ከፍቺ መትረፍ ፣ ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን ጠንካራ የስሜት ድንጋጤ እና ውጥረት ነው ፡፡ ፍቺ ግንኙነቱን ከማፍረስ በላይ ነው ፡፡ ይህ የመረጋጋት ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ፣ የጋራ ህልሞች እና ዕቅዶች መጥፋት ሲሆን ብዙውን ጊዜ በውጤቱም የገንዘብ ችግሮች ናቸው ፡፡
ፍቺ-ከአሰቃቂ ሁኔታ ለመትረፍ
- አካላዊ ጤናን ይጠብቁ ፡፡ በህይወት ውስጥ እንደዚህ አይነት አሳዛኝ ክስተት ሲያጋጥም ስለ እንቅልፍ ፣ ስለ ተገቢ አመጋገብ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መርሳት ቀላል ነው ፡፡ ሆኖም አካላዊ ጤንነትን መጠበቁ በስሜት ለማገገም ይረዳዎታል ፡፡ ከመጠን በላይ መብላት ፣ ፈጣን ምግብ ወይም ለመመገብ ፈቃደኛ አለመሆን ፡፡ ህመሙን ለማደንዘዝ አልኮል ወይም አደንዛዥ ዕፅን ለመጠቀም አይሞክሩ ፡፡
- በመደበኛነት እራስዎን በተለያዩ መንገዶች ለመምታት ይሞክሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች ፣ መታሸት ፣ መጽሃፍ በማንበብ ፣ በተረጋጋና በሚያምር ሁኔታ ፣ ወይም የሚወዱትን ፊልም በመመልከት ሞቅ ባለ ገላ መታጠብ ፡፡ ጊዜ ወስዶ እራስዎን መንከባከብ የስሜት ቀውስዎን በፍጥነት ይፈውሳል ፡፡
- ፍቺ ሂደት መሆኑን ይገንዘቡ ፡፡ ወደኋላ ሳንመለከት በተቻለ ፍጥነት በቶሎ ለማስወገድ በመሞከር እጅዎን እና እግርዎን ማረፍ ፣ መተው ወይም በተቃራኒው ስህተት ነው ፡፡ ይልቁን እንደ መጠለያ ፣ ምግብ እና ጥበቃ ባሉ አስፈላጊ ነገሮች ላይ ያተኩሩ ፡፡ ከዚያ ለዝግጅቶቹ ተገቢ የሆነ ማብራሪያ ለመምረጥ ጊዜዎን ይውሰዱ እና ስሜቶችዎ በፍቺ ሂደት ሁሉ እንደሚለወጡ ይወቁ ፡፡
- ራስዎን የሚደግፉበትን መንገድ ይፈልጉ እና አዳዲስ ተግዳሮቶችን ያዘጋጁ ፡፡ ጥሩ እና ጠንካራ ከሚመስሏቸው ሰዎች ጋር እራስዎን ይክበቡ ፡፡ ራስዎን አዲስ ግቦችን ያውጡ ፣ ስለወደፊቱ ህልሙ ፡፡ ማለም ገለልተኛ እና ደስተኛ የወደፊት ህይወትን ለማለም የሚረዳ ከሆነ ጊዜ ማባከን ማለት አይደለም ፡፡ ከፍቺ ጋር ስላለው የስሜት መቃወስ ከባለሙያ ጋር ለመነጋገር ከፈለጉ ያለምንም ማመንታት ያድርጉ ፡፡
- በራስዎ ውስጥ ስሜትን ከመደበቅ ፣ ያለማቋረጥ በቁጣ ወይም በግዴለሽነት ከመቆጣት ይልቅ የስሜትዎን ቀና አጠቃቀም ያግኙ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ስሜቶች ደስተኛ ባልነበረበት ጊዜ ውስጥ ያቆዩዎታል ፣ አለበለዚያ አይፋቱም ፡፡
- ለድጋሜ ፣ ለመጥፎ ቀናት እና እርግጠኛ ላለመሆን ዝግጁ ሁን ፡፡ ይህ የሂደቱ አካል ነው ፡፡ ስሜቶች ሲያሸንፉ ለራስዎ እረፍት ይስጡ ፣ ግን ብዙ ወይም ባነሰ የተረጋጋ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ላይ ለመቆየት ይሞክሩ። ከህብረተሰቡ ማግለል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን ልማድ ከሆነ ወደ ጎስቋላ መንጋ መቀየር ይችላሉ ፡፡
- ልጆች ካሉዎት በእርስዎ ልምዶች ውስጥ አያሳት involveቸው ፡፡ ስለሚሆነው ነገር በእርጋታ ያነጋግሩዋቸው ፡፡ ሁል ጊዜም ሁለቱም ወላጆች እንደሚኖሯቸው እና በእነዚህ አስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ እንደምታልፍ አሳውቋቸው ፡፡ ለባህሪ ችግሮች እና ለስሜታዊ ጥቃቶች ይዘጋጁ ፡፡ ፍቺው በተቻለ መጠን አሳማሚ እንዲሆን የሥነ ልቦና ባለሙያ ከልጆቹ ጋር አብሮ መሥራት ይሻላል ፡፡
የሚመከር:
ፍቺ ሁል ጊዜ አስጨናቂ ነው ፡፡ ነገር ግን ፣ የቀድሞው የትዳር ጓደኛዎ ለሌላ ሴት ከተተወ ሁኔታው ተባብሷል ፣ አሉታዊ ስሜቶች ያሸነፉ እና ወደ ተስፋ መቁረጥ ገደል ሊጎትቱዎት ይችላሉ ፡፡ ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል ምን መደረግ አለበት? ስሜትዎን ይፍቱ ፡፡ ወደኋላ አትበል ፡፡ የቀድሞ የትዳር ጓደኛዎን እና የእርሱን ፍቅር አይጥሩ እና በራሳቸው ላይ የአሉታዊነት ገንዳዎችን ያፍሱ ፡፡ ይህ ማንም ሰው የተሻለ ስሜት እንዲሰማው አያደርግም ፡፡ ደህንነቱ የተጠበቀ ዘዴዎችን በመጠቀም ቁጣዎን እና ቂምዎን ለመልቀቅ ይሞክሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ቅinationትን ያገናኙ ፣ ታማኝ ከፊትዎ እንዳለ ያስቡ እና በነፍስዎ ውስጥ ያለውን ሁሉ ይንገሩ። ወይም የሚሰማዎትን በወረቀት ላይ ያፈስሱ ፡፡ ቃላት በቂ ካልሆኑ በቃ መሳል ፣ መሳል - እንዴት እንደሚሆን
ፍቅር በእርግጠኝነት አስደናቂ ስሜት ነው ፣ ግን እንደ መጥፎ አጋጣሚ ሆኖ ሁል ጊዜም የጋራ አይደለም ፡፡ በፍቅር ያልተወደደ ሰው ለመኖር በጣም ከባድ የሆነ የአእምሮ ጭንቀት ያጋጥመዋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ያልተስተካከለ ፍቅር ቢይዝህ ወዲያውኑ ተስፋ አትቁረጥ ፡፡ በመጀመሪያ ስሜትዎ በእውነት ያለመመለሻ የተተወ ስለመሆኑ እና የውድ ሰውዎን ተጓዳኝ ስሜቶች ለማሳካት ሁሉንም ነገር እንዳደረጉ ማሰብ አለብዎት ፡፡ የሰሙት እምቢ ማለት የተቃራኒ ጾታ ተወካይ ለእርስዎ ግድየለሽ ነው ማለት በጭራሽ ማለት አይደለም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ፣ በዚህ መንገድ ፣ ሰዎች የአላማዎችን ከባድነት ለመፈተን ብቻ እየሞከሩ ነው ፣ እርስዎ ጽናት እንዲሆኑ እና አዎንታዊ ውጤት እንዲያገኙ ይፈልጋሉ። ደረጃ 2 የርህራሄዎ ነገር በእውነቱ ከእርስዎ ጋ
ምንም እንኳን ወንዶች ብዙውን ጊዜ በጎን በኩል በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን በማሳደድ የሚከሰሱ ቢሆኑም ሴቶችም ታማኞች አይደሉም ፡፡ በሚስቶቻቸው ክህደት የተጋለጡ ባሎች ብዙውን ጊዜ በቁጣ ስሜት ከባድ ስህተቶችን ያደርጋሉ ፡፡ ይህንን ለማስቀረት ማንነትዎን ወይም ደስታዎን ሳያጠፉ ክህደቱን ለመትረፍ መሞከር አለብዎት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ወደኋላ ለመያዝ ይሞክሩ እና በኋላ ላይ የሚጸጸቱባቸውን ነገሮች ላለማድረግ ፡፡ በተለይም አንዳንድ ወንዶች ስለ የትዳር አጋራቸው ክህደት ተምረው ፍቅረኛዋን ወይም ፍቅረኛዋን ለማጥቃት ሲጣደፉ በጡጫ በመታገዝ ግንኙነቱን ያውቃሉ ወዘተ ፡፡ ይመኑኝ ፣ ይህ በጥሩ ሁኔታ አያበቃም ፣ በተጨማሪም ፣ ለእነሱ ብቻ ሳይሆን ለእርስዎም። በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ውስጥ በጣም ጥሩው አማራጭ ወደ ጂምናዚየም መ
ሁላችንም በእርግጥ የሰው አካል የሚጠፋ መሆኑን በአእምሮ እንገነዘባለን ፣ ፈጥኖም ይሁን ዘግይተን እንሞታለን ፣ ግን ለረዥም ጊዜ ስለታመሙት እንኳን ሳይቀሩ ስለተዉልን ወዳጅ ዘመድ መጨነቅ ምን ያህል ከባድ ነው ፡፡ ጊዜ ወይም ቀድሞውኑ በጣም አርጅተዋል ፡፡ ውዝግቡን ሳንጨርስ ፣ ልንነግራቸው የፈለግነውን የፍቅር እና የይቅርታ ቃላት ሳንናገር ፣ በዚህ ሕይወት ውስጥ ስንኖር ፣ በድንገት የተከሰተ ፣ የተወደደ ሰው ሞት የበለጠ ከባድ ሆነ ፣ ግን ጊዜ አልነበረንም ፡፡ የምትወደው ሰው ሞት ለሕይወት አሳዛኝ ሥቃይ ሊሆን ይችላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያዎቹ ቀናት ሀዘኑ በተለይ ጠንካራ በሚሆንበት ጊዜ “ወደ ህሊናዎ እንዲመለሱ” ምንም ዓይነት መድሃኒት አይጠጡ ፣ ጊዜያዊ የንቃተ ህሊና መዘጋት በተፈጥሮ የተሰጠው ሲሆን ይህም አ
የጋብቻ የመጀመሪያ ዓመት በጣም ከባድ ነው ፡፡ እና ይሄ በጣም ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ የቤተሰብ ተሞክሮ በሠርግ ላይ ስጦታ አይደለም ከዓመት ወደ ዓመት ያገኛል ፡፡ ከዚህ በፊት ያልታወቁ ብዙ አዳዲስ ነገሮችን መማር እና መማር አለብዎት። አዳዲስ ነገሮችን ከመማርዎ በፊት ግን ምክር ማግኘት እና እነሱን መከተል ተገቢ ነው ፡፡ የምክር ቤት ቁጥር 1. ማማከርን ይማሩ ፡፡ በጋብቻ ሕይወትዎ ላይ ማንኛውንም ጥያቄ ከመወሰንዎ በፊት ከባለቤትዎ ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡ ጓደኞችዎን ወይም ወላጆችዎን ምክር አይጠይቁ። በቤተሰብዎ ጉዳዮች ላይ ሲወያዩ እነዚህን ቀላል ህጎች ይከተሉ-በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንዴት እርምጃ መውሰድ እንደሚፈልጉ ያስረዱ
