ካልሲየም በሰውነት ውስጥ ካሉ በጣም አስፈላጊ ማዕድናት አንዱ ነው ፡፡ ከጠቅላላው የሰውነት ክብደት 2% የሚያደርገው እሱ ነው ፡፡ ካልሲየም በዋነኝነት የሰዎች የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ነው ፡፡ ማህጸን እና ልብን ጨምሮ ለጡንቻ ተግባር አስፈላጊ ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ ተገቢው የካልሲየም ይዘት ከሌለው መደበኛ የወሊድ ሂደት የማይቻል ነው ፣ የደም መርጋት ይቀንሳል ፡፡ ካልሲየም የያዙ መድሃኒቶችን መውሰድ ትክክለኛው አካሄድ በእርግዝና እና በወሊድ ጊዜ ችግሮችን ያስወግዳል ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - የማህፀን ሐኪም;
- - ካልሲየም (ወተት ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ፣ አይብ) የያዙ ምግቦች;
- - ካልሲየም የያዙ መድኃኒቶች (ካልሲየም ካርቦኔት ፣ ካልሲየም gluconate ፣ “Elevit pronatal” ፣ “Materna” ፣ “Vitrum-prenatal” ፣ “Calcium D3 nycomed”)
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አንዲት ሴት ስለ እርግዝና ካወቀች በኋላ ወደ ማህጸን ሐኪም ዘንድ ትሄዳለች ፡፡ ዶክተርዎ የሚመክረው የመጀመሪያው ነገር ተጨማሪ ካልሲየም የያዙ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ መጨመር ነው ፡፡ ተጨማሪ የጎጆ ቤት አይብ ይግዙ ፣ ብዙ ወተት ይጠጡ ፣ ኬፉር ፡፡ ካልሲየም ከአሲዶፊለስ ፣ ከእርጎ ፣ ከእርጎ ፣ ከዝቅተኛ ቅባት አይብ ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ይመገባል ፡፡ እስከ 12 ሳምንታት የእርግዝና ጊዜ ፣ ልዩ መድሃኒቶችን አይወስዱም ፣ በኋላ ላይ መጠጣታቸው ጠቃሚ ነው ፡፡
ደረጃ 2
ከአሥራ ሁለተኛው ሳምንት እርግዝና ጀምሮ የካልሲየም ጽላቶችን ይውሰዱ ፡፡ በ 500 mg ገደማ በካልሲየም ውስጥ “ግሉኮኔት እና ካርቦኔት” ሊሆን ይችላል ፡፡ ካልሲየም እንዲሁ ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ተቀላቅሎ ሊወሰድ ይችላል ፣ እንደዚህ ያሉ ዝግጅቶች ጨዎችን ፣ ቫይታሚን ዲ እና ማዕድናትን ይጨምራሉ ፡፡ ውህድ ቴራፒ ብዙ ካልሲየሞችን ብቻ ሳይሆን ቫይታሚን ዲን ጨምሮ በሜታቦሊዝም ውስጥ ንቁ ተሳትፎ የሚያደርግ አካልን ለአጥንት ህብረ ህዋስ አወቃቀር ምስረታ እና ጥገና አስተዋጽኦ ያበረክታል ፡፡ በእርግዝና ወቅት "ካልሲየም ዲ 3 ኒኮሜድ" ብዙውን ጊዜ የታዘዘ ነው (500 ሚሊ ግራም ካልሲየም በካርቦኔት መልክ እንዲሁም 200 IU ቫይታሚን ዲ ይ containsል) ፡፡ እንዲሁም “ካልሲሚን” (ቫይታሚን ዲ 50 አይዩ ፣ ካልሲየም 250 ሚ.ግ በካርቦኔት እና ሲትሬት ፣ ዚንክ 2 mg ፣ መዳብ እና ማንጋኒዝ እያንዳንዳቸው 0.5 mg ፣ ቦሮን 50 μg) ታዘዋል ፡፡ እነዚህ ሁሉ መድሃኒቶች የካልሲየም እጥረት እና የፕሮፊለክት ዓላማዎችን ለማከም ጥሩ ናቸው ፡፡ ለመከላከያ ዓላማ በእርግዝና የመጨረሻዎቹ ወራት ውስጥ ብዙ ቫይታሚኖችን መውሰድ የበለጠ ውጤታማ ነው ፡፡ የሚከተሉት ስብስቦች የሚመከሩ ናቸው-“ሳና-ሶል” ፣ “ኢሌያት ቅድመ-ልደት” ፣ “ማትራና” ፣ “ቪትሩም-ቅድመ ወሊድ” ፣ “ፕሬናቪት” ፣ “ባለብዙ-ትሮች” ፡፡
ደረጃ 3
የካልሲየም ተጨማሪዎች ደህንነታቸው የተጠበቀ እና መጥፎ የፅንስ ምላሾችን አያስከትሉም ፡፡ ጡት በማጥባት ወቅት የዚህ ማዕድን አጠቃቀም ለእናቱ አካልም ጠቃሚ ነው ፡፡ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሁንም የሚቻሉ ናቸው ፣ ለምሳሌ ፣ የካልሲየም ካርቦኔት ጨዎችን የምግብ መፍጫ ሥርዓት (የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ መነፋት ወይም ተቅማጥ) መታወክ መከሰትን ያስከትላል ፡፡ የካልሲየም ሲትሬትን የያዙ ዝግጅቶች እንደዚህ ያሉ ክስተቶችን የመፍጠር ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡ ብዙ ጊዜ አይደለም ፣ ግን ለመድኃኒቱ ተጨማሪ ክፍሎች የሚከሰቱ የአለርጂ ምላሾች አሉ። ማንኛውንም የካልሲየም ማሟያ መውሰድ ሲጀምሩ ለሰውነትዎ ምላሽ ትኩረት ይስጡ ፡፡ አሉታዊ ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ምርቱን መውሰድዎን ያቁሙና ምክር ለማግኘት ዶክተርዎን ያማክሩ። መድሃኒቱን ከሌላው ጋር ለመተካት መጠየቅዎን እርግጠኛ ይሁኑ።
