የወላጅ ፈቃድ በተለያዩ መንገዶች ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ አንዳንድ እናቶች ከልጆቻቸው ጋር ጊዜ ማሳለፍ ፣ ከወሊድ ማገገም እና አዳዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ማግኘት ያስደስታቸዋል ፡፡ ሌሎች ቃል በቃል በአራት ግድግዳዎች ውስጥ ይሰቃያሉ ፣ ወደ ሥራ የመሄድ ህልም አላቸው እና ራስን የመግለጽ መንገዶችን አያገኙም ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ምንም እንኳን ድንጋጌው የወላጅ ፈቃድ ተብሎ ቢጠራም ፣ ስለራስዎም መርሳት የለብዎትም ፡፡ በየቀኑ የግል ጊዜ እንዲኖርዎ ፣ ከልጆቹ ቢያንስ ከአንድ ሰዓት ቀደም ብለው መነሳት ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለዚህ ያለ ቡና ጽዋ ቡና መጠጣት ፣ ገላዎን መታጠብ ፣ ማንበብ እና የዕለቱ ዕቅዶችን ማውጣት ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ጠዋት ላይ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ፣ ዮጋ ማድረግ ወይም ሀሳቦችዎን ብቻ መሰብሰብ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
በወሊድ ፈቃድ ላይ አዳዲስ ነገሮችን መማር ይችላሉ ፡፡ ለጊዜው ከሥራ ነፃ ነዎት ፣ አንጎልዎ በይፋ ጥያቄዎች አልተጫነም እናም ለአዲስ መረጃ ዝግጁ ነው ፡፡ ብዙ ጥንካሬ እና ቆይታ ያላቸው ብዙ የሥልጠና ትምህርቶች በይነመረብ ላይ ይገኛሉ ፡፡ ከእነሱ መካከል ብዙ ነፃዎች አሉ ፡፡ በአዲስ የሙያ መስክ ውስጥ እራስዎን ይሞክሩ ወይም የግል ባሕርያትን እድገት ይውሰዱ ፡፡
ደረጃ 3
በቤትዎ ትምህርት ቤት ልጅዎን የበለጠ ውጤታማ እና ሳቢ ለማድረግ ፣ ለእሱ እቅድ ያውጡ ፡፡ በምድብ በመክፈል በእድሜ እና በእድገት ደረጃ መሠረት ተስማሚ እንቅስቃሴዎችን ያግኙ ፡፡ ዝርዝርዎ ለትግበራ ፣ ለማስታወስ ፣ ለሞተር ክህሎቶች እና ለምላሽ ልምምዶችን እና ጨዋታዎችን እንዲያካትት ያድርጉ ፡፡ እቅዱን በጥብቅ መከተል እና ልጁን ለመሳል ሲፈልግ እንዲስል ማስገደድ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ነገር ግን ትንሹን ልጅዎን ምን ማድረግ እንዳለብዎ እርግጠኛ በማይሆኑበት ጊዜ የአማራጮች ዝርዝር ቢኖርዎት ጥሩ ነው ፡፡
ደረጃ 4
አሁን በቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ ያጠፋሉ ፡፡ ስለዚህ ቤቱ በተቻለ መጠን ለእርስዎ ምቹ መሆን አለበት ፡፡ ምቹ ሁኔታን ለመፍጠር እና ቤትዎን ለማፅዳት ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ ቀልጣፋ የማከማቻ ስርዓቶችን የማይጠቀሙ ከሆነ ስለእነሱ ይማሩ። በደንብ ከታሰበበት የአኗኗር ዘይቤ ጋር በየቀኑ ጽዳት ላይ አነስተኛ ጊዜ እና ጥረት ታጠፋለህ ፡፡
ደረጃ 5
በወሊድ ፈቃድ ላይ ተጨማሪ የእግር ጉዞዎችን አያምልጥዎ ፡፡ እርስዎም ሆኑ ልጅዎ ንጹህ አየር ይፈልጋሉ ፡፡ በእግር መሄድ በአካላዊ ሁኔታ ላይ ብቻ ሳይሆን በስሜቱ ላይም አዎንታዊ ተፅእኖ አለው ፡፡ በተጨማሪም በየቀኑ በእግር መጓዝ ከእርግዝና በኋላ ሊታይ የሚችል ከመጠን በላይ ክብደት ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
ደረጃ 6
በሁሉም ነገር ፍጹማን ለመሆን እና ለሁሉም ነገር በጊዜ ለመሆን አይሞክሩ ፡፡ መቸኮል እና ጫጫታ አያስፈልግም። በቤቱ ዙሪያ አንድ ነገር ሳይነካ ከቆየ ችግር የለውም ፡፡ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊው ነገር ከልጅዎ ጋር ለመግባባት እና ዘና ለማለት ጊዜ ማግኘት ነው ፡፡ አንዳንድ እናቶች አስቸኳይ ጊዜ ባይኖርም እንኳን ከአዋጁ መጀመሪያ አንስቶ ተጨማሪ ገንዘብ ለማግኘት ይጥራሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ለመተኛት ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ጊዜ መውሰድ ጥሩ ነው ፡፡
