በሚወዷቸው ላይ ብዙውን ጊዜ ለመጥፎ ስሜት ወይም ውድቀት ይፈርሳሉ ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከእንደዚህ ዓይነት ጥቃቶች የተጠበቁ ናቸው እናም በጣም ብዙ ጊዜ በምንም ነገር ጥፋተኛ አይደሉም ፡፡ እንዴት ከራሳቸው ለመጠበቅ ፣ ላለማበሳጨት ወይም ላለማሰናከል ይሞክሩ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አሉታዊ ስሜቶችን ለራስዎ ይያዙ ፡፡ በሥራ ላይ ከከባድ እና አስጨናቂ ቀን በኋላ ወደ ቤትዎ ሲመለሱ ሁሉንም መጥፎ ሐሳቦች ከበሩ ውጭ ይተው ፡፡ ይህ ማለት ችግሮችዎን ከሚወዷቸው ጋር መጋራት ወይም ምክር መጠየቅ አይችሉም ማለት አይደለም ፡፡ በሥራ ፣ በትምህርት ቤት ፣ በጠብ ወይም በተፈጠሩ ግጭቶች ላይ ለሚሰደቡ ስድብ በእነሱ ላይ ብቻ አይዝለሉ ፡፡ የተከማቸ አሉታዊ ስሜቶችን ለመጣል አፓርትመንቱ እንዳልጸዳ ማግኘት ፣ ለዚህ ብቻ አስተያየት መስጠት እና መጮህ እና ያለፉትን ጉዳዮች ሁሉ አያስታውሱ ፡፡ ይህ በጣም አስጸያፊ ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 2
ለእርስዎ ቅርብ የሆኑትን ይንከባከቡ እና ይርዷቸው ፡፡ ምናልባትም እነሱ ከአንተ በቀር ማንም የሚመለከተው ሰው የላቸውም ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ቅድሚያውን መውሰድዎን አይርሱ ፣ ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ ዘመዶች በምላሹ እምቢታ ወይም ቀድሞውኑ ብዙ የሚያደርጉትን የጥላቻ ሐረግ ለመስማት በመፍራት አንድ ነገር ለመጠየቅ ያፍራሉ ፡፡
ደረጃ 3
ለእነሱ ጊዜ ይስጧቸው ፡፡ ለምትወዳቸው ሰዎች በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ይደውሉ ፣ ወይም እንዲያውም በተሻለ - ይገናኙ እና ይነጋገሩ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የሚያስፈልግዎ ነገር ቢኖር ስለ ንግድ እና ጤና መጠየቅ ፣ ከልብ ጋር መወያየት ወይም በየቀኑ ስለራስዎ የሆነ ነገር መንገር ነው ፡፡
ደረጃ 4
ቤተሰቦችዎን እና ጓደኞችዎን ያክብሩ ፡፡ እያንዳንዱ ሰው የራሱ አስተያየት እና የግል ጊዜ የማግኘት መብት እንዳለው ያስታውሱ። በውሳኔዎቻቸው አትሳደባቸው ወይም አትቅጣቸው ፡፡ ይህ በተለይ ምክርዎን መከተል ለማይፈልጉ ልጆች አንዳንድ ጊዜ እውነት ነው ፣ ለምሳሌ የወደፊቱን ሙያ ፣ የሕይወት አጋር ወይም ተራ ክበቦችን በመምረጥ ረገድ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ በጣም ጥሩው ነገር ጥሩ ምክር መስጠት ነው ፡፡
ደረጃ 5
የሚወዷቸውን ሰዎች አስተያየት ያዳምጡ ፡፡ ምንም እንኳን ለረጅም ጊዜ እራስዎን እንደ ገለልተኛ እና ስለ ህይወት ሁሉን የሚያውቁ ቢሆኑም ፣ ጥሩ ምክር እስካሁን ድረስ ማንንም አልጎዳውም ፡፡ ከዚህም በላይ ወላጅ ፡፡ እርስዎ ባይከተሉትም እንኳ አሁንም ለእሱ ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው ፡፡ ምናልባትም ይህ ከሌላው ወገን አንዳንድ ሁኔታዎችን ለመመልከት ያስችልዎታል ፡፡ ያስታውሱ የሚወዷቸው ሰዎች ምክር የሚሰጡት እርስዎ ደደብ እና መካከለኛ እንደሆኑ ስለሚቆጥሩ ሳይሆን በማንኛውም ሁኔታ ስለእርስዎ ስለሚወዱ እና ስለሚጨነቁ ነው ፡፡
