ብዙ ሴቶች አንዳንድ ጊዜ በስሜቶች ላይ እርምጃ እንደሚወስዱ ያስተውላሉ ፡፡ እና ከዚያ በሠሩት ነገር ይቆጫሉ ፡፡ በንዴት በንዴት ወደ ባል ስለተጣሉ ቃላት ፣ በልጃቸው ላይ ስለጮኹት ወይም ለቅርብ ጓደኛቸው ስለነበረው ጭካኔ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ይህ ስሜትን ለመቆጣጠር አለመቻል በጣም ተስፋ አስቆራጭ እና የሚያበሳጭ በመሆኑ እነዚህን ስህተቶች ላለመድገም ከፍተኛ ፍላጎት አለ ፡፡ እነዚህን ነገሮች ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ማቆም እፈልጋለሁ ፡፡ እና ሊከናወን ይችላል! አንድ ብቻ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፣ በጣም አስፈላጊ ህግ።
ሙላት ያስፈልገናል ፡፡ ምንድን ነው? ዛሬ ፍጹም ቀን ነው ብለው ያስቡ ፣ ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ እየተከናወነ ነው ፣ እናም በዙሪያው ያሉት ሁሉም ነገሮች ደስተኞች ናቸው። እርስዎ ምትሃታዊ ስሜት ብቻ አለዎት ፣ ምንም ሀሳቦች አዕምሮዎን አይረብሹም ፣ እና በውስጣቸው ምንም ቂም የለም ፡፡ እና በድንገት ለእርስዎ ሙሉ በሙሉ የማይደሰት ነገር ይከሰታል ፡፡ ለምሳሌ አንድ ልጅ በእውነት የሚያናድድዎትን ነገር አድርጓል ፡፡ ወዲያውኑ እሱን ትጮሃለህ? አይ. በደስታ መዘመር በሚፈልጉበት ጊዜ እንዴት መጮህ ይችላሉ? በዚህ ሁኔታ ውስጥ ፣ በአፈፃፀም ሁኔታ እርስዎ ፍጹም የተለየ ሰው ነዎት። ይህንን ሁኔታ በራስዎ ላይ ያስተውሉ ፣ በተለያዩ መንገዶች ለማቆየት ይሞክሩ ፡፡ ይህ ሙላቱ ቋሚ መሆኑ አስፈላጊ ነው። ይህንን ሁኔታ በውስጣቸው እንዲፈጥሩ እና እንዲጠብቁ እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ እና በጣም አስፈላጊ የሆኑ 5 በጣም ኃይለኛ ነገሮች አሉ።
1. የማለዳ ጸሎት። የቀኑ ትክክለኛ ጅማሬ የማለዳ ጸሎት ቁልፍ ነው ፡፡ ለዚህ ልምምድ በየቀኑ ቢያንስ ከ10-15 ደቂቃዎችን መስጠት ይጀምሩ ፣ ቀኑ ለዚህ አስደናቂ ድርጊት ምስጋና እንዴት እንደሚለወጥ ያያሉ! በቀኑ መጨረሻ ላይ በቀን ውስጥ ከተከማቸው ቆሻሻ አዕምሮን በማፅዳት መጸለይም ጠቃሚ ነው ፡፡
2. ራስ-ሰር ጽሑፍ. በሰው ላይ በመረረ ቂም ከውስጥ እየተበሉ ነው? ወይስ ስለ መጫን ችግሮች ያለማቋረጥ ያስባሉ? ሊፈታ የሚችል ነው! ራስ-ሰር ጽሑፍ ምን እንደሆነ እና የቴራፒ ደብዳቤዎችን እንዴት እንደሚጽፉ ይወቁ። ሁሉንም የሚረብሹዎትን ችግሮች ሁሉ በወረቀት ላይ ይጻፉ ፡፡ እጅግ በጣም ሐቀኛ ይሁኑ ፣ ማንም ለማንኛውም አያየውም። በትክክል ከተከናወነ ልምምድ በኋላ አንድ ሰው በነፃነት እና በቀላሉ ይተነፍሳል። አንዳንድ ጊዜ ከችግሩ ጋር ምን መደረግ እንዳለበት ወዲያውኑ እንኳን ወደ መረዳት ሊመጣ ይችላል ፡፡ እና አንዳንድ ጊዜ በማይታይ ሁኔታ ይፈታል! ዋናው ነገር በሐቀኝነት ፣ በዝርዝር መጻፍ እና እንድትለቅ ማድረግ ነው ፡፡ የሕክምና ደብዳቤዎችን ከፃፉ በኋላ የይቅርታ ስሜት ፣ የምስጋና እና የነፃነት ስሜት ቂም ወዳለበት ሰው ይመጣሉ ፡፡ ከራስ ጋር ሐቀኝነት ይህንን የችግሮች እና የይገባኛል ጥያቄዎችን ለማስተካከል ይረዳል ፣ በጣም እና በኃይል ህይወትን ቀላል ያደርገዋል።
3. ትናንሽ ደስታዎች. ከእንደዚህ ዓይነት የማፅዳት ልምዶች በኋላ እራስዎን ለማስደሰት እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ እና በአጠቃላይ ፣ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ይረዱ - በየቀኑ እራስዎን ማስደሰት ያስፈልግዎታል! አሁን ደስታን ምን እንደሚያመጣብዎት ያስቡ እና ያድርጉት! በፓርኩ ውስጥ በእግር ይራመዱ ፣ በዝምታ አንድ መጽሐፍ ያንብቡ ፣ ከሁሉም በኋላ ጣፋጭ ኬክ ይበሉ! አንዲት ሴት ሁል ጊዜ በደስታ ሁኔታ ውስጥ መሆን አለባት! ይህ የአእምሮ ጤንነቷ አመላካች ብቻ ነው!
4. ግቦች እና ምኞቶች ፡፡ ይህ ንጥል በሕይወትዎ ውስጥ ቀለም እና ግለት ይጨምራል። ጥቅጥቅ ያለ ማስታወሻ ደብተር ይውሰዱ እና ያለዎትን ግቦች እና ምኞቶች ሁሉ ይጻፉ ፡፡ በበዙ ቁጥር የተሻሉ ናቸው ፡፡ ተጨባጭ ግቦችን ፣ ለመድረስ አስቸጋሪ የሆኑ ግቦችን እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ድንቅ የሆኑትን ይጻፉ። ቢያንስ 500 ግቦችን እና ምኞቶችን ለመጻፍ ይሞክሩ ፡፡ መጀመሪያ ላይ ለመፃፍ ከባድ ነው ፣ ግን ከዚያ እየቀለለ እና እየቀለለ ይሄዳል። ለዚህ ሥራ ምስጋና ይግባቸውና በእውነት የሚፈልጉትን ፣ ነፍስዎ ምን እንደምትፈልግ ለመገንዘብ ይችላሉ ፡፡ ግቦች ቢያንስ በየቀኑ መታከል እና መጨመር አለባቸው። ያስታውሱ - በወረቀት ላይ የማይኖር ግብ በጭራሽ አይኖርም!
5. ንፅህና. ቤትዎን ሁል ጊዜ ንፅህና ያድርጉ ፡፡ ይህ የማይናወጥ ደንብዎ ይሁን። በቤት ውስጥ ንፅህና ለቤተሰብ ደህንነት እና ለቤተሰብ ደህንነትም ቁልፍ መሆኑን ይወቁ! የቤት ኃላፊነቶች ከባድ የጉልበት ሥራ አይደሉም ፡፡ ይህ ለእሱ እና ለምትወዳቸው ሰዎች በሚሰጡት የፍቅር ጉልበት የቤትዎ ሙሌት ነው ፣ ቤቱን በማፅዳት እና ወለሎችን በማጠብ! እንዲሁም ፣ ገንዘብ ሁል ጊዜ በጣም ንፁህ ወደሆነ ቤት እንደሚመጣ ይወቁ።
ሙሉ ስሜትዎን ካቆሙስ? ስሜትዎ ደስተኛ እንዳልሆነ ይሰማዎታል? ከአስቸኳይ እርምጃዎች አንዱን ይውሰዱ - ይጸልዩ ፣ ያፅዱ ፣ ወለሎችን ያጥቡ ወይም እራስዎን ይንከባከቡ! የሚገርመው ነገር ለውስጣዊ ማሟያነት ምስጋና ለራስ ብቻ ሳይሆን ለሌሎችም አንድ ነገር ለማድረግ ፍላጎት አለ! እና በህይወት ውስጥ ጥልቅ ደስታን እና እርካታን የሚያመጣው ይህ ነው! ደስተኛ ሁን!
