መድኃኒት በአንጻራዊነት ጤናማ የሆነ ምርት ስብን ይ fatል ፡፡ ስለዚህ ያ ስብ ጤናዎን አይጎዳውም ፣ በመጠኑ መጠቀሙ የተሻለ ነው ፡፡ ይህ ከፍተኛ ቅባት ያለው ምርት ነው ፣ ስለሆነም ጡት በማጥባት ወቅት ብዙዎች በእንደዚህ ዓይነት ምርቶች የወተት ስብን ይዘት ለመጨመር ይፈልጋሉ ፡፡ ግን በልጁ ላይ የሚያስከትለውን መዘዝ ሳይፈሩ በአሳማ ስብ ውስጥ በወጣት እናት አመጋገብ ውስጥ ማስገባት ጠቃሚ ነውን?
ጡት በማጥባት ጊዜ አጨስ ወይም መደበኛ ስብ
ጡት በማጥባት ወቅት አንዲት ሴት የተወሰነ ምግብን ማክበር አለባት ፣ በዚህም የተወሰኑ ምግቦችን ከምግቧ ውስጥ አታካትትም ፡፡ የእነዚህ ምርቶች ዝርዝር የሰቡ ስጋዎችን እና ስብን ያካትታል ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው የሥጋ ጣፋጭ ምግቦች ከፍተኛ የስብ ይዘት ስላላቸው በጨጓራና ትራክቱ ውስጥ በደንብ አይዋጡም ፡፡
የተጨሰ ቤከን እንዲሁ በእገዳው ዝርዝር ውስጥ ይገኛል ፡፡ ከእርግዝና እና ከወሊድ በኋላ አንዲት ወጣት እናት ሰውነቷን ለመመለስ ትፈልጋለች ፡፡ ይህንን ተግባር ለመፈፀም በትክክል መመገብ አለብዎት ፡፡ እንዲሁም የተመጣጠነ አመጋገብ ለህፃኑ ጤናማ እና ወቅታዊ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ በእናቱ የሚበላው ምግብ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ብቻ ይይዛል ፡፡ ማንኛውም የተጨሱ ስጋዎች ፣ በተለይም የተጨሱ የአሳማ ሥጋዎች ጥያቄ ሊኖር አይችልም ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ በነርሷ እናት በደንብ ያልተያዙ ምግቦች በህፃን ላይ የአለርጂ ምላሽን ያስከትላሉ ፡፡ እና አሳማ እንዲሁ እንደዚህ አይነት አለርጂ ሊሆን ይችላል ፡፡
ለአሳዳጊ እናት አሳማ ስብን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
የጡት ማጥባት ጊዜ በቂ ሊሆን ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የሚወዷቸውን ምግቦች የመመገብ ደስታን መተው ወደ ከባድ ተሞክሮ ይለወጣል። ጭንቀትን ለማስቀረት በአሳማው ውስጥ ስብ ስብን ለመጨመር መሞከር ይችላሉ ፣ ግን በትንሹ ቅመማ ቅመሞች እና ቅመሞች ፡፡ በተጨማሪም ፣ የስጋ ምርቱ በአጠባባቂዎች ፣ በሰው ሰራሽ ተጨማሪዎች እና በምግብ ቀለሞች የበለፀገ ምግብ ካለው ጤናማ ይሆናል ፡፡ እንዲሁም የስጋ ምርቱ ማጨስ የለበትም እና አዲስ መግዛቱ የተሻለ ነው ከዚያም ጨው እራስዎ ያድርጉት ፡፡
ከወሊድ በኋላ በነበሩት በመጀመሪያዎቹ ወራት ወፍራም ምግብን አለመመገብ የተሻለ ነው ፣ ምክንያቱም ትንሽ እና ተከላካይ የሌለው የህፃን አካል በጨጓራና ትራክት ላይ እንዲህ ያለ ሸክምን ለመቋቋም በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ የአሳማ ሥጋ መብላት ከመጀመርዎ በፊት ይህንን ምርት ቀስ በቀስ ወደ ምግብዎ ውስጥ ማስገባት አለብዎት ፡፡ ይህንን ለማድረግ በምግብ ዝርዝሩ ውስጥ አዳዲስ ምርቶችን ሳይጨምሩ ጠዋት ላይ ለሦስት ቀናት ያህል የአሳማ ሥጋ መብላት ያስፈልግዎታል ፣ ስለሆነም ምላሹ በቀኑ መጨረሻ እንዲታይ ፡፡ የሕፃኑን ጤና ፣ የሕፃኑን ሰገራ እና አጠቃላይ ባህሪ በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልጋል ፡፡ ምንም ችግሮች ከሌሉ አንዲት ነርሷ እናት አሰልቺ የሆኑ ምርቶችን በአሳማ ሥጋ በደህና ማሰራጨት ትችላለች ፡፡ ሆኖም ግን ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡
የዚህ የስጋ ምርት መጠቀሙ አንዳንድ ጥቅሞችን እንደሚወስድ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ የበሽታ መከላከልን ለመጠበቅ በከፍተኛ መጠን ቫይታሚኖች ኤ ፣ ዲ ፣ ኢ ቫይታሚኖችን ይ containsል ፡፡ ላርድ ሰውነት የሚፈልገውን ብዙ አሚኖ አሲዶች ይ containsል ፡፡ በቅቤ ውስጥ ኮሌስትሮል መኖሩ በጣም ከፍ ያለ ነው ፣ ስለሆነም አንዳንድ ጊዜ በአሳማ ስብ ውስጥ እንደ የስብ ምንጭ ሊተካ ይችላል ፡፡
