ብዙ የሕፃናት ወላጆች ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ የሚጀምሩበትን ጊዜ በጉጉት እየጠበቁ ናቸው ፡፡ ከሁሉም በላይ ፣ ግልገሉ ይህን ወይም ያንን ምግብ ይወዳል ፣ የትኞቹ ፍራፍሬዎች ወይም አትክልቶች ከሚወዷቸው መካከል ይሆናሉ ፣ እና በተቃራኒው ከአመጋገቡ መገለል የሚኖርባቸው ፡፡
የሙዝ ጥቅሞች
በጥያቄ ውስጥ ያለው ሞቃታማ ፍራፍሬ ጥቅሞች መካድ አይቻልም ፡፡ ሙዝ በፖታስየም እና ማግኒዥየም ፣ በብረት እና በፍሎራይድ በጣም የበለፀገ ነው ፡፡ እያንዳንዳቸው የተዘረዘሩት ጥቃቅን ንጥረነገሮች የጡንቻን እና የአጥንትን ሕብረ ሕዋሳት እንዲፈጠሩ ፣ የደም ዝውውር ሥርዓቶችን ምቹ ሁኔታ ለመጠበቅ ፣ የምግብ መፈጨት እንዲሁም የአንጎል እንቅስቃሴን ለማሻሻል አስፈላጊ ናቸው ፡፡
በሙዝ እና በቪታሚኖች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ በተለይም ከፍተኛ መጠን ያለው የቫይታሚን ሲ ክምችት የልጁን በሽታ የመከላከል አቅም ለማጠናከር ይረዳል ፣ ቫይታሚን ቢ በቆዳ እና በተዛማጅዎቻቸው ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው-ምስማሮች ፣ ፀጉር ፣ ሽፍታዎች ፡፡
በብዛት ውስጥ በሙዝ ውስጥ የተካተቱት ስታርች እና ፋይበር እነዚህ ፍራፍሬዎች በዝግታ እንዲፈጩ እና ሰውነታቸውን በጥሩ ሁኔታ በግሉኮስ እንዲጠግኑ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡ እና እርሷ በበኩሏ ትንሹን ሰው ጉልበት ታቀርባለች ፡፡
ሙዝን ወደ ተጓዳኝ ምግቦች ለማስተዋወቅ አመቺ ዕድሜ
ዘመናዊ የሕፃናት ሐኪሞች ሕፃናትን ከአትክልት ንጹህ ጋር መመገብ እንዲጀምሩ ይመክራሉ ፡፡ ይህ የሚከናወነው ልጁ መጀመሪያ ጣፋጭ ምግቦችን ቀምሶ ፣ በኋላ ላይ አትክልቶችን እንዳይተው ነው ፡፡
ስለዚህ ሙዝ ከ 8-9 ወር ገደማ ዕድሜ ባለው የሕፃናት አመጋገብ ውስጥ መተዋወቅ ይጀምራል ፡፡ እውነታው እስከ 6 ወር እድሜው ድረስ ለህፃኑ ተጨማሪ ምግብ አያስፈልገውም ፡፡ እሱ በጡት ወተት ወይም ተተኪዎቹ መመገብ አለበት - ተስማሚ የሕፃናት ድብልቅ። ከዚያም ቀስ በቀስ ህፃኑ ከአትክልቶች ጋር ይተዋወቃል እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ብቻ - ወደ ሙዝ ፡፡
ፍርፋሪዎቹን በተቀጠቀጠ ድንች መልክ ሙዝ ማቅረብ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ ፍሬውን በብሌንደር ፣ በስጋ አስጨናቂ ወይም በተለመደው ሹካ በደንብ ያፍጩ ፡፡ በመጀመሪያው ቀን ልጅዎን ለመቅመስ ከግማሽ የሻይ ማንኪያ አይበልጥም ፡፡ የአለርጂ ችግር ከሌለ በሳምንት ውስጥ በቀን ውስጥ የተጣራ ሙዝ መጠን ወደ 100 ግራም ማምጣት ይችላሉ ፡፡
የሙዝ ንፁህ ወደ እርጎ ወይም ኬፉር እንዲሁም የተለያዩ የወተት ገንፎዎችን ይጨምሩ ፡፡ እንደ ገለልተኛ ምግብ ሙዝ መጠቀም ይችላሉ ፡፡
የሙዝ አለርጂ
በሕፃናት ላይ አልፎ አልፎ የአለርጂ ምላሾችን ከሚያስከትሉ ምግቦች መካከል ሙዝ ይገኙበታል ፡፡ ሆኖም ግን ልዩ ሁኔታዎች አሉ ፡፡ የፍራፍሬው አካል የሆነው ሴሮቶኒን የተባለው ሆርሞን በአንዳንድ ሕፃናት ላይ አለርጂ ሊያመጣ ይችላል ፡፡ በጉንጮቹ ላይ ወይም በመላ ሰውነት ላይ ሊገኝ በሚችል በትንሽ ቀይ ብጉር ሽፍታ መልክ ይገለጻል ፡፡ እንደዚህ ባሉ ምላሾች ላይ ሙዝ እንደገና ከመሞከርዎ በፊት የሕፃናት ሐኪምዎን ያማክሩ ፡፡
