በመሠረቱ ፣ ከመጀመሪያዎቹ የሕይወት ቀኖች ውስጥ ልጆች በቀን ውስጥም ሆነ በሌሊት በደንብ ይተኛሉ ፡፡ ግን ወላጆቻቸው በሰላም ሌሊቶች መኩራራት የማይችሏቸው ሕፃናትም አሉ ፡፡ ልጅዎ በተሻለ እንዲተኛ ለማድረግ የተወሰኑ የባህሪ መርሆዎችን ማክበሩ አስፈላጊ ነው።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሁኔታውን በድራማ አታድርጉ! የበኩር ልጆች በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች በኋላ ላይ ከታናናሾቻቸው እና እህቶቻቸው የከፋ ይተኛሉ ፡፡ በቀላሉ ይውሰዱ ፣ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በሌሊት ብዙ ጊዜ ከእንቅልፍ ሊነቁ ይችላሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ትንሽ እያጉተመተጉ በራሳቸው ሊተኙ ይችላሉ ፡፡ በየምሽቱ መነቃቃትን ለጭንቀት መንስኤ አድርገው የሚመለከቱ ከሆነ ህፃኑ ያለፈቃደኝነት ከአጠቃላይ አስደንጋጭ ዳራ ጋር ይስተካከላል ፡፡
ደረጃ 2
ልጅዎ በቂ ወተት እንዳለው ያረጋግጡ ፡፡ የልጅዎን ክብደት በየወሩ ወይም በሳምንት አንድ ጊዜ ያረጋግጡ። ጀምሮ ፣ ምናልባት ፣ የሕፃኑ ጭንቀት እና መጥፎ እንቅልፍ በእናቱ ውስጥ በቂ ጡት በማጥባት ምክንያት ነው ፡፡
ደረጃ 3
ከኮቲክ ጋር ይግዙ ፡፡ ምን ዓይነት መድኃኒቶች ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆኑ የሕፃናት ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡ በመጀመሪያ ግን ያለእነሱ ለማድረግ ይሞክሩ ፣ ለምሳሌ ፣ የጋዝ ቧንቧ ይጠቀሙ ፣ ሆድዎን ማሸት ፣ ወይም ሞቅ ያለ ዳይፐር በእሱ ላይ ይተግብሩ ፡፡
ደረጃ 4
በሚተኛበት ጊዜ ልጅዎን አይንኩ ወይም አይስሙ ፡፡ ለማንቃት ጊዜ ሁሉንም የፍቅር እና የፍቅር መግለጫዎችን ይተዉ ፣ ምክንያቱም ይህ የሕፃኑን እንቅልፍ ያደናቅፋል። ለቤተሰብ ሁሉ የሌሊት እንቅልፍ ቅድሚያ ይስጥ ፡፡ መላው አፓርታማ በእንቅልፍ ውስጥ ከተጠመደ ታዲያ ህፃኑ ይተኛል ፡፡
ደረጃ 5
እንደ ልጅ መግዛትን ወይም ከማድረግዎ በፊት መታሸት የመሳሰሉ የመኝታ ሰዓት ሥነ-ስርዓት ይፍጠሩ ፡፡ ህፃኑን በሚታጠብበት ጊዜ መብራቱን ያደብቁ ፣ በረጋ ፣ ጸጥ ባለ ድምፅ ያነጋግሩ ፡፡ ማሳጅ እንደሰጡት ልጅዎን በእርጋታ በሚያንቀሳቅሱ እንቅስቃሴዎች ያድርቁት ፡፡ ከሁለት ሳምንታት እንደዚህ ዓይነት ልምምዶች በኋላ ልጅዎ ያለ ሌሊት ንቃቶች እና ስሜቶች ይተኛል ፡፡
ደረጃ 6
ትንሹ መብራት እንኳን በሰውነት ውስጥ ሜላቶኒን እንዲፈጠር የሚያደናቅፍ ስለሆነ ልጅዎን ወደ አልጋዎ ሲያስገቡ መብራቶቹን ያጥፉ ፡፡ በጣም ለሚጨነቁ እና ፍርሃት ለሚሰማቸው ልጆች ደብዛዛ የሌሊት መብራቶችን ያብሩ ወይም ከኋላ ክፍሉ ውስጥ መብራት ይተዉ እና በችግኝ ማቆያ ስፍራው በር እንዲበራ ያድርጉ ፡፡ በምንም ዓይነት ሁኔታ ከሚሠራው ቴሌቪዥን ወይም ኮምፒተር ማያ ገጽ ላይ ያለውን ብርሃን አይጠቀሙ ፣ በጨለማው ውስጥ ብልጭ ድርግም እያለ ህፃኑን ሊያስፈራራው ይችላል ፡፡
