በወጣት እናትና በሕፃን ሕይወት ውስጥ ጡት ማጥባት ጊዜ በጣም አስፈላጊ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በሴቶች በተለያዩ መንገዶች ይታገሳል-አንዳንዶች የሚሰቃዩት ምግባቸውን በየጊዜው መከታተል ስለሚኖርባቸው ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው ምንም ዓይነት አመጋገብን አይከተሉም ፡፡ ማነው ትክክል?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አፈ-ታሪክ ቁጥር 1-የሚያጠባ እናት በቀላሉ ብዙ መብላት አለባት ፣ አለበለዚያ ወተት አይመጣም ፡፡ በእርግጥ የጡት ወተት ገንቢ እና በቂ እንዲሆኑ የሚያስፈልጉ ሁሉም ካሎሪዎች በሴት አካል ውስጥ ናቸው ፡፡ የተፈጥሮ ሚስጥር የሚገኘው አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ተጨማሪ ጡት በማግኘት ጡት በማጥባት ጅማሬ ወቅት በቂ የሆነ የስብ ክምችት ለመፍጠር በሚያስችል ተጨማሪ ፓውንድ ማግኘቷ ላይ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ እነዚህ “ጎተራዎች” በወገብ ፣ ዳሌ እና ግንባሮች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ከወሊድ በኋላ የሴቶች አካል እነዚህን መጠባበቂያዎች በተቻለ መጠን ለህፃኑ በተቻለ መጠን የተመጣጠነ ገንቢ ለማድረግ በንቃት መጠቀም ይጀምራል ፡፡ ስለዚህ አዲስ የተሠራችው እናት ምንም ያህል ብትበላ ወተት በበቂ መጠን ይመረታል ፡፡ ከ6-9 ወራቶች ህፃኑ እነዚህን መጠባበቂያዎች ያሟጠጠ ሲሆን እናቷ ህፃኑን ከሌሎች ምግቦች ጋር መመገብ ትጀምራለች ፡፡
ደረጃ 2
አፈ-ታሪክ ቁጥር 2-ወተት እና ተዋጽኦዎቹ በነርሷ እናት ምግብ ውስጥ መካተት አለባቸው ፡፡ በእርግጥ በእንደዚህ ዓይነት አመጋገብ የጡት ወተት መጠን አይቀየርም ፣ ምክንያቱም ላሞች እና ፍየሎች ወተት ሳይመገቡ ልጆቻቸውን ይመገባሉ ፡፡ ምክንያታዊ አቀራረብ በሁሉም ነገር መከተል አለበት - እማዬ እራሷን ሳትገደድ የወተት ተዋጽኦዎችን እንደፈለገ መመገብ አለባት ፡፡
ደረጃ 3
አፈ-ታሪክ ቁጥር 3-ከመጪው አመጋገብ በፊት ሻይ ከወተት ወይንም ከሌላ መጠጥ ጋር አንድ ኩባያ ሻይ መጠጣት አለብዎት ፡፡ በእውነቱ ፣ በሰከረው ፈሳሽ እና በጡት ማጥባት መጨመር መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት የለም ፡፡ የራስዎን ሰውነት ብቻ ያዳምጡ እና እየጨመረ ሲሄድ ጥማትዎን ያርቁ ፡፡ ከወተት ጋር ሻይ (በተለይም የተጨመቀ) ለሚያጠባ እናት ምርጥ አማራጭ አይደለም ፣ ወተት አዲስ ለተወለደ ሕፃን አለርጂ ሊያመጣ ይችላል ፡፡
ደረጃ 4
አፈ-ታሪክ ቁጥር 4-እማማ ቀይ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መብላት አትችልም - ህፃኑ የአለርጂ ምላሾችን ያስከትላል ፡፡ ትንሽ ልጅን ጨምሮ እያንዳንዱ ሰው ግለሰባዊ ነው ፣ እነዚህ ምርቶች ሁል ጊዜ ለእሱ አለርጂዎች አይደሉም ፡፡ ከአንድ ወር ዕድሜ በኋላ እናቱ የሕፃኑን ምላሽ በጥንቃቄ በመመልከት ትንሽ እንደነዚህ ያሉትን ምግቦች መመገብ መጀመር ትችላለች ፡፡
ደረጃ 5
አፈ-ታሪክ ቁጥር 5-ከወሊድ በኋላ በነበሩት በመጀመሪያዎቹ ወራት የተጠበሰ እና ትኩስ መብላት አይችሉም (ሁሉም ነገር የተቀቀለ እና የተቀቀለ ብቻ ነው) ፡፡ ይልቁንም በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ለሚሰቃዩ እናት አመጋገብ ነው ፡፡ ከዚህ በፊት የተረጋጋ የተጠበሰ ከበሉ ታዲያ በልጁ ላይ ምንም የሚያስፈራራ ነገር የለም ፡፡
