ቻክራስ የሰው ኃይል ማዕከሎች ናቸው ፡፡ ሰባት ናቸው ፡፡ ከውጭው ዓለም ጋር የኃይል ልውውጥ የሚከናወነው በእነሱ በኩል ነው ፡፡ ለብዙ ሰዎች ውጤታማ በሆነ መንገድ አይሰሩም ፣ በተለያዩ የኃይል ብክነቶች ተደምጠዋል ወይም በቀላሉ ተዘግተዋል ፡፡ የቻካራዎችን አሠራር ለማሻሻል እነሱን ማጽዳት ያስፈልግዎታል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ቻክራዎችን ለማፅዳት ሁለት መንገዶች አሉ ፡፡ የመጀመሪያው የእድገት ጎዳና እና የአኗኗር ዘይቤ ነው - ከሁሉም የኃይል ማዕከሎች መንፈሳዊ ንፅህና ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ አንድ አካል መሆን ፣ አንድ የሕይወት ዘመን በሙሉ በመንፈሳዊ ሙሉ በሙሉ ለማንጻት በቂ አይደለም። ሁለተኛው ዘዴ ጊዜያዊ ነው ፣ እስከ ግማሽ ሰዓት ይወስዳል ፣ ሆኖም ግን እንደተናደዱ ፣ ቅር ሲሰኙ ወይም ሌሎች አሉታዊ ስሜቶች ሲያጋጥሙ ፣ ለመማር ቀላል ቢሆንም ውጤቱ በጣም የተረጋጋ ስላልሆነ የአሰራር ሂደቱ መደገም አለበት ፡፡. በአጠቃላይ ፣ የእሱ ገለፃ ወደ ሁለት ቃላት ሊቀነስ ይችላል - ማሰላሰል እና ራስን-ሂፕኖሲስ።
ደረጃ 2
ጸጥ ያለ, ጸጥ ያለ እና ምቹ የሆነ ተስማሚ ገለልተኛ ቦታ ይፈልጉ. ቀጥታ ጀርባዎን ይዘው ይቀመጡ ፣ ይተኛሉ ወይም ይቁሙ ፡፡ ጥቅጥቅ ባለ የብርሃን ጅረት መላ ሰውነትዎን በአእምሮዎ ይሙሉ ፣ ብርሃን ከላይ ወደላይ እንደሚወርድብዎት ያስቡ ፣ ቀስ በቀስ መላ ሰውነትዎን ይሞላሉ ፡፡
ደረጃ 3
በ chakra ቻክራ እንዴት እንደበራህ አስብ ፣ በወርቃማ እሳት እንዴት እንደሚበሩ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ ፡፡ እያንዳንዱ ቻክራ ትንሽ ጥቅጥቅ ያለ የእሳት ነበልባል ኳስ መምሰል አለበት። በመጀመሪያ ፣ የሰባተኛው ቻክራ “ማብራት” አለበት ፣ በመቀጠል “ሦስተኛው ዐይን” ቻክራ ፣ ከዚያ ጉሮሮው ፣ ከዚያ ልብ (በደረት መሃል ላይ ይገኛል) ፣ ከዚያ የፀሐይ ፐልፕላክ ቻክራ ፣ ከዚያ ወሲባዊ እና የመጨረሻው ዝቅተኛው የመጀመሪያ ቻክራ መሆን አለበት።
ደረጃ 4
በብርሃን ጅረት ውስጥ በወርቃማ እሳት በሚነድ ገባሪ ቻካራዎች ራስዎን ያስቡ ፣ እራስዎን ያደንቁ ፣ በስሜትዎ ላይ ያተኩሩ ፡፡ በዚህ ጊዜ በጣም የተበከሉት ቻካራዎች ከሌሎች በተሻለ ስሜት ሊሰማቸው ይገባል ፡፡ ቻካራዎቹን በሚያጸዱበት ጊዜ ሙቀት ወይም የመቃጠል ስሜት እንኳን ሊሰማዎት ይችላል ፡፡
ደረጃ 5
ከላይ ወደ ታች በመንቀሳቀስ በእያንዳንዱ ቻክራ በተናጠል ማተኮር ይጀምሩ ፡፡ እያንዳንዱን ቻክራ በመዳፍዎ ውስጥ እንዴት እንደሚይዙ ያስቡ ፣ ከሁሉም ጎኖች ይመልከቱ ፣ ይልፉ ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ መዳፍዎን በሰውነትዎ ተጓዳኝ ቦታዎች ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ ፣ በውስጣቸው ባሉ ስሜቶች ላይ ያተኩሩ ፡፡ ከላይ ጀምሮ እስከ ታች በሁሉም ቻካራዎች ውስጥ በእግር መጓዝ ፣ የብርሃን ፍሰቱ ቀስ በቀስ እንዴት እንደሚጠፋ በዓይነ ሕሊናዎ ይመልከቱ ፣ አሁንም ሁሉም ቻካራዎችዎ ሊሰማዎት ይገባል። ከዚህ አሰራር በኋላ ለትንሽ ጊዜ በዝምታ ይቀመጡ ፣ ሰውነትዎን እንደገና ይሰሙ ፡፡ እንደዚህ አይነት ልምምድ በጭራሽ ካላከናወኑ በየቀኑ ለሶስት ሳምንታት ቻክራስዎን ለማፅዳት ይሞክሩ ፡፡ ውጤቱ ያስደስትዎታል።
ደረጃ 6
አስፈላጊ ንዝረትን የሚፈጥሩ የተወሰኑ ድምፆችን በማጣመር ቻክራዎችን በማንትራዎች ለማፅዳት መሞከር ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ይህ ቀላል ሳይንስ ስላልሆነ ማንትራዎችን ማንበብ ወይም ማንበብ ከቻሉ ይህ ዘዴ ለእርስዎ ይሠራል ፡፡ በአንድ የተወሰነ ቻክራ ላይ በማተኮር ማንትራውን 3 ፣ 9 ወይም 18 ጊዜ መዝፈን ይጀምሩ ፡፡ በዚህ ሁኔታ በሻካራዎች በኩል እንቅስቃሴ ከላይ እስከ ታች እና ከታች ወደ ላይ ሊከናወን ይችላል ፡፡
