የድህረ ወሊድ ድብርት ህፃን ከተወለደ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ወራቶች እራሱን የሚያሳየው የአእምሮ ህመም ነው ፡፡ ይህ የእናቱ ሁኔታ የሕፃኑን ሁኔታ እና ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
የድህረ ወሊድ ድብርት መንስኤዎች የሆርሞን ለውጦች ፣ የቤተሰብ ድጋፍ እጦት ፣ አስቸጋሪ እርግዝና እና ልጅ መውለድ እና ደስ የማይል የሕይወት ክስተቶች ናቸው ፡፡
ከወሊድ በኋላ የሚከሰት ድብርት ለቤተሰብ ግንኙነቶች እጅግ የሚጎዳ እና ችግሩን ችላ ካሉት ከባድ መዘዞች ያስከትላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ይህንን ሁኔታ ለማስወገድ እርምጃዎችን ካልወሰዱ በከፍተኛ ሁኔታ ሊዘገይ እና ለብዙ ወሮች ሊቆይ ይችላል ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎችም ለዓመታት ፡፡
የበሽታው ምልክቶች
የድህረ ወሊድ ድብርት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: ጭንቀት; ብዙ ጊዜ ራስ ምታት; የልብ ድብደባ; ያለ ምክንያት የፍርሃት እና የሀዘን ገጽታ; ብልግናዎች; እንባ እና እንቅልፍ ማጣት; የማያቋርጥ የድካም ስሜት ፣ ብቸኝነት እና ጸጸት (አንዲት ሴት እራሷን እንደ መጥፎ እናት ትቆጥራለች); ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ፈቃደኛ አለመሆን እና የስሜት እጥረት ፡፡
የድህረ ወሊድ ድብርት እንዴት እንደሚወገድ
ድብርት ከ 2 ሳምንታት በኋላ ካልሄደ ሁኔታው እየተባባሰ ይሄዳል ፣ ልጁን መንከባከብ የማይቻል ይሆናል ፣ በእርግጠኝነት ሐኪም ማማከር አለብዎት። ድብርት በተቻለ ፍጥነት መታከም አለበት ምክንያቱም ከተጀመረ ወደከፋ አስከፊ መዘዞች ያስከትላል ፡፡ ሐኪሙ እንዲህ ዓይነቱን በሽታ ለማከም የሚረዱ መድኃኒቶችን ያዝዛል (ፀረ-አዕምሯዊ ፣ ፀረ-ድብርት ፣ ማስታገሻ) ፡፡
በተቻለ መጠን ማረፍ ፣ የሚወዱትን ማድረግ ፣ የሚወዱትን ሙዚቃ ማዳመጥ ፣ አስደሳች ነገሮችን ማየት እና ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ ጋር ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አለብዎት። ጤና ከፈቀደ ወደ ስፖርት መሄድ ወይም ቀላል አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይችላሉ ፣ ከልጅዎ ጋር በአየር ውስጥ ይራመዱ ፡፡ ከባለቤትዎ ጋር ብዙ ጊዜ ብቻዎን መቆየት ያስፈልግዎታል ፣ ካፌዎችን ፣ ፓርኮችን ፣ ፊልሞችን ከእሱ ጋር ይጎብኙ እና ሕፃኑን ከሴት አያቶች ጋር መተው ይችላሉ ፡፡
ከወሊድ በኋላ የሚመጣ የመንፈስ ጭንቀትን በመዋጋት ረገድም አልሚ ምግብ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ቀለል ያለ ፣ አነስተኛ የካሎሪ ምግቦችን መመገብ ይሻላል ፡፡ አልኮል የለም - ሁኔታውን ያባብሰዋል ብቻ! ቅመም ፣ ጨዋማ ፣ የተጨሱ እና የተጠበሱ ምግቦች በምግብ ውስጥ መካተት የለባቸውም ፡፡
ለራስዎ የበለጠ ጊዜ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ልጅዎ ምሽት ላይ ሲተኛ ፣ አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች ወይም በቀዝቃዛ እጽዋት ገላዎን መታጠብ እና ከዚያ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት ይችላሉ ፡፡ ከተቻለ አንድ ወጣት እናት እንደ ንግሥት እንዲሰማ የሚረዳበትን የውበት ሳሎን መጎብኘት ይችላሉ ፡፡ የመታሸት ክፍለ ጊዜ ዘና ለማለት ፣ ዘና ለማለት እና ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳዎታል ፡፡ በአንድ ቃል ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ ደስታን የሚሰጠውን ፣ ደስ የሚያሰኘውን ማድረግ አለብዎት ፡፡
ሆኖም ከወሊድ በኋላ ድብርት ለመዋጋት ዋናው እና በጣም ውጤታማው መሳሪያ የሚወዷቸው እና የሚወዷቸው ሰዎች ድጋፍ እና ድጋፍ መሆኑን ማስታወሱ ተገቢ ነው ፡፡
