ፍራፍሬዎች በማደግ ላይ ላለው ሰውነት ትልቅ ጥቅም አላቸው ፣ ስለሆነም አንድ ልጅ ከልጅነቱ ጀምሮ መብላት መለመድ አለበት ፡፡ ሆኖም በርካታ ምግቦች አለርጂ ሊያስከትሉ ይችላሉ ወይም በአጋጣሚ ታዳጊ ሊዋጥ የሚችል ዘሮችን ይይዛሉ ፣ ስለሆነም አንድ ልጅ ዕድሜው ከ 2 ዓመት በታች ከሆነ በጥንቃቄ መሰጠት አለባቸው ፡፡ ከእነዚህ ፍራፍሬዎች መካከል አንዱ ሮማን ነው ፡፡
የሮማን ጥቅሞች
የሮማን ፍርስራሽ የአንጎልን ሥራ የሚያሻሽሉ 15 ዓይነት አሚኖ አሲዶችን ይ containsል ፡፡ እንዲሁም ይህ ፍሬ የቫይታሚን ሲ ንቁ ምንጭ ነው - የኢንዶክራንን እና የነርቭ ስርዓቶችን የሚያጠናክር ጠንካራ ፀረ-ኦክሳይድ ፡፡ እዚህ ውስጥ የተካተተው ቫይታሚን ቢ ለሂሞግሎቢን መፈጠር ፣ የነርቭ ሥርዓቱ አሠራር እና የጡንቻ ሕዋስ እድገት እንዲሁም በርካታ የፍራፍሬ አሲዶች ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ለመምጠጥ ይረዳሉ ፡፡
ለልጁ አካል የተለየ ጥቅም የሚገኘው እንደ ካልሲየም ባሉ የሮማን ፍራፍት አካል ነው ፣ ያለ እነሱም አጥንቶች ፣ ፀጉር እና ምስማሮች መፈጠር የማይቻል ነው ፡፡ በሮማን ውስጥ በብዛት የሚገኙት በፖታስየም እና ፎስፈረስ ውስጥ የጡንቻዎች እና የአጥንት ሁኔታ እንዲሁ በአዎንታዊ ተጽዕኖ ነው ፡፡ ስለሆነም ይህ ፍሬ ለታዳጊ ሰውነት ተስማሚ ምርት ይመስላል ፣ ግን ህጻኑ ገና በጣም ትንሽ ከሆነ እራስዎን በሮማን ጭማቂ መገደብ ይኖርብዎታል።
ሮማን ለልጅ በትክክል እንዴት መስጠት እንደሚቻል
የተለያየ እና ጤናማ ምግብን ለህፃኑ ንቁ ለመተዋወቅ የሁለት ዓመት ዕድሜ ቀድሞውኑ ተስማሚ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ህፃኑ አለርጂክ አለመሆኑን በተለይም ለ fructose አስፈላጊ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በሁለት ዓመታቸው ልጆች ብዙ ትናንሽ ዘሮችን የያዘ የሮማን ፍራሹን በጥሩ ሁኔታ እና በደህና መብላት አይችሉም ፡፡ ስለሆነም ከፍሬው ውስጥ አዲስ ጭማቂ በመጭመቅ በ 1 1 ጥምርታ ውስጥ የተቀቀለ ውሃ በመጨመር በአንድ የሻይ ማንኪያ መጠን ለልጁ ናሙና መስጠት ያስፈልጋል ፡፡
ከ2-3 ቀናት ውስጥ ምንም አይነት የአለርጂ ምላሾች ካልተስተዋሉ እና ህፃኑ በፈቃደኝነት የሮማን ጭማቂ ቢጠጣ የእለታዊው ክፍል ወደ 100-150 ሚሊ ሊጨምር ይችላል ፡፡ ይህ መጠን ሰውነትን በሁሉም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ለማርካት በጣም በቂ ይሆናል ፡፡ በዚህ እድሜ ውስጥ በየቀኑ ከሚሰጡት ቫይታሚኖች እና ማዕድናት መብለጥ ለአለርጂ ብቻ ሳይሆን ለተለያዩ በሽታዎች በተለይም የጨጓራና የአንጀት በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡
ስለ ሙሉ የሮማን ፍራክሬ ፣ ፍሬውን በትክክል እንዴት መብላት እንደሚቻል ካሳየ አንድ ልጅ ከሦስት ዓመት በኋላ ብቻ እንዲያስተምረው ይመከራል ፡፡ ከጠቅላላው ፍራፍሬ ከግማሽ በላይ መብለጥ የለበትም ፡፡ ሙሉ ሮማን በልጁ እንዲወሰድ የሚፈቀደው በሰባት ዓመቱ ብቻ ነው ፡፡ ከዚያ በኋላ ብቻ በሰውነቱ ላይ ምንም ዓይነት አስነዋሪ ውጤት አይኖርም።
