እርግዝና ያለ ጥርጥር በሴት ሕይወት ውስጥ በጣም አስገራሚ እና አስደሳች ጊዜ ነው ፡፡ ሆኖም ግን ሁሉም ሰው በእርግዝናው ለመደሰት አይሳካለትም ፤ ይህ በብዙ ምክንያቶች እና ሁኔታዎች ሊወገዱ እና ሊወገዱ በሚችሉ ሁኔታዎች እንቅፋት ሆኗል ፡፡
በእርግዝናዎ ለምን መደሰት አይችሉም
እነዚያ ሴቶች ለረጅም ጊዜ ሕፃን ሕልም ያዩ እና በመጨረሻም እርጉዝ ያደረጉ ሴቶች እንኳን ሁልጊዜ በእርግዝና አይደሰቱም ፡፡ አንዲት ሴት ብዙም ሳይቆይ እናት ትሆናለች ከሚለው የደስታ ዜና ደስታን ተከትሎ እንደ መርዛማሲስ ያለ እንደዚህ ያለ ደስ የማይል የእርግዝና ገጽታ በፍጥነት ይመጣል ፡፡ በቋሚ ድክመት ፣ በእንቅልፍ እና በማቅለሽለሽ በእርግዝና መዝናናት ከባድ ነው ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶች ፍርሃት በጣም በፍጥነት በሽታዎችን ይቀላቀላሉ ፣ በተለይም ብዙውን ጊዜ ልጅን ለመጀመሪያ ጊዜ በሚሸከሙ ሴቶች ያጋጥማቸዋል ፡፡ እነዚህ ፍራቻዎች ብዙውን ጊዜ በሐኪሞች የሚሞከሩ ናቸው ፣ ለወደፊቱ ነፍሰ ጡር እናት በፈተናዎች ውስጥ ስለሚፈጠሩ ማናቸውም ልዩነቶች ፣ ለአልትራሳውንድ ውጤቶች ፣ ወዘተ አንዲት አስገራሚ ነፍሰ ጡር ሴት እራሷን ብቻ ሳይሆን የምትወዳቸውንም ጭምር በመጠምዘዝ በጠፈር ደረጃ ላይ ፍጹም ቀላል ችግር ሊያመጣባት ይችላል ፡፡
በተለመደው የኑሮ ዘይቤ ውስጥ የግዳጅ ለውጥ በእርግዝናው ደስታ ላይም ጣልቃ ሊገባ ይችላል ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴት ጎጂ የሆኑ ምግቦችን ፣ አልኮልን ከምግብ ውስጥ ማስቀረት ፣ አደገኛ መዝናኛዎችን መተው ፣ ከባድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና ሌሎችንም መተው ይኖርባታል ፡፡ እነዚህ ሁሉ ገደቦች በሴት ስሜት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ደረጃዎች ውስጥ ፣ በሚመስሉበት ጊዜ ፣ መርዛማነት ቀድሞውኑ በስተጀርባ ነው ፣ አንዲት ሴት በፍጥነት ስለ ክብደት መጨመር መጨነቅ ትጀምር ይሆናል ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶች ፍርሃት በጣም ብዙ ጊዜ ከወለዱ በኋላ ወደ መጀመሪያው መልክ መመለስ እንደማይቻል ከሚያስቡ ሀሳቦች ጋር ይዛመዳሉ ፡፡
እርግዝናን እንዴት አስደሳች ማድረግ እንደሚቻል
በእውነቱ ፣ በእርግዝና ለመደሰት ፣ በመጀመሪያ ፣ እራስዎን በትክክል ማቀናበር ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚህ ሁኔታ ጋር ስለሚመጡት ውስንነቶች እና ለውጦች በቁም ነገር ለመጨነቅ 9 ወሮች እንደዚህ ረጅም ጊዜ አይደለም። ቶክሲኮሲስ እንዲሁ ለመኖር የሚያስፈልግዎት ጊዜያዊ ክስተት ነው ፣ እና በትንሽ ኪሳራ ለማድረግ ፣ የበለጠ ለማረፍ ይሞክሩ። የሚሰሩ ከሆነ ለእዚህ ጊዜ እረፍት ይውሰዱ ወይም ዶክተርዎን ለህመም ፈቃድ ይጠይቁ ፡፡ ትንሽ ይተኛሉ ፣ በንጹህ አየር ውስጥ ይራመዱ ፣ የሚወዱትን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ያድርጉ ፣ እና ደህንነትዎ በራሱ ይሻሻላል።
ስለዚህ ለልጁ ፍርሃት በእርግዝና መደሰት ጣልቃ አይገባም ፣ በተቻለ መጠን ብዙ መረጃዎችን ያጠኑ ፣ ከወለዱ ሴቶች ጋር ይነጋገሩ ፡፡ በኢንተርኔት ላይ ወጣት እናቶች ስለ እርጉዝ እና ልጅ መውለድ ታሪካቸውን በፈቃደኝነት የሚጋሩባቸው ብዙ መድረኮች አሉ ፡፡ ሐኪሙ አንድ ችግር ከጠቆመ ቀደም ሲል ካለፉት ጋር ስለ ጉዳዩ ያነጋግሩ ፣ ምናልባትም ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ ተጠናቀቀ ፡፡ በስዕልዎ ላይ የተደረጉ ለውጦችም ሊያስፈራዎት አይገባም ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ለማስወገድ ከፈለጉ ከባድ አይሆንም ፣ በእርግዝና ወቅትም አመጋገብዎን ከተከታተሉ እና ስለ አካላዊ እንቅስቃሴ የማይረሱ ከሆነ በጭራሽ ስብ ላይ ላይገኙ ይችላሉ ፡፡ ስለ ህፃኑ የበለጠ ማሰብ ይሻላል ፣ ለእሱ ነገሮችን እና መጫወቻዎችን ለእሱ መፈለግ የተሻለ ነው - እነዚህ አስደሳች ሥራዎች ከሚረብሹ ሀሳቦች ትኩረትን የሚከፋፍሉ እና ደስታን ያመጣሉ ፡፡
