የአንድ ትንሽ ልጅ ሕይወት በአዲስ ግኝቶች እና ድንቆች ተሞልቷል። በጣም ተራዎቹ ነገሮች ደስታን እና መደነቅን ያስከትላሉ። አሳቢ እናት ል somethingን በአንድ ነገር ለማስደሰት ትሞክራለች ፣ ለምሳሌ ፣ አዲስ ጣፋጭ ምግብ ፡፡ ጡት ያጠቡ ሕፃናት የመጀመሪያ ድጋፋቸውን የሚያገኙበት ምግብ ገና ከ 4 ወር ጀምሮ ይጀምራል ፣ በ 6 ወር ውስጥ ደግሞ ምናሌቸው የበለጠ የተለያየ ይሆናል ፡፡ ከሚያካትታቸው ዋና ዋና ምግቦች አንዱ ገንፎ ነው ፡፡
ከ 6 ወር ጀምሮ ለአንድ ልጅ ምናሌው ባህሪዎች
በ 6 ወር ህፃን ምናሌ ውስጥ የሕፃናት ሐኪሞች እንደዚህ ያሉ ምግቦችን እና ከእነሱ ውስጥ የተዘጋጁ ምግቦችን እንዲያካትቱ ይመክራሉ-
- የደረቀ አይብ;
- ሾርባዎች;
- ገንፎ;
- ስጋ;
- እህሎች.
ህፃኑ የሚቀበለው ምግብ ሁሉ በጣም በጥንቃቄ መበጠር አለበት ፡፡ በትንሽ ህፃን ውስጥ ያለው ማኘክ ሪልፕሌክ ገና አልተሰራም ስለሆነም በምግብ ውስጥ ያለው ማንኛውም እብጠት ማስታወክ ሊያመጣበት ይችላል ፡፡
በ 6 ወር ዕድሜ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ህፃናት በቀን ወደ አምስት ምግቦች ይቀየራሉ ፣ በእነዚህ ምግቦች መካከል ያለው የእረፍት ጊዜ ከ 3 ፣ 5 እስከ 4 ሰዓት መሆን አለበት ፣ እንዲሁም የምሽቱ ዕረፍትም ከ 10 እስከ 11 ሰዓታት ያህል ግምት ውስጥ መግባት አለበት ፡፡
ገንፎ ከ 6 ወር ጀምሮ ለልጅ እንደ ተጨማሪ ምግብ
ህፃኑ ጤናማ ከሆነ እና ለአለርጂ ምላሾች የማይጋለጥ ከሆነ ለሁለተኛ ተጨማሪ ምግብ ገንፎ ሊሰጠው ይገባል ፡፡ በትናንሽ ልጆች በደንብ ከሚታከሙ እህልች መደረግ አለበት-
- ሩዝ;
- buckwheat;
- በቆሎ.
በጨቅላ ህፃን እና በተደጋጋሚ የመልሶ ማቋቋም ዝቅተኛ ክብደት ፣ በአትክልት ንጹህ ምትክ ገንፎ ይተዋወቃል ፣ የመጀመሪያው ተጓዳኝ ምግብ ፡፡
ሕፃናት ገንፎን ማብሰል ይጀምራሉ ፣ ይልቁንም ፈሳሽ ወጥነት አላቸው ፡፡ ከ 1 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ምግብ ለማብሰል የላም ወተት መጠቀም አይመከርም ፡፡ ብዙውን ጊዜ እህሎች የጡት ወተት ወይም የተስተካከለ ቀመር በመጨመር ይበስላሉ ፡፡ ወተት ታጋሽ ካልሆነ እነሱ በውሃ መሠረት ይዘጋጃሉ ፡፡
ገንፎዎችን ጣዕም ለማብዛት ዝግጁ የሆኑ ንፁህዎችን እንዲሁም ትኩስ ፍራፍሬዎችን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ አንድ የተከተፈ ሙዝ የሩዝ ገንፎን ጣዕም ያሻሽላል ፣ እና የተከተፈ ፖም - buckwheat ፡፡ ዱባ ንፁህ በቆሎ ገንፎ ጣዕም ላይ በትክክል አፅንዖት ይሰጣል።
ከ 6 ወር ጀምሮ ለአንድ ልጅ የሩዝ ገንፎ
ከ 6 ወር እስከ አንድ ዓመት ድረስ ከአንድ ሙሉ እህል ለአንድ ልጅ የሩዝ ገንፎን ማብሰል የማይፈለግ ነው ፡፡ ለዝግጁቱ የሩዝ ዱቄትን መጠቀም የተሻለ ነው ፡፡ የሚከተሉት ንጥረ ነገሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ
- 15 ግራም የሩዝ ዱቄት;
- 150 ሚሊ ሊትል ውሃ;
- 150 ሚሊ ሜትር የተስተካከለ ወተት;
- 5 ግራም የአትክልት ዘይት.
ውሃው ከፈላ በኋላ በትንሽ ክፍል ውስጥ የሩዝ ዱቄትን በጥንቃቄ ማፍሰስ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከ10-15 ደቂቃ ያህል በትንሽ እሳት ላይ ያብስሉ ፡፡ ገንፎ በጣም በሞቃት ወተት ይቀልጣል ፡፡ ወደ ሙቀቱ አምጡና ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች እንዲፈጅ ያድርጉት ፡፡ በተጠናቀቀው ምግብ ላይ ትንሽ የአትክልት ዘይት ይታከላል ፡፡
ከ 6 ወር ጀምሮ ለአንድ ልጅ የባክዌት ገንፎ
የመጀመሪያውን የተሟላ ምግብ ለማስተዋወቅ በጣም ታዋቂ እና ዋጋ ያለው ገንፎ buckwheat ነው ፡፡ ወተት ሳይጨምሩ በሚዘጋጁበት ጊዜ የአለርጂ አዝማሚያ ላላቸው ልጆች በጣም ጥሩ ነው ፡፡
ግሮሰቶቹ በጥንቃቄ መደርደር አለባቸው ፣ ከዚያም በንጹህ ውሃ ውስጥ ይታጠቡ ፡፡ የተዘጋጀውን እህል በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያፈስሱ ፡፡ ከ 35 እስከ 40 ደቂቃዎች በትንሽ እሳት ላይ በክዳኑ ስር ያብስሉ ፡፡ የተቀቀሉት እህሎች በወንፊት ውስጥ መታጠፍ አለባቸው ፣ ከዚያ በኋላ በሚፈለገው ወጥነት በተቀቀለ ወተት መቀቀል አለባቸው ፡፡ ገንፎው ወደ ሙቀቱ አምጥቶ ለ 4 ደቂቃዎች ያህል እንዲፈላቀቅ መደረግ አለበት ፡፡
ከ 6 ወር ጀምሮ ለአንድ ልጅ የበቆሎ የእህል ገንፎ
ከ 6 ወር ጀምሮ ለአንድ ልጅ የበቆሎ ገንፎ እንደ ባክዋት በተመሳሳይ መንገድ ይዘጋጃል ፡፡ ከማብሰያው ሂደት በፊት ጥራጥሬዎችን በሙቅ ውሃ ውስጥ ለብዙ ሰዓታት ማጥለቅ ይመከራል ፡፡
ገንፎን ሲያበስሉ የውሃ ፣ የእህል እና የወተት ጥምርታ ትክክለኛ ምጣኔ በተለይ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ወጥነትው ምግብ በማብሰያው መጨረሻ ላይ ወተት በመጨመር በእጅ ይመጣል ፡፡
