ልጆች በተስማሚ ሁኔታ እንዲያድጉ እና እንዲያድጉ የሚበሉት ምግብና መጠጥ ከፍተኛውን ንጥረ ነገር እና ቫይታሚኖችን መያዝ አለበት ፡፡ ወተት ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው ፣ ምክንያቱም በማደግ ላይ ባለው የልጁ አካል ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ብዙ ማይክሮኤለመንቶችን ይ containsል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ወተት በቀላሉ ሊዋሃድ የሚችል ካልሲየም ከፍተኛ ይዘት ያለው ምርት ነው ፡፡ የህፃናትን አጥንት እና ጤናማ ጥርሶችን እድገትን ያጠናክራል እንዲሁም ያበረታታል ፡፡ በጣም ብዙ ካልሲየምና ንጥረ ነገሮችን ለመምጠጥ አስተዋፅዖ የሚያደርጉ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን የያዘ ሌላ ምርት የለም።
ደረጃ 2
ወተት ጉንፋንን እና የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም የሚረዱ ኢሚውኖግሎቡሊን ይ containsል ፡፡ ስለዚህ አንድ ልጅ ከታመመ የፈውስ ሂደቱን ለማፋጠን ወተት ውስጥ በምግብ ውስጥ ማካተት የግድ አስፈላጊ ነው ፡፡ አዘውትሮ መጠቀሙ የበሽታ መከላከያዎችን ለማጠናከር እና የበሽታዎችን መከሰት ለመከላከል ይረዳል ፡፡
ደረጃ 3
በወተት ውስጥ በአሚኖ አሲድ ይዘት ምክንያት ይህ መጠጥ ጥሩ የማስታገሻ ወኪል ነው ፡፡ ልጁ ቀኑን ሙሉ ሲሮጥ እና ሲጫወት ፣ ከመተኛቱ በፊት ሞቃታማ ወተት ከማር ጋር ከማር ጋር ከመተኛቱ በፊት የተረጋጋ ሌሊት እና ጤናማ እንቅልፍ እንዲተኛ ያደርጋል ፡፡
ደረጃ 4
ወተትም የጨጓራ ጭማቂ አሲዳማነትን የሚቀንሱ ባህሪዎች ስላሉት ለልጁ የጨጓራና ትራክት ምቹ ሥራ እንዲፈጠር በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በተጨማሪም, በልጁ ሰውነት ውስጥ ትክክለኛውን ሜታቦሊዝም ይፈጥራል ፡፡ እያደገ ላለው ሰው የአካል ክፍሎች እና ሥርዓቶች ሁሉ ጤናማ እድገት ይህ ቁልፍ ነው ፡፡ እንዲሁም ላክቶስ (የወተት ስኳር) በአንጀት ውስጥ ጥሩ ማይክሮ ሆሎራ እንዲፈጠር ይረዳል ፡፡
ደረጃ 5
በጣም ጠቃሚው የፍየል ወተት ነው ፣ ምክንያቱም አፃፃፉ ከእናት ጋር ተመሳሳይ ስለሆነ ፡፡ ከተዘረዘሩት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በተጨማሪ በውስጡም የነርቭ ሥርዓትን እና አንጎልን በአግባቡ ለማዳበር አስተዋፅኦ የሚያደርግ ፖታስየም እና ታያሚን ይ itል ፡፡
ደረጃ 6
ህፃኑ በንጹህ ወተት የማይቀበል ከሆነ በልዩ የወተት ተዋጽኦዎች ሊተካ ይችላል-ኬፉር ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ እርጎ ፡፡ እነዚህ ምርቶች ተፈጥሯዊ እና በቤት ውስጥ የሚሰሩ መሆናቸው ተመራጭ ነው ፡፡ በመደብሩ ውስጥ የሚሸጡት ምርቶች የፓስተር እርባታ እና ማምከን በበርካታ ደረጃዎች ውስጥ ያልፋሉ ፣ ስለሆነም በውስጣቸው ምንም ንጥረ ነገሮች አልቀሩም ፡፡
ደረጃ 7
የወተት አደጋ እና ጉዳት ይህንን ወተት የሰጠው ላም ወይም ፍየል በምን ተጠብቆ እንደነበረ በመጥፎ ጥራት ብቻ ሊተኛ ይችላል ፡፡ በእነዚያ ወተት በሚገዙ ሰዎች ላይ መተማመን ያስፈልግዎታል ፡፡ በገበያው ውስጥ ከሚታወቁ ተመሳሳይ ሻጮች ወተት ከወሰዱ ተመራጭ ነው ፡፡
ደረጃ 8
ወተት እያደገ የመጣውን የልጆችን አካል ለመጠቀም በጣም አስፈላጊ ምርት ነው ፡፡ በሕፃኑ እድገት ላይ የእሱ ጥቅሞች እና አዎንታዊ ተፅእኖ በጭራሽ መገመት አይቻልም ፡፡ ደግሞም ለህፃን በጣም የመጀመሪያ ምግብ ወተት ነው ፡፡
