ፅንሱ ለአሉታዊ ምክንያቶች በጣም በሚጋለጥበት ጊዜ በአብዛኛዎቹ ፅንስ ማስወረድ በእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወር ውስጥ ይከሰታል ፡፡ በእናቱ ባህሪ እና በአኗኗር ዘይቤዋ ላይ የማይመረኮዙ ምክንያቶች አሉ (ለምሳሌ ፣ በጄኔቲክ ውድቀቶች) ፡፡ ነገር ግን ፅንሱን በመውለድ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አብዛኛዎቹ አሉታዊ ምክንያቶች አንዲት ሴት እራሷን እና በዶክተር እርዳታ መከላከል ትችላለች ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አንዴ እርጉዝ መሆንዎን ካወቁ ሐኪምዎን ከማየት አይዘገዩ ፡፡ ቀደም ሲል የፅንስ መጨንገፍ ከመጀመሪያው መስተካከል በሚያስፈልጋቸው የሆርሞን ችግሮች ምክንያት ሊመጣ ይችላል ፡፡ በመጀመሪያ ሶስት ወር ውስጥ ፅንስ ለማስወረድ በጣም የተለመደው ተጠያቂ ፕሮጄስትሮን ሆርሞን አለመኖር ነው ፡፡ ሐኪሙ በተጨማሪ ምርመራ ያደርግልዎታል ፣ ስለ ጤናዎ ሁኔታ ፣ ቀደም ሲል የነበሩ ህመሞች አስፈላጊ ከሆነ ይጠይቅዎታል ፣ ምርመራ ያዝዙ እና መመሪያ ይሰጡዎታል ፡፡
ደረጃ 2
በደንብ እና በትክክል ይመገቡ። በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ የፅንሱ አካላት በሙሉ መዘርጋት እና መፈጠር ይከሰታል ፡፡ የአመጋገብ ችግሮች ፣ ጥብቅ ምግብ ፣ ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን መጠቀማቸው በእርግዝና መሸከም ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ በመርዛማ በሽታ የሚሰቃዩ ከሆነ ለመብላት እምቢ ማለት የለብዎትም ፡፡ በትንሽ ክፍል ውስጥ ምግብ ይበሉ ፣ ቅመም ፣ የተጠበሰ ፣ ያጨሱ ምግቦችን ያስወግዱ ፡፡
ደረጃ 3
ይህ የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል ስለሚችል ሙቅ ገላ መታጠብ የለብዎትም ፡፡ በእርግዝና ወቅት ገላዎን መታጠብ ይመርጣሉ ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያ ከሆኑ ለነፍሰ ጡር ሴቶች የተወሰኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለመስራት ከአሠልጣኝዎ ጋር አብረው ይሰሩ ወይም የመጀመሪያዎን የሦስት ወር ጂም ጉብኝቶችን ይገድቡ ፡፡
ደረጃ 4
ከባድ ዕቃዎችን አንሳ እና የበለጠ እረፍት ለማግኘት አይሞክሩ ፡፡ በሥራ ላይ ከሚያስጨንቁ ሁኔታዎች እና በሥራ ላይ ካሉ ጎጂ ነገሮች ተጽዕኖ እራስዎን ይጠብቁ ፡፡ በተለይም በወረርሽኝ ወቅት እና በመከር እና በክረምት ወቅት በቫይረሶች ላይ የመከላከያ እርምጃዎችን ይንከባከቡ ፡፡
ደረጃ 5
መጥፎ ልምዶችን ይተው እና የአልኮል መጠጦችን አይጠጡ ፡፡ በመፀነስ እና በሴል ክፍፍል ወቅት ብጥብጥን ለማስወገድ ከእርግዝና በፊት ይህን ማድረግ ጥሩ ነው ፡፡
ደረጃ 6
ከሐኪምዎ ጋር ስለ ወሲብ ገደቦች መወያየትዎን ያረጋግጡ ፡፡ የፅንስ መጨንገፍ ካለ ፣ ከዚያ የፅንስ መጨንገፍ ሊያስነሳ የሚችል የግብረ ሥጋ ግንኙነትን መቃወም ይሻላል ፡፡
ደረጃ 7
በታችኛው ጀርባ እና በታችኛው የሆድ ክፍል ላይ ከባድ ህመም የሚሰማዎት ከሆነ ወይም የደም ወይም ቡናማ ብልት ፈሳሽ ካለብዎ ወዲያውኑ ወደ አምቡላንስ ይደውሉ ፡፡ ዶክተርዎን በሚጠብቁበት ጊዜ አልጋ ላይ ይቆዩ እና ነርቭ ላለመያዝ ይሞክሩ ፡፡
