ጠንከር ያለ ሕፃን ወላጆቹን በብርድ የመበሳጨት ዕድሉ አነስተኛ ነው ፡፡ ቀላል የቁጣ ስሜት ሂደቶች ሁሉንም የሕፃኑን ሰውነት ሥርዓቶች ያሠለጥናሉ ፡፡ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ተጠናክሯል ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥልጠና ተሰጥቷል ፣ ሜታቦሊዝም ይሻሻላል - የጠነከረ ልጅ አካል በጉንፋን ወረርሽኝ መካከልም ቢሆን የቫይረስ ጥቃቶችን በተሳካ ሁኔታ ይቋቋማል ፡፡ ፀሐይ ፣ አየር እና ውሃ የህፃን ምርጥ ጓደኞች ናቸው!
አስፈላጊ
- - ሰን;
- -አየር;
- - ውሃ;
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ህፃን ልጅን እንዴት እንደሚቆጣ። ፀሐይ በሕፃኑ አካል ውስጥ አልትራቫዮሌት ጨረር ባለመኖሩ የቫይታሚን ዲ እጥረት ይከሰታል በንጹህ አየር ውስጥ መጓዝ ትክክለኛውን የአልትራቫዮሌት ጨረር መጠን ለማግኘት እና የቫይታሚን ዲ ምርትን ለማነቃቃት ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ የመጀመሪያው የፀሐይ መታጠቢያ ቢያንስ ቢያንስ 22 ዲግሪ ሴልሺየስ ባለው የአየር ሙቀት ውስጥ በዛፍ ወይም በልዩ ማጠፊያ ጥላ ውስጥ መከናወን አለበት ፡፡ የፀሐይ መከላከያውን ቀስ በቀስ በመጨመር ከሶስት እስከ አራት ደቂቃዎች መጀመር ያስፈልግዎታል። የልጁ ጭንቅላት በፓናማ ባርኔጣ መሸፈን አለበት ፡፡ ፀሐይ በሚታጠብበት ጊዜ የልጅዎን ጤና ይከታተሉ ፡፡ በመመቻቸት ወይም በጭንቀት የመጀመሪያ ምልክት ላይ የአሰራር ሂደቱን ማቋረጥ ይመከራል ፡፡
ደረጃ 2
ህፃን ልጅን እንዴት እንደሚቆጣ። አየር-ልጅዎ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ከቤት ውጭ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ በእግር ለመጓዝ ከልጅዎ ጋር መሄድ ፣ አያጠቃልሉት ፡፡ ለጉዞ ሲለብሱ ፣ ቀለል ያለ ህግን ያክብሩ - በልጁ ላይ ያሉት ልብሶች እንደ እርስዎ ያሉ ብዙ ንብርብሮች ፣ እንዲሁም አንድ ተጨማሪ ንብርብር መሆን አለባቸው። በቀዝቃዛው የአየር ሁኔታ አይፍሩ ፡፡ ህፃን ለመራመድ ብቸኛው ተቀባይነት የሌለው የአየር ሁኔታ ነፋሻማ የአየር ሁኔታ እንዲሁም ከ 15 ዲግሪ ሴልሺየስ በታች ያለው ውርጭ ነው ፡፡ ሁሉም ሌሎች የአየር ሁኔታዎች ከትንሽ ልጅ ጋር ለመራመድ ጥሩ ናቸው ፡፡ ህፃኑ ባለበት ክፍል ውስጥ ንጹህ አየር መስጠትዎን ያስታውሱ ፡፡ በቀን ቢያንስ ከአራት እስከ አምስት ጊዜ ክፍሉን አየር ማስወጣት ያስፈልግዎታል እና በበጋ ወቅት መስኮቶቹ ሁል ጊዜ እንዲከፈቱ ማድረጉ ይመከራል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ክፍሉ ውስጥ ረቂቅ አለመኖሩን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 3
ህፃን ልጅን እንዴት እንደሚቆጣ። ውሃ የውሃ ሂደቶች ህፃንን ለማጠንከር ጥሩ መሳሪያ ናቸው ፡፡ የመጀመሪያው የውሃ ማጠናከሪያ ሂደቶች በየቀኑ የንፅህና መታጠቢያዎችን ያካትታሉ ፡፡ ውጤቱን ለማሻሻል የመታጠቢያውን ውሃ በጣም ሞቃት አያድርጉ ፡፡ ከአንድ ዓመት በታች የሆኑ ሕፃናት ከ 36-37 ° ባለው የውሃ ሙቀት ውስጥ ምቾት ይሰማቸዋል ፡፡ ከመታጠቢያ ቤት ይልቅ ሁለት ዲግሪዎች በሚቀዘቅዝ ውሃ በማጠብ ገላዎን መጨረስ ይመከራል ፡፡ ከንፅህና መታጠቢያዎች በተጨማሪ በእርጥብ ቆሻሻዎች አማካኝነት ህፃን ልጅን ማስቆጣት ይችላሉ ፡፡ ህፃኑን በሞቃት ውሃ ውስጥ በተቀባው ለስላሳ ክዳን ይጥረጉ ፣ ከዚያ ቆዳው ትንሽ እስኪቀላ ድረስ ለስላሳ ለስላሳ ፎጣ ይጥረጉ ፡፡ የ flannel ን ለማራስ የውሃው ሙቀት ቀስ በቀስ ከ 32-33 ° ወደ 28-27 ° ቀንሷል ፡፡ የማጠናከሪያው ሂደት ጊዜ 5-6 ደቂቃ ነው።
