ከትንሽ ልጅ ጋር ስላለው የሕይወት ችግሮች ብዙዎች በሚታወቁት ወጣት እናቶች ታሪኮች ይፈራሉ-እንቅልፍ ማጣት ፣ የማያቋርጥ ድካም ፣ ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ማከናወን አለመቻል ፡፡ ሕፃን ስንጠብቅ ለማይቀረው ነገር ሁሉ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ችግሮች በአእምሮ መዘጋጀት አያስፈልግም ፡፡ ከድካም ወደታች ሳይጎትቱ ሙሉ በሙሉ ሊወገዱ እና በእውነትም ለሁሉም ነገር ጊዜ ሊኖራቸው ይችላል ፡፡
አዲስ የተወለደው ሕፃን በቤት ሲመጣ ሕይወት በአስደናቂ ሁኔታ ይለዋወጣል ፣ እና እመኑኝ ፣ “ለረጅም ጊዜ” ለረጅም ጊዜ ለሚያቆዩዋቸው ለእነዚያ የቤት ሥራዎች በእርግጠኝነት አይኖርም ፡፡ ስለሆነም ለራስዎ የአእምሮ ሰላም እና ጤንነት በእርግዝና ወቅት እንኳን አንዳንድ ነገሮችን ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡
የፀደይ-ማጽዳት
ቀላል ነው የሚመስለው ፣ ግን ግን ፣ አስፈላጊ ነው-ህፃኑ ሲመጣ ጥላዎቹን ለማጠብ ፣ መጋረጃዎቹን ለማጠብ እና ምንጣፎችን ለማፅዳት በእርግጠኝነት ጊዜ አይኖርዎትም ፡፡ ዊንዶውስ ይታጠቡ ፣ ጓዳ እና ካቢኔቶችን ይሰብሩ ፣ ሙጫ ልጣፍ ፣ ንጹህ ማቀዝቀዣ እና ኮፈኑን ፡፡ በአጠቃላይ ለረጅም ጊዜ ያቀዱትን ሁሉ ያድርጉ ፡፡ ቤተሰቡን ያሳተፉ ፣ ሳይጣሩ አንድ ቀን አብረው በማፅዳት አብረው እንደሚያሳልፉ ወይም ሁሉንም በጥቂቱ እንደሚያደርጉት ለራስዎ ይወስኑ ፡፡
ልብስ
ሁሉንም ነገሮችዎን መደርደር በጣም አስፈላጊ ነው-ከሁሉም በኋላ ከወሊድ በኋላ ህፃኑ በሚተኛበት ጊዜ የበሰበሱ ሻንጣዎች እና በሮች መዝጋት አይሰሩም ፡፡ እናም ከእንቅልፉ ሲነቃ ጊዜ አይኖርም ፡፡ አጥብቀው እና ጥብቅ ልብሶችን ወዲያዉኑ ስለማይመጣ ለይተው ያስቀምጡ እና ይደብቁ ፡፡ ልቅ ፣ ተግባራዊ የሹራብ ልብስ ያዘጋጁ ወይም ይግዙ: ይለጠጣል እና በእርግጠኝነት እርስዎን ያሟላልዎታል። በተጨማሪም ፣ ማልያ ጥሩ መስሎ የሚታየውን እና ጥሩ መውጫ መንገድ ይሆናል ፣ ስለዚህ በባለቤትዎ ፊት በቤት ውስጥ ጭቅጭቅ ላለመሄድ እና በመንገድ ላይ “ነፍሰ ጡር” ልብሶችን በመስቀል አያፍሩ ፡፡ ሆዱን ለማጥበብ ጊዜ ይወስዳል ፣ እና አስቀድመው ጥንቃቄ ካላደረጉ ከወሊድ በኋላ ያለው ሆድ የሚስማማበት ብቸኛው ነገር የእርግዝና ወቅት ልብሶች ናቸው ፡፡
ምግብን ማቀዝቀዝ
ስጋ ፣ ዓሳ እና አትክልቶች ፡፡ በአንድ ጊዜ ብዙ ይግዙ ፣ ምሽት ላይ ህፃኑን ለባልዎ አደራ ይበሉ እና በመቁረጥ እና በመቁረጥ ጊዜ ያሳልፉ ፡፡ የተከተፈውን ሥጋ እና ዓሳውን ወዲያውኑ ያጥቡት ፣ ጨው ፣ ወቅቱን ይሙሉ ፣ በብርድ ፓን ወይም ባለብዙ ሞቃታማ (ባለ ሁለት ቦይለር) ቅርፅ ወደ ሻንጣዎች ይጥሉ እና ያቀዘቅዙ ፡፡ የሾርባ ማሳጠጫዎች - በተለየ ሻንጣዎች ፡፡ በአትክልቶችም እንዲሁ ፡፡ በእንፋሎት ወይም በፍራፍሬ ቅርጽ ፣ አትክልቶችን ለጎን ምግብ ፣ በከረጢቶች ውስጥ - ለመጀመሪያዎቹ ኮርሶች የተከተፉ ድብልቅ ፡፡ አንድ ምሽት ያሳለፈ ምሽት ለረጅም ጊዜ ያስለቅቀዎታል-ምሳ እና እራት ማዘጋጀት አነስተኛ ጊዜ ይወስዳል ፡፡ እሷም ከማቀዝቀዣው ውስጥ አወጣችው ፣ ወደ ድብል ማሞቂያው ውስጥ ጣለችው ፣ አዝራሩን ተጫን ፡፡
ትንሽ የሚመስሉ ነገሮች ፡፡ ግን ራስዎን እና ቤተሰብዎን ለመንከባከብ ምን ያህል ጊዜ እንደሚኖርዎት ወዲያውኑ ያያሉ ፡፡
