የሕፃን መወለድ የሴትን ሕይወት በጥልቀት ይለውጣል ፡፡ በተለይም እናት ጡት ማጥባት ማቋቋም ከቻለች እና ጡት ማጥባት መተው ካልፈለገች ፡፡ ወተት ላለማጣት ፣ መታጠቢያ ፣ ሳውና በሚጎበኙበት ጊዜም ጨምሮ በርካታ ልዩነቶችን ማክበሩ አስፈላጊ ነው ፡፡
ሳውና ወይም መታጠቢያ ወጣት እናት ጤንነቷን ለማሻሻል ፣ ዘና ለማለት እና መልክዋን ለመንከባከብ ያስችላታል ፡፡ ለአጭር ጊዜም ቢሆን ጊዜን ለራስዎ ብቻ መወሰን የሚቻል ብቻ ሳይሆን ለሚያጠባ እናትም አስፈላጊ ነው ፡፡ ከሁሉም በላይ የመታጠቢያ ሂደቶች የጤና እና የውበት ምንጭ ናቸው ፡፡
ጡት ለማጥባት የመታጠቢያ ደንቦች
በሱና ወይም በባኞ ውስጥ የምታጠባ እናት ከመጠን በላይ ተንጠልጥላ ልታጣ ትችላለች ፣ ቆዳን እና መላ ሰውነትን ከመርዛማዎች ያነፃል ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶችም በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ሊቆዩ ይችላሉ ፣ ግን እርጥበትን በደንብ ከታገሱ ብቻ ነው ፡፡
ለእናቱ ተቃራኒዎች ከሌሉ የሩሲያ የመታጠቢያ ቤት ወይም የፊንላንድ ፣ የቱርክ ፣ የጃፓን ሳውና የመጎብኘት ጥቅሞች ግልጽ ይሆናሉ ፡፡ እነዚህም የልብ በሽታ ፣ የደም ግፊት መጨመር ናቸው ፡፡ የሙቀት መጠንን ላለማስከፋት በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ለረጅም ጊዜ አለመቀመጡ ይመከራል ጡት በማጥባት ጊዜ ሴት ረዘም ያለ የእንፋሎት መታጠቢያ በብሩሽ መታጠብ አለባት ፡፡
የምታጠባ እናት በካርቦናዊ መጠጦች መጠጣት የለባትም ፣ ስለሆነም ከመታጠብ ወይም ከሳና በኋላ kvass ወይም የማዕድን ውሃ በጋዝ መጠጣት አይመከርም ፡፡
ወደ ሳውና መጎብኘት የሚያጠባ እናት በሽታ የመከላከል አቅሟን ለማጠናከር ፣ ስሜቷን ለማሻሻል እና በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ አስፈላጊ ዘይቶች ጥቅም ላይ ከዋሉ ውጤቱ በእጥፍ ይበልጣል ፡፡ ለመተንፈስ የሚያገለግሉ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች የመተንፈሻ አካልን አሠራር ያሻሽላሉ ፡፡
ጡት ማጥባት እና የእንፋሎት ክፍል
ጡት በማጥባት ጊዜ በመታጠቢያው ውስጥ እንዳይቀዘቅዝ አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም በሸርተቴ ውስጥ በሸክላዎች ወይም በእንጨት ወለሎች ላይ መሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዲሁም ኮፍያ ይዘው በመሄድ ራስዎን መንከባከብ አለብዎት። በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን እና እጅግ በጣም ከፍተኛ የሙቀት መጠኖችን ማስወገድ ተገቢ ነው ፡፡ ትኩሳቱ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ እናቴ የእንፋሎት ገላዋን ብትታጠብ ይሻላል።
በጡት ማጥባት ወቅት የእናቶች ሰውነት እንደተዳከመ ማስታወስ ያስፈልግዎታል ፣ ስለሆነም ኢንፌክሽኖች በቀላሉ ሊያጠቁ ይችላሉ ፡፡ ጉንፋን ላለመያዝ በሞቃት ወቅት የመታጠቢያ ቤቱን እና ሳውናውን ለመጎብኘት ይሞክሩ ፡፡ የእንፋሎት ክፍሉን ከለቀቁ በኋላ ወዲያውኑ ቀዝቃዛ ውሃ ፣ ጭማቂ ወይም የቀዘቀዘ ሻይ አይጠጡ ፡፡
በባዶ ሆድ ወደ ሳውና መሄድ አያስፈልግዎትም ፣ ግን ከከባድ ምግብ በኋላ እንኳን ወደ የእንፋሎት ክፍል ውስጥ መግባት የለብዎትም ፡፡
ደረትን ላለማቀዝቀዝ እና የወተት ምርትን እንዳያስተጓጉል ፣ ከእንፋሎት በኋላ በቀዝቃዛ ውሃ እንዳይታጠቡ ይመከራል ፡፡ ወደ ሳውና ወይም መታጠቢያ የመጀመሪያ ጉብኝት ልጁ ከተወለደ ከአንድ እስከ ሁለት ወር በኋላ የግድ የግድ መከናወን አለበት ፡፡ የደም መፍሰስን ላለማስከፋት ይህ ደንብ መከበር አለበት ፡፡
ጡት ማጥባት በቀጥታ በእናቱ አካል ውስጥ በሚገባው ፈሳሽ መጠን ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በመታጠቢያው ውስጥ ባለው ከፍተኛ እርጥበት ማጣት እና ገላዎን በሚታጠብበት ጊዜ አንዲት ሴት ከሂደቱ በኋላ ብዙ ፈሳሽ መጠጣት ያስፈልጋታል ፡፡ ደካማ ሻይ ከወተት ፣ ከንጹህ ውሃ ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ መረቅ ወይም ከፍራፍሬ መጠጥ ጋር መስጠቱ ተገቢ ነው ፡፡
