የነርሷ እናት አመጋገብ ህፃኑን ሊጎዱ እና የሆድ መነፋት ፣ የሆድ ህመም እና የአለርጂ ሁኔታዎችን ሊያስከትሉ የሚችሉትን እነዚህን ሁሉ ምግቦች ማስቀረት አለበት ፡፡ ጡት በማጥባት ጊዜ በከፍተኛ ጥንቃቄ ፣ አዳዲስ ምግቦች በእናቱ ምናሌ ውስጥ መካተት አለባቸው ፡፡ ጡት ለማጥባት ከተመከሩ የመጀመሪያዎቹ የወተት ተዋጽኦዎች አንዱ ኬፉር ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ እርሾ ያለው የወተት መጠጥ ሁል ጊዜ ለልጁ አይጠቅመውም ፡፡
ኬፊር በአንጀት ማይክሮ ፋይሎራ ፣ በምግብ መፍጫ መሣሪያው ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ ይህ እርሾ የወተት ምርት የካልሲየም እና የቪታሚኖች ምንጭ ሲሆን በተለይም የእናትን እና የህፃናትን በሽታ የመከላከል አቅም ለማጠናከር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ልጁ ለከብት ወተት እና ለግለሰብ አለመቻቻል አለርጂ ከሌለው በሚታለብበት ጊዜ ይህንን መጠጥ መጠቀም ይችላሉ ፡፡
ጡት በማጥባት ወቅት ከፊር የማይናቅ ጥቅም ነው
ምንም እንኳን የተከረከመው የወተት ተዋጽኦ በሚፈላበት ጊዜ አነስተኛ መጠን ያለው አልኮሆል በውስጡ ቢፈጠርም ፣ ለሚያጠቡ እናቶች ኬፉር መጠጣት እና መጠጣት አለባቸው ፡፡ በዚህ ረገድ በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በ kefir ውስጥ በአልኮል ዝቅተኛነት የተነሳ አልኮሆል ወደ ወተት ውስጥ አይገባም ፡፡ ስለዚህ ፣ አንድ ጣፋጭ መጠጥ ከዚህ ጎን ለህፃኑ ምንም ጉዳት አያመጣም ፡፡
በመደበኛ አጠቃቀም ኬፉር የምግብ መፍጫውን ሂደት መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት እና ሌሎች የጨጓራና የአንጀት ችግር ለሚያጋጥማቸው እናቶች ይህ ነጥብ በተለይ አስፈላጊ ነው ፡፡ እንዲሁም ይህ ምርት በአንጀት ውስጥ የመበስበስ ፣ የመፍላት ሂደቶችን ይከላከላል ፡፡
ለሚያጠባ እናት እና ህፃን የ kefir ጥቅሞች ግልፅ ናቸው ፣ ምክንያቱም እርሾ ያለው የወተት መጠጥ የሚያድስ ውጤት አለው ፡፡ በተጨማሪም የነርቭ ስርዓቱን የሚያረጋጋ እና ድካምን ለማስታገስ ይረዳል። ማታ ማታ ሁል ጊዜ ኬፉር የሚጠጡ ከሆነ ብዙም ሳይቆይ ስለ ድካም መርሳት ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ይህ ምርት በእርግዝና ወቅት የተገኘውን ክብደት ለመቀነስ ያስችልዎታል ፡፡
ጡት በማጥባት ጊዜ ምን ያህል ጊዜ ኬፉር መጠጣት ይችላሉ
ጡት በማጥባት ጊዜ እናቴ በቀን አንድ ብርጭቆ ወይም ሁለት kefir በደህና ልትጠጣ ትችላለች ፡፡ ብዙውን ጊዜ መጠጡን የሚጠጡ ከሆነ ልጅዎ የአንጀት ንክሻ ሊኖረው ይችላል ፡፡ ህፃኑ ገና ትንሽ ሲሆን ፣ የምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ገና እየተፈጠረ እያለ ማንኛውንም የተኮማተ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች መኖራቸውን በተለይም ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል ፡፡ ሁኔታውን እንዳያባብሰው በሆድ ሆድ ወቅት ከእናቷ ምግብ ውስጥ ኬፊርን ማስወገድ የተሻለ ነው ፡፡
ልጁ ለከብት ፕሮቲን አለመቻቻል ካለው ኬፊር መጠጣት አይችሉም ፡፡ ስለዚህ ችግር የማያውቁ ከሆነ ፣ ግን ፍርፋሪዎቹ የአለርጂ ችግር እንደማይኖርባቸው እርግጠኛ ካልሆኑ ምርቱን ቀስ በቀስ በአመጋገብ ውስጥ ያካትቱ ፡፡ በየቀኑ በትንሽ መጠጥ ይጀምሩ ፣ ከዚያ ቀስ በቀስ የምርቱን መጠን ይጨምሩ። በህፃኑ አካል ላይ ሽፍታ ፣ ማሳከክ ፣ የሆድ ህመም ፣ ተቅማጥ እና ሌሎች የሚያስጨንቁ ምክንያቶች ካስተዋሉ ለተወሰነ ጊዜ መጠጣቱን ያቁሙ ፡፡ ከሁለት ሳምንታት በኋላ ኬፊር እንደገና ወደ ምናሌው ለማስተዋወቅ መሞከር ይችላሉ ፡፡
የአንድ ቀን ኬፉር ለሚያጠባ እናት ምርጥ ምርጫ ይሆናል ፡፡ እንደሚያውቁት እንዲህ ዓይነቱ ምርት ለስላሳ ልስላሴ አለው ፡፡ የሁለት ቀን ኬፉር ገለልተኛ ሲሆን የሶስት ቀን ደግሞ የመጠገን ውጤት አለው ፡፡ በአንጀት ውስጥ የጋዝ ምርትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም ለእናትም ሆነ ለልጅ የማይፈለግ ነው ፡፡ የበሰለ ወተት መጠጥዎን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ።
