ከሚወዱት ሰው ጋር ለመለያየት በጣም የሚያሠቃይ ርዕስ ዘዴኛ አቀራረብን ፣ ታላቅ ውስጣዊ ጥንካሬን እና ጊዜን ይፈልጋል ፡፡ ሰውን መተው በአሰቃቂ ሁኔታ ከባድ ነው ፣ በተለይም ስሜቶች ከቀሩ። ግን ያለ እሱ ቀድሞውኑ ለመኖር እና ወደፊት ለመሄድ ይህንን መማር ያስፈልግዎታል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ፣ ከዚህ ሰው ጋር የወደፊት የወደፊት ጊዜ እንደሌለዎት መቀበል ያስፈልግዎታል ፣ እናም ለመኖር ለመቀጠል እሱን መልቀቅ ያስፈልግዎታል። ምናልባትም ፣ ብዙውን ጊዜ ሰዎች በሚሆነው ነገር አያምኑም ፣ ተስፋዎችን ከፍ አድርገው ይመለከቱታል እናም ሰውዬውን ለመልቀቅ የማይፈልጉ ስለሆነ ፣ በአጠቃላይ ሂደቱ ውስጥ የዚህ ሁኔታ ግንዛቤ በጣም አስቸጋሪ ነው ፣ እና ይህ ለዓመታት ሊቆይ ይችላል ፡፡ የሚወዱትን ሰው እንክብካቤ በራስዎ መቀበል ካልቻሉ ብቃት ያለው የስነ-ልቦና ሐኪም ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 2
ያንን ለሌላው ግማሽ የሰጠዎትን ያንን አዎንታዊ የፍቅር እና የፍቅር ስሜት ለመመለስ የሚያስችል ዘዴ አለ ፡፡ የሥራው ይዘት ብዙ ምስላዊ ነው። በወርቃማ ጨረር ፣ በፀሐይ ወይም በልቦች መልክ ያለው ኃይል በአንድ ጅረት ውስጥ ከእርስዎ እንዴት እንደሚመለስ ያስቡ ፡፡
እውነታው ግን በስነልቦና ደረጃ እርስዎ በትዳር ጓደኛዎ ውስጥ ብዙ ኢንቬስት ያደረጉ ሲሆን እሱ ሲሄድ ከዚያ ያለ ምንም ነገር ቀረዎት ፡፡ ተያያዥነት የሚገለጠው እዚህ ነው ፡፡ የራስዎን በመመለስ የሥነ ልቦና ሱስን ይሰብሩ ፡፡ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል ፣ እናም እንደገና ሙላትዎን ይሰማዎታል።
ደረጃ 3
ራስዎን ተጠምደው ይጠብቁ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እራስዎን ማስገደድ ይኖርብዎታል ፣ ትምህርቶች በማያውቅ ራስ-ሰር ሁኔታ ውስጥ ይከናወናሉ ፣ እና ሀሳቦችዎ በሚተው ሰው ምስል ተይዘዋል። ግን ማድረግዎን ይቀጥሉ ፣ ምንም እንኳን ሁሉም ነገር ከእጅ ውጭ ቢወድቅ - ተስፋ አትቁረጡ ፣ ያድርጉት ፡፡
ደረጃ 4
ኃይልዎን የመመለስ ልምምድ ምስጋና ይግባው ፣ በውስጣችሁ ያለው ኃይል ሲጨምር ፣ እራስዎን መውደድ ሲጀምሩ። የእርስዎን መልክ ፣ ትምህርት ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ይንከባከቡ ፡፡ ስለተለቀቀ ሰው የሚያሳዝኑ ሀሳቦች ቀለል ያለ ቀለም ቢያገኙም መጎብኘትዎን አያቆሙም ፡፡ በግንኙነትዎ ውስጥ ለነበረው ውበት ግብር በመክፈል በፈጠራ ችሎታ ውስጥ ንዑስ ሰው። በዚህ እርስዎም ሰውየውን ይለቃሉ ፡፡
ደረጃ 5
የቀድሞ ፍቅረኛዎን የሚያስታውሱ ሁኔታዎችን እና ሰዎችን ቁጥር ይቀንሱ። ከሁሉም ማህበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ ያስወግዱ እና ለጊዜው ከእርስዎ የጋራ ጓደኞች ጋር መገናኘትዎን ያቁሙ። ለዚህ ሰው ሕይወት ፍላጎት አይኑሩ ፣ ግን ለራስዎ ትኩረት ያድርጉ - ይህ የእርስዎ በጣም አስፈላጊ ተግባር ነው።
ደረጃ 6
ከጊዜ በኋላ ግልፅነትዎ ወደ እርስዎ ይመለሳል ፣ ቁስሉ አዲስ ቢሆንም ፣ በመንገድዎ ላይ አዲስ ሰው ሊታይ ይችላል ፡፡ ሳይቀበሉ ስብሰባዎች ስለሌሉ ይቀበሉ ፡፡ በአዳዲስ ሰዎች ፊት እራስዎን አይዝጉ ፣ ምናልባት ለአንድ አስፈላጊ ነገር ተሰጥተውዎታል ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ አስቸጋሪ የሆነ መበታተን ያጋጠመው ሰው ጠቢብ እና ጠንካራ ይሆናል ፣ ይህም ማለት ከአዲሱ ሰው ጋር ትክክለኛ እና ዘላቂ ግንኙነት የመመስረት እድሉ እጅግ ከፍ ያለ ነው ማለት ነው ፡፡
