ከተጋቡ በኋላ አንዳንድ ሴቶች ከሚወዱት ባላቸው ልጅ በፍጥነት መውለድ ይፈልጋሉ ፡፡ ሆኖም ግን ፣ አንዳንዶቹ ችግር ይገጥማቸዋል - ፅንሰ-ሀሳብ አይሰራም እናም የተሟላ ቤተሰብ ህልም ወደ ዳራ ተመልሷል ፡፡ ስለዚህ ለእነዚህ ሴቶች በመጨረሻ የእናትነት ደስታን እንዲለማመዱ ምን ውጤታማ ምክር ሊሰጥ ይችላል?
የእርግዝና እድልን መጨመር
ማንኛውንም የእርግዝና መከላከያ ክኒን በሚወስዱበት ጊዜ እርጉዝ መሆን የምትፈልግ ሴት ከመፀነሱ በፊት ሦስት የወር አበባ ዑደቶችን ሙሉ በሙሉ መውሰድ ማቆም አለባት ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት አብዛኛዎቹ በአፍ የሚወሰዱ የወሊድ መከላከያ መድሃኒቶች ከተቋረጡ በኋላ ከተወሰነ ጊዜ በኋላም ቢሆን በሴት አካል ላይ እርምጃ መውሰዳቸውን በመቀጠላቸው ነው ፡፡ በተጨማሪም ለነፍሰ ጡር ሴቶች ልዩ የቪታሚን ውስብስብ ነገሮችን መውሰድ መጀመር አስፈላጊ ነው ፡፡
ለመፀነስ አንዲት ሴት በወር ውስጥ በየቀኑ 400 ሚሊግራም ፎሊክ አሲድ መውሰድ እና በእርግዝና የመጀመሪያ ወር ውስጥ ቢያንስ 600 ሚሊግራም መውሰድ ይኖርባታል ፡፡
እንዲሁም ጤናማ እና የተለያዩ መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው። የተመጣጠነ ምግብ በፍጥነት የሆርሞን ደረጃን መደበኛ ያደርገዋል ፣ ይህም በተቻለ ፍጥነት እርጉዝ እንዲሆኑ ያስችልዎታል ፡፡ ይህንን ለማድረግ እንደ ዚንክ ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም እና ቢ 6 ያሉ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ እንደ ካምሞሚል ፣ ጊንጊንግ ፣ ራትፕሬይ ቅጠል ወይም የሊካርድ ሥር ያሉ ዕፅዋት በሆርሞኖች ደረጃ ላይ ጥሩ ውጤት ይኖራቸዋል ፡፡ ክብደትዎን መከታተልዎን ያረጋግጡ ፣ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ይመሩ ፣ አያጨሱ ፣ አልኮል አይጠጡ እና ነርቭን ለመቀነስ ይሞክሩ ፡፡
ኦቭዩሽን
በእርግጠኝነት እርጉዝ ለመሆን እንቁላልዎን መወሰን ያስፈልግዎታል ፡፡ ምንም እንኳን ትክክለኛው ጊዜ ሊለያይ ቢችልም ብዙውን ጊዜ በወር አበባ ዑደት በ 14 ኛው ቀን አካባቢ ይከሰታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ኦቭዩሽን በቆዳ እና በጡት እጢዎች ላይ ከፍተኛ የስሜት ህዋሳት ፣ በአፋጣኝ ፣ አሰልቺ ወይም በማህፀን ውስጥ የሚከሰት የስሜት ህመም ፣ በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ የክብደት ስሜት ፣ የደም ፈሳሽ ፣ የ libido እና በሰውነት ውስጥ የውሃ መቆጠብ ይጨምራል ፡፡
እንቁላል በሚወጡበት ጊዜ በወር አበባ ዑደትዎ 12 ኛ ፣ 13 ኛ እና 14 ኛ ቀን ውስጥ የተፀነሰ ስኬታማ የመሆን እድልን ለመጨመር ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡
ትልልቅ ቤተሰብን የምትመኝ ሴት ሁሉ በእርጅና የመፀነስ እድሉ እየቀነሰ መሆኑን ማወቅ አለባት ፣ እና በመውለድ ዕድሜ ላይ ካሉ ወጣት ጤናማ ባልና ሚስቶች መካከል 25% የሚሆኑት በመጀመሪያው የወር አበባ ዑደት ውስጥ ፈጣን ፅንስን ያገኛሉ ፡፡ በግብረ-ሥጋ ግንኙነት ጊዜ የወሲብ የዘር ህዋስ ሞት ሊያስከትል የሚችል የቅርብ የአትክልት ዘይቶችን ፣ glycerin እና ሰው ሰራሽ ቅባቶችን አይጠቀሙ ፡፡ ከፍ ካለ የሙቀት መጠን የሚወጣውን የወንዱ የዘር ፍሬ መጠን ሊቀንስ ስለሚችል ከግብረ ሥጋ ግንኙነት በፊት አንድ ሰው ሞቃታማ ገላ መታጠቢያዎችን እና ሶናዎችን መተው ይመከራል ፡፡ በተጨማሪም አንድ ሰው ጤናማ ዘሮችን ለማግኘት ጤናማ ምግብን መሠረት በማድረግ እንዲሁም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መምራት አለበት ፡፡
