የአስር ወር ህፃን አመጋገብ የተለያዩ መሆን አለበት - የስጋ እና የዓሳ ምግብን ፣ የአትክልት እና የፍራፍሬ ንፁህ ነገሮችን ማካተት ፣ ማኘክ ሪፕሌክስን ለማዳበር ይመከራል - ብስኩቶች ፡፡
ለአስር ወር ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት የአመጋገብ ደንቦች ቀድሞውኑ ግለሰባዊ ናቸው ፡፡ ህፃኑ የበለጠ ንቁ ከሆነ የበለጠ የምግብ ፍላጎቱ ይበላል ፡፡ እናቶች የልጆቻቸውን ፍላጎት በደንብ ያውቃሉ ፣ ስለሆነም ለልጁ የሚሰጡትን የእያንዳንዱን ምግብ መጠን መወሰን ቀላል ነው ፡፡
የአስር ወር ልጅ ላለው የናሙና ምናሌ
ለአስር ወር ህፃን ፣ የተመጣጠነ ምግብ በተመጣጠነ ሁኔታ ሚዛናዊ መሆን አለበት ፣ በቂ የሆነ የማዕድን ይዘቶች ፡፡ የአለርጂ ምግቦችን መተው ያስፈልጋል ፡፡ በሱቅ የተገዛ ጣፋጭ ምግብ ለልጅዎ መስጠት የለብዎትም ፡፡ በተጨማሪም ቄጠማ ፣ ያጨሱ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች በልጁ አመጋገብ ውስጥ መካተት የለባቸውም ፡፡
ምናሌ በሚዘጋጁበት ጊዜ ለልጁ አምስት እጥፍ ምግብ መመገብ ይሻላል ፡፡
ጠዋት ላይ የመጀመሪያው ምግብ የቀመር ወይም የጡት ወተት ነው ፡፡ ልጅዎ በቀመር እና በቁርስ መካከል ሌላ ነገር የሚፈልግ ከሆነ ጭማቂ ወይንም ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ መስጠት ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ የረሃብ ስሜት ድምጸ-ከል ይደረጋል ፣ እና ህጻኑ አንድ የተወሰነ አሰራርን ይለምዳል።
ለቁርስ ፣ ሩዝ ፣ ኦትሜል ወይም ባክዎሃት ገንፎ ከወተት ወይም ከጎጆ አይብ ጋር የፍራፍሬ ንፁህ በመጨመር ተስማሚ ናቸው ፡፡
ለምሳ ፣ ምግብ ማብሰል ይችላሉ-ለመጀመሪያው - የአትክልት ሾርባ ፣ ለሁለተኛው - የስጋ ቡሎች ከአመጋገብ ስጋዎች ፣ ለምሳሌ የጥጃ ሥጋ ፣ የበሬ ወይም የዶሮ እርባታ ፡፡ የሕፃን ቬርሜሊ ወይም የአትክልት ንፁህ እንደ አንድ የጎን ምግብ ያድርጉ ፡፡ በሳምንት አንድ ወይም ሁለቴ ፣ የዓሳ ኬኮች ፣ ሶፍሌል በእንፋሎት ማጠብ ይችላሉ ፡፡
ለእራት ለመብላት ለህፃኑ ግማሽ የተቀቀለ የዶሮ እርጎ ፣ የተፈጨ ድንች - ፍራፍሬ ወይም አትክልት ያቅርቡ ፡፡ ወደ ምግብ ውስጥ ክሩቶን ይጨምሩ ፡፡
የጡት ወተት ወይም ኬፉር ከመተኛቱ በፊት ጥሩ ነው ፡፡
ጠቃሚ ፍንጮች
ህፃኑ በጣም ቀደም ብሎ ከእንቅልፉ ከተነሳ ግምታዊውን የመመገቢያ ጊዜውን እንደሚከተለው ማክበሩ የተሻለ ነው-ከጧቱ ስድስት ሰዓት ጀምሮ በየአራት ሰዓቱ ለልጁ ምግብ ያዘጋጁ ፡፡ ያ ነው: - 6-00, 10-00, 14-00, 18-00, 22-00. ልጅዎ በኋላ ከእንቅልፉ ከእንቅልፉ ከተነሳ ፣ የመመገቢያ ጊዜውን ብቻ ያንቀሳቅሱ። አመጋገሩን ወደ አንድ ትልቅ ሰው ለማምጣት ይሞክሩ - - ሕፃናት ከወላጆቻቸው ጋር መብላት ይወዳሉ።
ከአሥር ወር ዕድሜ ባለው ህፃን አመጋገብ ውስጥ የሰሞሊና ገንፎ አይመከርም - ከአንድ አመት በፊት በአመጋገቡ ውስጥ ሊገባ ይችላል ፡፡ በውስጡ ምንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የሉም ማለት ይቻላል ፣ ግን ካርቦሃይድሬት በብዛት ውስጥ ይገኛሉ ፡፡
የጡት ወተት ከፊሉን በኬፉር ለመተካት ምቹ ነው ፡፡ የሆድ እና የአንጀት ሥራን ስለሚያሻሽል ለልጁ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ኬፊር ከወተት በጣም ይቀላል ፣ ከስምንት ወር እድሜው ጀምሮ በአመጋገቡ ውስጥ ሊገባ ይችላል ፡፡ በዓመቱ ፣ ከ kefir ይልቅ ፣ የላም ወተት ማገልገል ይችላሉ ፡፡
ልጅዎን ከመተኛቱ በፊት መብለጥ አይችሉም - በከባድ ምግብ ምክንያት እሱ ያለ እረፍት ይተኛል ፡፡
