ብዙ ቤተሰቦች ከአንዱ የቤተሰብ አባላት ጥቃት በመሰቃየት ይሰቃያሉ ፡፡ የባልን ጥቃት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? በዚህ ጉዳይ ላይ ምክሮች.
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሁኔታውን እንደ ቀላል አድርገው መውሰድ አይችሉም ፣ ብርሃንን ይጠብቁ እና ሁሉም ነገር በራሱ እንደሚቆም ተስፋ ያድርጉ ፡፡ ሰውዬው እንዲፈርስብዎ አይፍቀዱለት ፣ ለእሱ ሰበብ አይፈልጉ ፣ አለበለዚያ እሱ ልማድ ይሆናል ፣ ባል እየጨመረ ሁሉንም አሉታዊ ስሜቶችን በእናንተ ላይ ያፈሳል ፡፡
ደረጃ 2
ጠበኝነት እና የቁጣ ፍንዳታ በባህሪው ላይ አይያዙ ፡፡ ተመሳሳይ ስሜቶችን ማፍሰስ የሚችሉባቸውን ሌሎች ምንጮችን ማግኘት ይችላሉ። አካላዊ ሥራ ፣ ስፖርት ፣ ውጥረትን በደንብ ያስወግዳሉ ፡፡ ባል በስርዓት ሚስቱን የሚያደናቅፍ ፣ የሚነቅፍ እና የሚያዋርድ ከሆነ ይህ መታየት ያለበት የተለየ ችግር ነው ፡፡
ደረጃ 3
ባለቤትዎ በጥሩ ስሜት ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ ትክክለኛውን ጊዜ ይፈልጉ ፡፡ በእርጋታ ከእሱ ጋር ይነጋገሩ ፣ ስለ ልምዶችዎ ይንገሩ ፣ የትዳር ጓደኛዎ መጥፎ ስሜት ውስጥ ለመግባት የማያቋርጥ ፍርሃት ፣ ይህ ሁኔታ ደስተኛ እንዳልሆንዎት ከባለቤትዎ ጋር ይጋሩ ፡፡ ችግሮችን ለመፍታት አማራጮችዎን ያቅርቡ ፡፡ የዚህን ባህሪ ምክንያቶች በፍጥነት ለይቶ የሚያሳውቅ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር እና ይህንን ችግር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ለሁሉም የቤተሰብ አባላት ምክር ይሰጣል ፡፡
ደረጃ 4
ብዙውን ጊዜ ፣ ከቁጣ እና ከአጥቂ ጥቃቶች በኋላ ፣ ወንዶች ከተረጋጉ ፣ ከባህሪያቸው መጸጸት ይጀምራሉ ፡፡ ሚስቱን ይቅርታን ይጠይቃሉ ፣ ለማስተካከል ይሞክራሉ ፣ ግን ከጊዜ በኋላ ሁኔታው እንደገና ይደገማል ፡፡ የቁጣ ውዝግብ ከባል ጋር የተዛመደ ፣ በትክክል የሚያናድደው ፣ ከራሱ የሚያወጣውን የጥቃት (ዑደት) አመላካችነት ያስተውሉ ፡፡
ደረጃ 5
የባልዎን አፍራሽ ኃይል በሌላ አቅጣጫ ማዞር ይችላሉ ፡፡ አውሎ ነፋሱ እየተነሳ እንደሆነ ከተሰማዎት አስቸኳይ እርምጃ ይውሰዱ ፡፡ ከባለቤትዎ ጋር ወሲባዊ ግንኙነት ያድርጉ ፡፡ ይህ ውጥረትን ያስታግሳል ፣ ዘና ይበሉ ፣ ሰውየው ጥሩ ስሜት ይሰማዋል እናም ጩኸቶች እና ቅሌቶች አስፈላጊነት በራሱ ይጠፋሉ። ከሁሉም በላይ ፣ እራስዎን አያስገድዱ ፣ ለባለቤትዎ ብቻ ሳይሆን ለራስዎም ደስታን ሊያመጣ ይገባል ፡፡ ወንዶች ውጥረትን ፣ የሴቷን እርካታ ይሰማቸዋል ፡፡
ደረጃ 6
በየቀኑ ቢያንስ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ያሳልፉ ፡፡ ስለ ችግሮቹን ፣ ልምዶቹን የመናገር ልማድ ይስጥ ፡፡ መደበኛ ምስጢራዊ ውይይቶችን ካደረጉ በኋላ ስሜታዊነት በጎደለው መንገድ ማፍሰስ አያስፈልግም ፡፡
ደረጃ 7
ለትዳር ጓደኛዎ ሙቀት እና እንክብካቤ ይስጡ. ወደ ቤት ሲመለስ በእርጋታ እና በፈገግታ ተቀበሉት ፡፡ አንድ ሰው እውነተኛ ድጋፍ እና እንክብካቤ በቤት ውስጥ እንደሚጠብቀው ያውቃል ፣ በሰላም ማረፍ ይችላል ፣ እና ያለ ምክንያት እጆቹን ማወዛወዝ ለመረጋጋት የተሻለው መንገድ አይደለም።
