አንዳንድ ወጣት እናቶች የልጃቸውን የቀን ስርዓት በተሻለ ሁኔታ እንዴት ማደራጀት እንደሚችሉ እያሰቡ ነው ፡፡ በአሁኑ ወቅት የሕፃናት ሐኪሞች በዚህ ጉዳይ ላይ ያላቸው አቋም በሶቪዬት ዘመን ከነበረው በመሠረቱ የተለየ ነው ፡፡
አገዛዝና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ
ቀደም ሲል የሕፃናት ሐኪሞች ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ በየቀኑ ጥብቅ የሆነ የአሠራር መመሪያ እንዲከተሉ ይመክራሉ ፡፡ ማታ ላይ ህፃኑ አልተመገበም እና በቀን ውስጥ በሰዓቱ መሠረት በጥብቅ ጡት ማጥባት ይሰጡ ነበር ፡፡ ህፃኑ በዚህ ጊዜ ተኝቶ ከሆነ ከእንቅልፉ እንደሚነቃ እርግጠኛ ነበር ፡፡ ይህ አቋም በአንድ ወቅት ትክክል ነበር ፡፡ ቀደም ሲል አንዲት ወጣት እናት ወደ ሥራ እንድትሄድ ልጆች ገና ቀደም ብለው ወደ ኪንደርጋርተን እና ወደ መዋለ ሕፃናት ተልከዋል ፡፡ በእርግጥ አስተማሪው ከሁሉም ሰው የግለሰብ አገዛዝ ጋር መላመድ ስላልቻለ ለሁሉም ተመሳሳይ አገዛዝ መኖሩ ቀላል ነበር ፡፡ በመዋለ ህፃናት ውስጥ ያሉ ሁሉም ልጆች ተመግበው በተመሳሳይ ሰዓት ተኝተዋል ፡፡
በእርግጥ የሕፃኑ ሥነ-ልቦና የተቀየሰው በተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው መሠረት ለህፃኑ የበለጠ ምቾት በሚሰጥ መልኩ ነው ፡፡ አንድ ልጅ ቀጥሎ ምን እንደሚጠብቀው ሲያውቅ በጣም ይረጋጋል ፡፡ ለምሳሌ በየቀኑ መታጠብ ፣ መመገብ እና መተኛት ፡፡ ይህ ቅደም ተከተል በእያንዳንዱ ጊዜ ከተደገመ ህፃኑ በእርጋታ ይተኛል ፡፡ ግን የዕለት ተዕለት አሠራሩ አገዛዙን በጥብቅ መከተልን አያመለክትም ፡፡ አንዲት ወጣት እናት ልጅዋ የምትኖርበትን ምት ታስተካክላለች ፡፡
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ለማቋቋም ቀላሉ መንገድ ከመመገቢያ በመጀመር ነው ፡፡ ህፃኑ ሊተኛ የሚችለው በደንብ በሚመገብበት ጊዜ ብቻ ነው ፡፡ የተራበ ከሆነ ወደ መተኛት መሄድ በጣም ከባድ ይሆናል ፡፡
ተፈጥሯዊ መመገብ
እስከ 6 ወር ድረስ ልጁ በጡት ወተት ብቻ ይመገባል ፡፡ ዘመናዊ የጡት ማጥባት ባለሙያዎች እንደዚህ ዓይነቱን ሕፃን በፍላጎት ለመመገብ ይመክራሉ ፡፡ ይህ ማለት እናት ለልጁ ጡት ሲፈልግ በቀን እና በሌሊት ይሰጣታል ማለት ነው ፡፡ አንዳንድ ሕፃናት ከተወለዱ ጀምሮ ለተወሰኑ ሰዓታት ይተኛሉ ፣ ሌሎቹ ደግሞ ደረታቸውን በጭንቅ ይለቃሉ ፡፡
ህፃኑ መብላት ከፈለገ ይነቃል እናቱን እያለቀሰ ይጠራል ፡፡ እሱን ለመመገብ መንቃት የለብዎትም ፡፡ እናት የሕፃኑን ባዮሎጂያዊ ሰዓት ስትከተል ሰውነቷም ያስተካክላል ሕፃኑ መብላት በሚፈልግበት ጊዜ ወተት ይፈስሳል ፡፡ የሕፃን ሕይወት የመጀመሪያዎቹ 2-3 ወሮች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ለማቋቋም ጊዜ ነው ፡፡
ሰው ሰራሽ አመጋገብ
ህጻኑ ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ ከተመገበ ሁኔታው ትንሽ የተለየ ነው። ውህዱ ከእናት ጡት ወተት ይልቅ በካሎሪ በጣም ከፍ ያለ ነው ፡፡ ስለሆነም በፍላጎት መመገብ አይችሉም ፡፡ ይህ ህፃኑ በፍጥነት ክብደት እንዲጨምር ያደርገዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ድብልቁ ከእናቱ ወተት የበለጠ ጠልቋል ፣ ህፃኑ ብዙ እና ብዙ ጊዜ ከጠጣ ፣ ይህ በምግብ መፍጫ ስርዓቱ እና በኩላሊቶቹ ላይ ከባድ ጭነት ያስከትላል ፡፡
በተወሰኑ ጊዜያት ብቻ ልጅዎን በወተት መመገብ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ነገር ግን ለህፃኑ በምግብ መካከል በቂ ክፍተትን ጠብቆ ማቆየት ይሻላል-ከ2-3 ሰዓታት ያህል ፡፡ ይህ ጊዜ ካለፈ ህፃኑን ማንቃት የለብዎትም ፡፡ እንደ ጡት ማጥባት ህፃኑ ሲራብ ይነሳል ፡፡ ግን ድብልቅን ከእያንዳንዱ 2 ሰዓት በበለጠ ብዙ ጊዜ መስጠት አስፈላጊ አይደለም ፡፡
ከ 6 ወር በላይ የሆነ ህፃን
ከስድስት ወር ጀምሮ የሕፃናት ሐኪሞች ተጨማሪ ምግቦችን እንዲያስተዋውቁ ይመክራሉ ፡፡ መጀመሪያ ላይ ቁርስ ብቻ ነው ፣ እና ከጊዜ በኋላ ምሳ እና እራት ይታያሉ ፡፡ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ለማቋቋም ቀላል የሚሆነው የተጨማሪ ምግብ ማስተዋወቂያ ከተጀመረበት ጊዜ ጀምሮ ነው ፡፡ የልጁ ቁርስ ሁልጊዜ በ 10 ሰዓት እና ምሳ በ 14 ሰዓት እንዲሆን ለከባድ አገዛዝ መጣር የለብዎትም ፣ ግን ባህላዊው የድርጊት ቅደም ተከተል አይጎዳውም ፡፡ ለምሳሌ ፣ ቁርስን ከእንቅልፉ ከእንቅልፉ በኋላ ፣ እና ከዚያ በእግር ጉዞ ፡፡ ከጊዜ በኋላ ህፃኑ እስከ ምሳ ሰዓት ድረስ ረዘም ያለ ጊዜን ጠብቆ ማቆየት ይለምዳል እና የዕለት ተዕለት ተግባሩም በጣም የተረጋጋ ይሆናል ፡፡
ህፃኑ እንዲመች ወጣት እናት ተለዋዋጭ መሆን እና የል babyን ባዮሎጂያዊ ሰዓት ማዳመጥ አለባት ፡፡ ባህሪያቱን ከግምት ውስጥ ሳያስገባ ከባድ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን በሕፃን ላይ መጫን እሱንም ሆነ እናቱን አይጠቅምም ፡፡
