በስነ-ልቦና ውስጥ ስብዕናን ለማጥናት ብዙ መሣሪያዎች አሉ-ሙከራዎች ፣ ምርጫዎች ፣ መጠይቆች ፣ ውይይቶች እና አልፎ ተርፎም ሙከራዎች ፡፡ ግን በጣም ቀላሉ ፣ በጣም ውጤታማ እና ተደራሽ የሆነ ምልከታ ነው ፡፡
የመጀመሪያ ስሜት
ብዙውን ጊዜ ሰዎች በግል ምልከታዎቻቸው ላይ በመመርኮዝ መደምደሚያዎችን ያደርጋሉ-ግንኙነት ፣ ሥራ ወይም እንግዳ ይሁኑ ፡፡ ሥነ ልቦናዊ ምልከታ በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
የመጀመሪያው ግንዛቤ ውጤት በትውውቅ ላይ የተመሠረተ ሲሆን በባህሪው ላይ ብቻ ሳይሆን በሰውም ድርጊቶች ላይ ተጨማሪ ግምገማ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ አንጎል የተቀበሉትን መረጃዎች ወዲያውኑ ይመረምራል-ልብሶች ፣ ድምጽ ፣ አካላዊ ማራኪነት ፣ ስነምግባር እና ውይይት - ሁሉም ነገር አስፈላጊ ነው ፡፡
የመጀመሪያው ግንዛቤ በታዛቢው ላይ ጭካኔ የተሞላበት ቀልድ ሊጫወት ይችላል ፡፡ በቂ መረጃ ባለመኖሩ ሰዎች በመጀመሪያ ስሜታቸው ላይ በመመርኮዝ የሌሉ ባሕርያትን ለሌሎች ያሰላሉ ፡፡ ይህ ክስተት በስነልቦና ውስጥ “ሃሎ ውጤት” በመባል ይታወቃል ፡፡
መረጃን ለመሰብሰብ ዘዴ እንደ ምልከታ
ከመጀመሪያዎቹ ጊዜያት ጀምሮ ምልከታ የመረጃ እና የሕይወት ልምድን ለማከማቸት ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ ለእርስዎ ጥቅም ይጠቀሙበት ፡፡ ለምሳሌ ፣ በአዲሱ ሥራ ላይ ያለውን ሁኔታ ለመመልከት ከመጠን በላይ አይሆንም ፡፡
ከብዙ ፍለጋ እና አድካሚ ቃለ-መጠይቆች በኋላ በመጨረሻ አዲስ ቦታ ታገኛለህ እንበል ፡፡ ሁሉንም ነገር በፍፁም በሚወዱበት ጊዜ ለጥቂት ጊዜ ከስራ ጋር "የጫጉላ ሽርሽር" የሚባል ነገር ይኖርዎታል። ሆኖም ፣ በኋላ ላይ ብዙም የማይደነቁ እንዳይሆኑ ለአንዳንድ ነጥቦች በአንድ ጊዜ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡
በማስታወቂያ ሰሌዳው ላይ ምን መረጃ ተለጠፈ? ባልደረቦችዎ በሠርጉ ቀን እና በልጅ መወለድ ፣ ወይም በመዘግየት እና በተሳሳተ ቦታ ሲጋራ በማጨስ የገንዘብ መቀጮ እንኳን ደስ አለዎት? ይህ ስለ አለቃው ብዙ ሊናገር ይችላል ፡፡
በቡድኑ ውስጥ የግንኙነት ዘይቤ ልዩነቱ ምንድነው? በሳምንት ለአርባ ሰዓታት አብሮ ማሳለፍ ያለብዎት የሥራ ባልደረቦች እንዴት እርስ በርሳቸው ይነጋገራሉ? መሪው ባህሪው እንዴት ነው ፣ በምን ዓይነት ቃና ይሰጣል? በሥራ መጀመሪያ ፣ በስነልቦና ምቾት ሊኖርዎት ይገባል እንዲሁም ከሰዎች ጋር አብሮ መሥራት አለብዎት ፡፡
ሰራተኞች በሥራ ላይ ቢዘገዩ ትኩረት ይስጡ? ከሆነ ፣ ለምን-በችኮላ ስራዎች ወቅት ወይም የኮርፖሬት ዘይቤ ነው? አሁንም በነጻ የመስራት ልማድ ለሰውነትም ለሥነ ልቦናም ጎጂ ነው ፡፡
ለሠራተኞች የአለባበስ ደንብ ምንድነው? ነጭ ቁራዎች ብዙውን ጊዜ ቡድኑን ያበሳጫሉ ፣ ይህንን ያስታውሱ ፡፡
እንደ አንድ ደንብ በማንኛውም ማህበራዊ ቡድን ውስጥ “ግራጫማ ታዋቂነት” አለ ፡፡ በቡድኑ ውስጥ ማን ስልጣን እንዳለው እና ወደ እሱ ወደ እሱ መደገፍ ይችሉ እንደሆነ ያስተውሉ ፡፡ በከባድ ጉዳዮች ብዙውን ጊዜ ድምፁ ወሳኝ ነው ፡፡
የምልከታ ደህንነት ህጎች
ዘዴውን ሲጠቀሙ ልዩነቶች እንዳሉ መታወስ አለበት ፡፡
1. የምልከታ ውጤት በስሜትዎ ፣ በድካምዎ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል ፡፡
2. ግምገማው ትክክለኛ እንዲሆን ለእሱ በቂ ጊዜ መስጠት ያስፈልግዎታል ፡፡
3. የተቀዱ እውነታዎች እና ሁኔታዎች ብዙ ጊዜ መደገም አለባቸው ፡፡
4. በተሳሳተ አመለካከት እና በመለያዎች ይጠንቀቁ-“ቆንጆ እና ብልህ በተመሳሳይ ጊዜ አይኖርም” ፣ “ብለንድ ደደቦች” ፣ “ሁሉም ወንዶች እግር ኳስን ይወዳሉ” እና ሌሎችም ፡፡
