ግጭት ቅ nightት ነው ወይስ በረከት? እሱን እንዴት ማከም እና እንዴት ከአስቸጋሪ ሁኔታ በክብር ለመውጣት? አስቸኳይ ችግርን ለመፍታት ግጭትን እንዴት መጠቀም ይቻላል?
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በሰዎች መካከል ግጭቶች መከሰታቸው የማይቀር ነው ይላሉ ፣ ስለሆነም እነሱን መፍራት የለብዎትም ፡፡ ለዚህ ሁኔታ አስቀድመው መዘጋጀት እና በተቻለ መጠን በትክክል ለማለፍ መሞከሩ የተሻለ ነው። “ኮንፍሎቶሎጂ” የተሰኘውን የስነ-ልቦና ክፍል ጠንቅቀው የሚያውቁ ሰዎች አንዳንድ ጊዜ በግጭቶች እገዛ ተጋጭ አካላት ዝም ብለው ዝም ያሉበትን ረዥም ጊዜ ያለፈበትን ችግር መፍታት እንደሚቻል ያውቃሉ ፡፡
ሁሉም ግጭቶች የሚከሰቱት ከተሳሳተ መረዳት መሆኑን ለማስረዳት እጅግ በጣም አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ደግሞም እያንዳንዱ ሰው በእውቀቱ መጠን ፣ በአለም አተያይ እና በአጠቃላይ አመለካከቱ መሠረት ይፈርዳል ፡፡ እናም ብዙውን ጊዜ የእኛ ጽንሰ-ሐሳቦች ከሌሎች ሰዎች ፅንሰ-ሀሳቦች ጋር አይገጣጠሙም ፡፡ ብጠይቅዎት - “ከጨው በታች - ጠረጴዛው ላይ ፣ ጨው - ጀርባው” የሚለውን አባባል እንዴት ይረዱታል? ስለ ዝቅተኛነት ሁሉም ነገር ግልፅ ነው ፣ በኩሽና ጠረጴዛው ላይ ስላለው የጨው ማንሻ ነው ፡፡ እና ስለ ጀርባ? አንደኛው በላብ መልክ ጨው በጀርባው ላይ ጎልቶ ይወጣል ይላል ሌላኛው ደግሞ ለጨው ምግብ ከጠርዙ ጋር መሄድ እንደሚችሉ ይወስናል ፡፡ እነዚህ በነገራችን ላይ በምሳ አብረው አብረው የተቀመጡ እና ብዙውን ጊዜ እርስ በርሳቸው የሚነጋገሩ የሁለት ሰዎች እውነተኛ መልሶች ናቸው ፡፡
ስለሆነም ፣ ግጭቶች የግድ አስፈላጊ የሕይወታችን ክፍል እንደሆኑ ማስታወሱ ተገቢ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ብዙውን ጊዜ ጥፋትን ፣ ቅሌትን ፣ ከባዶ ጥያቄዎችን ለመፈለግ በቀላሉ የሚወዱ ሰዎች ከጎናችን አሉ ፣ እናም እንደምንም በእነሱ ላይ መከላከል አለብን ፡፡ እና ደግሞ በግጭቶች እገዛም እንኳ እራስዎን መብቶችዎን መከላከል ጠቃሚ ነው እና አንዳንድ ጊዜ ፡፡ ሆኖም ፣ በሕይወትዎ በሙሉ በዚህ ሁኔታ ውስጥ መሆን የማይቻል ነው ፣ ይዋል ይደር እንጂ እሱን መታገስ ይኖርብዎታል ፣ እና ትክክል ነው ፡፡
እዚህ እንዴት መሆን እንደሚቻል? በእኛ ምክንያታዊ ጊዜ አንድ በጣም አመክንዮአዊ መንገድ ሊተገበር ይችላል ፡፡ ከሚወዱት ሰው ጋር ግጭት ካለዎት ፣ እርስ በእርስ በማይረዱበት ጊዜ በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ነጥቦችን እንደሚገመግሙ አስቀድመው ከእሱ ጋር ይስማሙ - ለምሳሌ ከአንድ እስከ አስር ፡፡ እናም ለመናገር የሚደፍር የመጀመሪያው ፣ ሌላኛው ስንት ነጥቦችን ግጭቱን ይገመግማል ብሎ እንዲጠይቅ ይፈልግ ፡፡ ለጠብዎ ከፍተኛውን ምልክት ከሰጠ ልዩ ባለሙያተኛን ለማነጋገር ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ግን እንደ አንድ ደንብ ይህ በጣም አልፎ አልፎ ነው ፡፡
እንደ ምሳሌ 7 ነጥቦችን እንውሰድ ፡፡ እና እዚህ “በሌሎቹ 3 ነጥቦች ውስጥ ምን አለን” ብሎ መጠየቅ በጣም ይቻላል? እና ከዚያ ተዓምር ሊከሰት ይችላል ፡፡ ባልደረባው በመካከላችሁ ያሉትን መልካም ነገሮች ለማስታወስ ይጀምራል ፣ እናም አሉታዊው በራስ-ሰር መቀነስ ይጀምራል ፣ ግጭቱ ከአሁን በኋላ ያን ያህል አስፈላጊ አይመስልም። በዚህ አጋጣሚ ውይይቱን መቀጠል እና ወደ አዎንታዊ አቅጣጫ መለወጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ ሰው “ማብራሪያ” የማይቀበል ከሆነ በቀላሉ ለማካካስ ማቅረብ ይችላሉ። ወይም ስለዚህ ጉዳይ ማውራት የማይፈልግ ከሆነ ሁኔታውን በዝርዝር ይተንትኑ እና ሁሉንም ነገር እስከ መጨረሻው ይፈልጉ ፡፡
ያ ብቻ ነው ፣ ግን በዚህ ሂደት ውስጥ ዋናው ነገር መረጋጋት ፣ ቅንነት እና ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል የሚል እምነት ነው ፡፡ ያለዚህ ምንም መርሃግብሮች እና ምንም አመክንዮዎች አይረዱም ፡፡
