የእንቅልፍ ችግር በጣም በወጣት እናቶች ላይ ነው ፡፡ ልምዶቻቸውን በማካፈል እና ለሚወዷቸው ልጆቻቸው ከመተኛት ጋር በተያያዙ ጉዳዮች ላይ በመወያየት ለሰዓታት ሊያሳልፉ ይችላሉ ፡፡ ብዙ ወላጆች ህጻኑ ከመተኛቱ በፊት እና በእንቅልፍ ጊዜ ችግር እንደማይፈጥር ለመኩራራት ዝግጁ አይደሉም ፡፡ አብዛኛዎቹ እናቶች እና አባቶች ልጃቸውን እያለቀሱ አልጋ ላይ አኖሩ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እንደ አንድ ደንብ ፣ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ለረጅም ጊዜ ይተኛሉ ፣ ህፃኑ ሲነቃ እረፍቶቹ አጭር እና አጭር ናቸው ፡፡ ስለዚህ እናቶች እና አባቶች ብዙውን ጊዜ ችግሮች አያጋጥሟቸውም ፡፡ ሆኖም ፣ በዚህ ወቅት ቀድሞውኑ ለእንቅልፍ ሂደት በቂ ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 2
ህፃኑ እንዴት እንደሚተኛ ይወስኑ - ብቻዎን ወይም ከእርስዎ ጋር። በእርግጥ አብሮ የመተኛት ጥቅሞች ግልፅ ናቸው ፡፡ እማማ ህፃኑን ለመመገብ በሌሊት ብዙ ጊዜ መነሳት አያስፈልጋትም ፡፡ በተጨማሪም ፣ የራሳቸው ሰውነት ሙቀት እና ሽታ የሚሰማቸው ሕፃናት በሰላም የበለጠ በሰላም ይተኛሉ ፡፡ የጋራ እንቅልፍ በተለይ በሆድ ህመም ወቅት ህፃኑ ህመም እና ህመም ሲሰማው ጥሩ ነው ፡፡
ደረጃ 3
ሆኖም አብሮ መተኛት ጡት ለሚያጠቡ ሕፃናት ብቻ ጥሩ ነው ፡፡ በአጠቃላይ ጡት ያጠቡ ሕፃናት በቀላሉ ይተኛሉ ፡፡ ይህ በምግብ ወቅት እንደ አንድ ደንብ ይከሰታል ፣ ይህ ማለት እናቱ ህፃኑን ለረጅም ጊዜ መንቀጥቀጥ አይኖርባትም ማለት ነው ፡፡
ደረጃ 4
ሰው ሰራሽ ሕፃናት እንደ አንድ ደንብ በሕይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት ብቻ በጠርሙስ ይተኛሉ ፡፡ ከዚያ ወላጆቹ ሕፃኑን ማወናበድ ወይም አለመወስን መወሰን ያስፈልጋቸዋል ፡፡ የ “ማኑዋል” ደጋፊ ከሆኑ ተኝተው ከሆነ ለአንድ ዓመት ያህል እንደሚቀጥል ለመዘጋጀት ይዘጋጁ ፡፡ በዚህ ዕድሜ አንድ ልጅ ከእንቅስቃሴ በሽታ በመጽሐፍ ፣ በአሻንጉሊት ወይም በተረት ተረት ሊዘናጋ ይችላል ፡፡
ደረጃ 5
ህፃኑ ያለ እንባ ለመተኛት, የምሽት ሥነ-ስርዓት መምጣት አስፈላጊ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ በቶሎ ሲከተሉት ከእንቅልፍ ጋር የሚነሱ ችግሮች ያነሱዎት ይጠብቁዎታል ፡፡ ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ በየምሽቱ ምሽት ተመሳሳይ አሰራሮችን ቢደግሙ ጥሩ ነው-ማጠብ ፣ ገላ መታጠብ ፣ መታሸት ፣ መተኛት ፡፡ በእድሜ ትልቅ ከሆነ ዘፈኑ መጽሐፍ በማንበብ ሊተካ ይችላል ፡፡
ደረጃ 6
ምሽት ላይ ቴሌቪዥን በመመልከት ጫጫታ እና ንቁ ጨዋታዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡ ልጁ የተሻለ ስዕል ወይም ሞዴሊንግ እንዲሠራ ያድርጉ ፡፡ ህፃኑ ብቻውን ለመተኛት የሚፈራ ከሆነ በአልጋው ላይ ተወዳጅ መጫወቻ ይስጡት ፣ እንዲሁም የሌሊት መብራቱን ይተዉት። ያስታውሱ ይህ ከባድ ተግባር ትዕግሥትን እና ጽናትን እንዲሁም ለልጅዎ መረዳትን እና ፍቅርን እንደሚፈልግ ያስታውሱ ፡፡
