የልብ ምት የልብ ምት በደቂቃ የሚመታበትን ብዛት ያመለክታል ፡፡ እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ ምት አለው ፣ ግን ሆኖም ፣ ዝቅተኛ እና የላይኛው ድንበሮች አሉ ፣ በዚህ ውስጥ ምት እንደ መደበኛ ይቆጠራል።
የልብ ምት ወይም ምት የልብዎ በደቂቃ የሚመታበትን ብዛት ያሳያል ፡፡ ለእያንዳንዱ ልጅ የልብ ምት የተለየ ነው ፡፡ እሱ የሚወሰነው በሰውነት መጠን ፣ በአካላዊ ጤንነት ፣ በተወሰዱ መድኃኒቶች ፣ በአየር ሙቀት ፣ እና እርስዎም ቢቀመጡም ሆነ ቢቆሙ ነው ፡፡ በጭንቀት ሁኔታዎች እና በአደጋ ውስጥ እንደሚገኙ ሁሉ የልብ ምቶችም እንዲሁ የልብ ምቶች ይጨምራሉ ፡፡
የልብ ምት በሁለት እጆች ላይ መለካት አለበት ፡፡ የልብ ምት አለመመጣጠን የልብ በሽታን ያሳያል ፡፡
ከ 15 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት መደበኛ የልብ ምት
በተወለዱ ሕፃናት ውስጥ የልብ ምቱ መጠን በጣም ከፍተኛ ነው - በደቂቃ ከ 140-160 ምቶች ፣ ከ 1 እስከ 2 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ የልብ ምቱ ከ 110-120 ምቶች ነው ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 2 እስከ 5 ዓመት ለሆኑ ሕፃናት የሚያርፍ የልብ ምት በደቂቃ ከ 86 እስከ 112 ምቶች እንደ መደበኛ ይቆጠራል ፣ ከ 5 እስከ 15 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ይህ አኃዝ በደቂቃ ከ70-100 ምቶች ነው ፡፡ በላይኛው እሴት በልብ እና በሌሎች አካላት ላይ ያለው ጭነት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች በስፖርት ውስጥ በንቃት የሚሳተፉ እና በጣም ጥሩ የአካል ቅርፅ ያላቸው ፣ በእረፍት ጊዜ ፣ በደቂቃ እስከ 40 ድባብ የሚመጡ የልብ ምቶች መቀነስ ይችላሉ ፡፡ እናም ይህ እንደየመመሪያው ልዩነት ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ለአንድ ልጅ የሚፈቀደው ከፍተኛ የልብ ምት ለማስላት ሁለት ቀመሮች አሉ-
220 - ዕድሜ ፣ ማለትም ለ 15 ዓመት ልጅ ፣ ይህ ነው: - 220-15 = 205; ወይም
206.9 - (0.67 x ዕድሜ) ፣ ማለትም ፣ ለ 15 ዓመት ልጅ ፣ ይህ 0.67 x 15 = 10.5 ፣ እና 206.9 - 10.5 = 196.4 ነው።
ሁለተኛው ቀመር በሕክምናው ይበልጥ ትክክለኛ ነው ፣ ግን የመጀመሪያው ለማስታወስ ቀላል ነው። ከፍተኛው የተፈቀደው ምት ስሌት የትኛው ምት ለሰውነት ወሳኝ እንደሆነ እና ወደ ልብ መቆረጥ እንደሚመራ ያሳያል ፡፡ ማለትም ለ 15 ዓመት ልጅ ይህ አኃዝ በደቂቃ 196.4 ምቶች ነው ፡፡ የልብ ምቱ እምብዛም ወደ ገደቡ ደረጃ እንደማይደርስ እና እነዚህ መረጃዎች የበለጠ ንድፈ-ሀሳባዊ መሆናቸውን መቀበል አለበት ፡፡
ህፃኑ በከፍተኛ የደም ግፊት የሚሠቃይ ከሆነ የልብ ምት በቁርጭምጭሚቱ ላይ መለካት አለበት ፡፡
የልብ ምትዎን በትክክል እንዴት እንደሚለኩ
ዋና ዋና የደም ቧንቧዎቹ በሚያልፉበት የእጅ አንጓ ፣ አንገት ፣ ግግር እና ቁርጭምጭሚት የልብዎን ምት ለመለካት በርካታ መንገዶች አሉ ፡፡ በጣም የተለመደው ልኬት በእጅ አንጓ ላይ ነው ፡፡ ትክክለኛ ውጤት ለማግኘት ጣቶችዎ ጅማቶች በሚሮጡበት አንጓዎ ውስጠኛው ክፍል ላይ ያድርጉ ፣ ትንሽ ይጫኑ እና የድብደባዎችን ብዛት ለ 60 ሰከንድ ይቆጥሩ ፡፡ እንዲሁም ምትሩን ለ 15 ሰከንድ መለካት ፣ የተቀበሉትን የድብደባ ብዛት በ 4 እና ለ 10 ሰከንድ በማባዛት በ 6 ማባዛት ይችላሉ ፣ ግን አብዛኛዎቹ ዶክተሮች ጠቋሚዎቹን በ 1 ደቂቃ ዑደት በሙሉ ለመለካት ይመክራሉ ፡፡ ምት ከመለካትዎ በፊት ህፃኑ ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች በተቀመጠበት ቦታ መቆየቱ ተገቢ ነው ፣ ምክንያቱም ልጆች በንቃት ስለሚንቀሳቀሱ እና ምት ሊጨምር ይችላል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በ 10 ደቂቃ ውስጥ ያገግማል ፡፡
