የጊዜ አያያዝ በተለይ ለሴቶች ተገቢ ነው ፣ ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ ብዙ የተለያዩ ሀላፊነቶች አሏቸው ፡፡ ጊዜዎን በትክክል ከተመደቡ ሁሉንም ነገር ማድረግ ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ዋና የሕይወት ግቦችዎን ይወስኑ ፡፡ በትናንሽ ነገሮች ላይ እራስዎን ካባከኑ ሀብቶችዎ ለረጅም ጊዜ አይቆዩም ፡፡ ለእያንዳንዱ ቀን ዋና ዋና ነጥቦችን ለራስዎ ያስይዙ ፣ ማድረግ ለሚፈልጉት ነገሮች ቅድሚያ ይስጡ ፡፡ እዚህ የሥራዎችን አስፈላጊነት እና አጣዳፊነት ከግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ፡፡
ደረጃ 2
ወደፊት እቅድ ያውጡ ፡፡ ስለ ፊት ለፊት ስለሚሠራው ሥራ መረጃ ካለዎት ለዚያ ጊዜ ይመድቡ ፡፡ የጊዜ ሰሌዳዎን ቀስ በቀስ ይሙሉ። በተወሰነ ቀን ላይ በመመርኮዝ የሥራ ጫናዎን ከግምት ካላስገቡ ከዚያ የሚመጡትን እገዳዎች ለመቋቋም ለእርስዎ አስቸጋሪ ይሆንብዎታል ፡፡
ደረጃ 3
በመጨረሻው ደቂቃ ነገሮችን እንዳያደርጉ ይጠንቀቁ ፡፡ ጉዳዩን እንደ ተከሰተ መፍታት ይሻላል ፣ በተለይም አንዳንድ ጥቃቅን ጉዳዮች ካሉ ፡፡ ጊዜ ማባከን አያስፈልግም ፡፡ በተጨማሪም ፣ በዚህ መንገድ አንዳንድ ተግባሮችዎን የመርሳት አደጋ ያጋጥምዎታል ፡፡
ደረጃ 4
ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑ ማንኛውንም የሕይወት መስኮች አያስጀምሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በአፓርታማዎ ውስጥ በየቀኑ በጥቂቱ በማፅዳት ለወደፊቱ አጠቃላይ ቀንን ይቆጥባሉ ፣ ይህም በአጠቃላይ ጽዳት ላይ ሊውል ይችል ነበር። አለበለዚያ እራስዎን አይጫኑም ፣ እና በንጽህና እና ሥርዓት ውስጥ ይኖራሉ። ከልጆች ጋር ለሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ተመሳሳይ ነው ፡፡ ከልጅዎ ጋር ለእሱ አስቸጋሪ በሆነ ትምህርት ላይ ትምህርቶችን እየሰሩ ከሆነ በመደበኛነት ያድርጉት ፣ እና ከፈተናው በፊት ባለው ምሽት ላይ አይደለም ፡፡
ደረጃ 5
ሁሉንም ነገሮች በአንድ ጊዜ ለማከናወን የሚጥሩትን የእነዚያን ሴቶች ስህተት አይድገሙ። ቀድሞውኑ ከተጀመረው ጋር በትይዩ ሌላ እንቅስቃሴ አይውሰዱ ፡፡ ይህ ጥራቱን እና የሥራውን ፍጥነት ብቻ ይቀንሰዋል። በታቀደ ሁኔታ አትጩህ እና እርምጃ አትውሰድ ፡፡ አንድ ነገር አደረግን ወደሚቀጥለው ተዛወርን ፡፡ ችሎታዎን እና ችሎታዎን በማሻሻል ጊዜ መቆጠብ ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም በሚሰሩ ስራዎች ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 6
እራስዎን ማዋከብ አያስፈልግም ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ የተወሰነ እረፍት ያግኙ እና ከቀላል ጋር በጣም ከባድ ስራዎችን ይቀያይሩ። ማታ ላይ አይሠሩ እና በዓመት ሁለት ጊዜ ዕረፍት አይወስዱ ፡፡ ይህ ለአእምሮ እና ለአካላዊ ጤንነትዎ አስፈላጊ ብቻ አይደለም ፣ ግን በማንኛውም መስክ ውስጥ የሥራዎን ቅልጥፍና ለማሻሻል አስፈላጊ ነው ፡፡ ጥንካሬዎን ሲመልሱ በጥሩ ምርታማነት እየሰሩ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 7
ሁሉንም ነገር እራስዎ ለማድረግ አይሞክሩ ፡፡ በሚቻልበት ጊዜ ኃላፊነቶችዎን በውክልና መስጠት ይማሩ ፡፡ አንዳንድ ልጃገረዶች ከዚያ አንድን ሰው ከመቆጣጠር ወይም ለሌሎች ሰዎች ከመቀየር ይልቅ እራስዎ ማድረግ ቀላል ነው ብለው ያምናሉ ፡፡ የለም ፣ ቀላል አይደለም። ለሁሉም ነገር አትበቃም ፡፡ ግቦችን ማውጣት ይወቁ እና ከሌሎች ጥሩ ውጤቶችን የሚያገኙባቸውን መንገዶች ይፈልጉ።
ደረጃ 8
ስራዎን ሲሰሩ እና ቤተሰብዎን ሲንከባከቡ ስለራስዎ አይርሱ ፡፡ ከእርስዎ የጊዜ ሰሌዳ ጋር የማይጣጣሙ ሌሎች ኃላፊነቶችን ያርቁ ፣ ነገር ግን ራስን መንከባከብን አይስጡ። ጤንነትዎ በቁም ነገር መወሰድ እንዳለበት ይገንዘቡ ፡፡
