ልምድ ያላቸው የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ፍርሃት እና ፍቅር እርስ በርሳቸው የሚጣጣሙ ፅንሰ ሀሳቦች ናቸው ፡፡ ስለሆነም ባልሽን የምትፈሪ ከሆነ በግንኙነትሽ ውስጥ በሁሉም መንገድ መፍትሄ የሚያስፈልገው ከባድ ችግር አለ ፡፡
አስፈላጊ
- - የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች;
- - ኢዮብ;
- - የስነ-ልቦና ባለሙያ ማማከር;
- - ከባለቤቷ ጋር የሚደረግ ውይይት ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሁኔታውን በትክክል ለመተንተን ይሞክሩ ፣ ለጥያቄዎችዎ መልስ ይስጡ-ከባለቤትዎ ጋር በተያያዘ ፍርሃት መሰማት የጀመሩት በየትኛው ጊዜ ላይ ነው? ይህ ፍርሃት ምን ያህል ጠንካራ ነው እናም ምን ያህል ጊዜ ይሰማዎታል? የትዳር ጓደኛዎን ሁል ጊዜ የሚፈሩት ወይም በእሱ ላይ የጥፋተኝነት ስሜት ሲሰማዎት ብቻ ነው? ባልሽን ትወደዋለህ? የትዳር ጓደኛዎ ይወዳዎታል? ችግሩን በጥልቀት ከተመለከትን ፣ መፍታት የሚቻልባቸውን መንገዶች መዘርዘር ቀላል ይሆንልዎታል ፡፡
ደረጃ 2
በባልዎ ላይ የጥፋተኝነት ስሜቶችን ያስወግዱ ፣ በራስ መተማመንን ይጨምሩ ፡፡ ይህንን ለማድረግ የግል ፍላጎቶች እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ሊኖርዎት ይገባል ፣ በትዳር ጓደኛዎ ውስጥ ሙሉ በሙሉ መፍታት አያስፈልግዎትም። መግባባት የሚያስደስት አዳዲስ ጓደኞች ደስታን የሚያመጣ አስደሳች ጊዜ ማሳለፊያ ይፈልጉ ፡፡
ደረጃ 3
ባልዎ በምንም መንገድ እርሱን መፍራትዎን ከቀሰቀሰ ይጮሃል ፣ ያስፈራራዎታል ፣ ጥቃት ይሰነዝራል ፣ ወዘተ ፡፡ ስለእርስዎ ስላለው አመለካከት ስለሚወዱት ነገር በግልጽ ይነጋገሩ ፡፡ ምናልባት ይህ ከመጠን በላይ ቁጥጥር ፣ ቅናት ፣ ምርጫ ፣ ወዘተ ነው ፣ የትዳር ጓደኛ ባህሪውን እንዲለውጥ ጥያቄዎን በግልፅ ይከራከሩ ፡፡ ባልዎ የማይተማመንዎት ከሆነ ይህ ለምን እየሆነ እንደሆነ ለማወቅ ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 4
የአንድ ሰው ጠበኛ ባህሪ ብዙውን ጊዜ የእራስን ጥርጣሬ የሚያመለክት መሆኑን ያሳያል ፣ ውስጣዊ ውስብስቦቹን እና ፍርሃቶቹን ያሰቃያል ፡፡ ስለሆነም በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከሁሉ የተሻለው መፍትሔ ስለችግሮችዎ ሁሉ ከባለቤትዎ ጋር የተረጋጋ ውይይት ብቻ ነው ፡፡
ደረጃ 5
ጨካኝ የትዳር ጓደኛ ለመደበኛ የቤተሰብ ሕይወት የተሻለው አማራጭ አለመሆኑን ልብ ይበሉ ፣ ከእሱ ጋር መፋታታችሁ ከዚህ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ትክክል ሊሆን ይችላል ፡፡ ባልዎ በእናንተ ላይ ኃይሉን አላግባብ ከተጠቀመ ፣ በአጠያየቅዎ እራሱን ካረጋገጠ ፣ ያለ ምንም ፀፀት ከእሱ ጋር ይካፈሉ ፡፡ እርስዎን ደስተኛ የማያደርግ እና ከባድ ችግር ካለበት ትዳር ጋር አይጣበቁ ፡፡
ደረጃ 6
ፍቺ የእቅድዎ ካልሆነ ከባለቤትዎ በተለይም በገንዘብ ቢነቅፍዎት በገንዘብ ገለልተኛ ለመሆን ይሞክሩ ፡፡ ምንም ዓይነት የሙያ ትምህርት ከሌልዎ ማንኛውንም ኮርሶች ያጠናቅቁ ፣ ለምሳሌ ፣ በመሬት ገጽታ ንድፍ ወይም የእጅ ሥራ እና በምስማር ማራዘሚያ ውስጥ ፡፡ ባልዎ ነፃነትዎን ፣ ያለ እሱ የመኖርን ችሎታ ለባልዎ ያረጋግጡ።
ደረጃ 7
ከመጠን በላይ በመታዘዝዎ ፣ በገርነትዎ ፣ በአስተማማኝነትዎ ባልሽን በብልግና እና በተገልጋይ አመለካከት ላይ አያበሳጩ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ ሴቶች ፣ የትዳር ጓደኛቸውን በሁሉም ነገር ደስ የሚያሰኙ እና የሚያስደስት ፣ እራሳቸው ጨቋኝ እና ጨካኝ ያደርጉታል ፡፡
ደረጃ 8
ፍርሃቶችዎን እና ውስብስብ ነገሮችዎን አያዳብሩ ፣ ያስታውሱ የ 21 ኛው ክፍለ ዘመን ከመስኮቱ ውጭ መሆኑን እና ሁሉም ሰዎች በመብታቸው እኩል ናቸው ፡፡ ከባለቤትዎ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ የአመለካከትዎን አቋም ይከላከሉ ፣ ለነፃነት እና ለነፃነት ይጥሩ ፣ ለራስዎ አክብሮት ይጠይቁ ፡፡ እናም በቀላሉ በምድር ላይ ፍጹም ሰዎች እንደሌሉ ያስታውሱ ፣ ስለሆነም ሁለታችሁም ስህተቶችን የማድረግ መብት አላችሁ።
