ሕይወት ብሩህ ፣ አስደሳች ክስተቶችን ብቻ ያካተተ አይደለም። ሰዎች ችግሮችን ፣ ችግሮችን እና ሀዘንን መቋቋም አለባቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ በሚወዱት ሰው ሞት ምክንያት ፡፡ አንዲት ሴት የምትወደው ባሏ ከሞተ በኋላ መረጋጋት ካልቻለ ምን ማድረግ ይሻላል?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሀዘንን ማስተናገድ በተለይም ተጋላጭ ለሆኑ ፣ ስሜት ቀስቃሽ ለሆኑ ሰዎች ቀላል አይደለም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የሚወዱትን ሰው ሞት በጣም ይቸገራሉ እናም ከባድ ጭንቀት ይይዛቸዋል ፡፡ ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል ዘመዶች እና ጓደኞች ሀዘናቸውን እንዲቋቋሙ ሊረዷቸው ይገባል ፡፡
ደረጃ 2
ልምዶች ፣ በሚወዱት ሰው ሞት ምክንያት የአእምሮ ሥቃይ መደበኛ እና ተፈጥሯዊ ክስተት ነው ፡፡ መበለቲቱ የሞተውን ባል ካላዘነች እንግዳ ነገር ነው ፣ በተለይም የሚወዳት እና የሚንከባከባት ፡፡ ሆኖም ፣ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ፣ በጣም የሚያሠቃዩ ስሜቶች ሲቀንሱ ፣ ሀዘኗን ሴት ቀስ በቀስ ወደ ተለመደው አኗኗሯ እንድትመለስ መርዳት አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 3
ጓደኞች እና ዘመዶች በጥንቃቄ መሆን አለባቸው ፣ ግን ያለማቋረጥ በእሷ ውስጥ ይተክላሉ-በእንባ እና በጭንቀት ምንም ሊስተካከል አይችልም። የሆነው ነገር በጣም አስከፊ ነው ፣ ግን የሞተውን ሰው ወደ ህይወት ማስመለስ አይቻልም ፡፡ የአንዲት ሴት ስቃይ የሞተችውን የትዳር አጋሯን አይረዳላትም ፣ እናም በእርግጠኝነት ከፍተኛ ጉዳት ይደርስባታል። ብዙ ሐኪሞች “ሁሉም በሽታዎች ከነርቮች ናቸው” የሚሉት ለማንም አይደለም ፡፡
ደረጃ 4
በምንም ሁኔታ ለመበለቲቱ ሁል ጊዜ ማዘን የለብዎትም ፣ ከእርሷ ጋር እንባን ያፍሱ ፣ “ኦ ፣ ለምን እንደዚህ ባለው ችግር ውስጥ ነዎት!” ይህ የሚፈቀደው የትዳር ጓደኛ ከሞተ በኋላ ባሉት የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ ስሜቶች በጣም ጠንካራ እና በጣም የሚያሠቃዩ ሲሆኑ ብቻ ነው ፡፡ እና በኋላ ጊዜ ውስጥ እንዲህ ያለው ርህራሄ ሴቷን ወደ ድብርት ብቻ ያገዛት ፡፡
ደረጃ 5
ከአንድ መበለት ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ አንድ ሰው ስለ ሟቹ ማውራት የለበትም ፣ ምን ጥሩ የትዳር ጓደኛ እንደነበረ ያስታውሱ ፡፡ እንዲህ ያለው ወሬ በሐዘን ላይ ላለች ሴት እንደ ቁስለት ጨው ነው። በምትኩ ፣ ከእንደዚህ ዓይነት ትዝታዎች እሷን ለማዘናጋት ፣ በአንድ ነገር ላይ ፍላጎት ለማሳደር ፣ አዎንታዊ ስሜቶ toን ለማግኘት በመሞከር በሁሉም መንገዶች መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡ ጓደኞች ብዙውን ጊዜ በካፌዎች ፣ በገቢያዎች ፣ በውበት ሳሎኖች ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለቦች ውስጥ እንድትሰበሰብ ሊጋበ shouldት ይገባል ፡፡ መበለቲቱ ቢያንስ ለአጭር ጊዜ ሁሉም ነገር የቀድሞ ባለቤቷን የሚያስታውስባቸው ከእነዚህ ቦታዎች ርቆ ወደሚገኝ አንድ ቦታ እንድትሄድ አጥብቀን መጠየቅ አለብን ፡፡ በሐሳብ ደረጃ - ብዙ አዳዲስ ስሜቶች በሚኖሩበት የውጭ ጉብኝት ላይ ፡፡
ደረጃ 6
አንድ ሰው ነጠላ ለሆኑ ወንዶች ለማስተዋወቅ ቅድሚያውን መውሰድ የለበትም ፡፡ አንድ መበለት ለሟቹ መታሰቢያ አክብሮት እንደሌለው በመመልከት በጣም ሊበሳጭ ፣ ሊናደድ ይችላል ፡፡ ይልቁንም አንድ ሰው ባልተጠበቀ ሁኔታ ፣ ከባሏ ከሞተ በኋላ የግል ህይወቷን ማቆም እንደሌለባት ወደ እሳቤ መምራት አለባት ፡፡
ደረጃ 7
አንዲት መበለት እርዳታ የምትፈልግ ከሆነ መሰጠት አለበት ፣ ግን በተመጣጣኝ ገደቦች ውስጥ። ከቤት ስራዎ ሙሉ በሙሉ ነፃ ማውጣት አያስፈልገዎትም ፣ ለችግሮ all ሁሉ መፍትሄ ይውሰዱ ፡፡ ለነገሩ ሀዘንን ሴት የበለጠ ነፃ ጊዜ እና ጉልበት ባገኘች ቁጥር ብዙውን ጊዜ ከሚያስከትላቸው መዘዞች ጋር የትዳር ጓደኛዋን ታስታውሳለች ፡፡ “ሥራ ከሐዘን በጣም የሚረብሽ ነገር ነው” ማለታቸው ምንም አያስደንቅም ፡፡
