ምናልባት እያንዳንዱ ልጅ የሚደንቅ አስፈሪ ፊልም ወይም ተረት ከተመለከተ በኋላ ቅmaት ሊኖረው ይችላል ፡፡ አዋቂዎች እንኳን ራሳቸው አንዳንድ ጊዜ ከአስፈሪ ህልሞች ይነቃሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ላለው ህልም ዋና መንስኤዎች እንኳን አያስቡም ፡፡ እና እንደ አለመታደል ሆኖ እነዚህ ምክንያቶች በመሬት ላይ አይዋሹም ፡፡ አንድ ልጅ ረዘም ላለ ጊዜ የእንቅልፍ እንቅልፍ ከሌለው ታዲያ በእሱ ላይ በትክክል እየደረሰ ስላለው ነገር ማሰብ ተገቢ ነው እና እንዴት መርዳት ይችላሉ?
አስከፊ ራእዮች ከሌሉ ለእረፍት እንቅልፍ ህፃኑ አንድ ነገር ይፈልጋል - የፍቅር ስሜት ፣ ጥበቃ እና የደህንነት ስሜት ፡፡ ይህ ዘግይቶ ወይም ቀደም ብሎ እንዲተኛ አያድርጉ ፣ ምክንያቱም ይህ ከመጠን በላይ የመውደቅ እና የእንቅልፍ ተፈጥሮአዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሊያስተጓጉል ይችላል። ለመተኛት የሚተኛበት ጊዜ በመጀመሪያ ፣ ለህፃኑ ፣ በየቀኑ ተመሳሳይ ሰዓት ቢመረጥ ፣ የሚታወቅ እና ምቹ መሆን አለበት ፡፡ የእንቅልፍ ጊዜ በእድሜ ሊለወጥ ይችላል ፡፡
አንድ ልጅ ቅ nightት መኖሩ በተጨናነቁ ጡንቻዎች ፣ በተለመደው የእንቅልፍ አቀማመጥ መለወጥ ፣ በብርድ ልብስ ሙሉ በሙሉ መሸፈን ፣ ብዙ ጊዜ የልብ ምት እና መተንፈስ ፣ በሕልም መጮህ ሊመሰክር ይችላል ፡፡
አንድ ልጅ መጥፎ ህልም ካለው ምን ማድረግ አለበት?
- በምንም ሁኔታ ልጆች “እርስዎ ቀድሞውኑ ትልቅ ነዎት ፣ ለምን አሁንም ይፈራሉ …” በሚሉ ቃላት አያፍሩም ፡፡ ይህ በምንም መንገድ አይረዳም ፣ ግን ሁኔታውን ያባብሰዋል። ደግሞም ሕፃኑ እንዲሁ ያፍራል ፡፡ ብርሃን በሌላቸው ጨለማ ክፍሎች ውስጥ በኃይል ለመተኛት መላክ ይሻላል ፡፡
- በእርግጥ ፣ በቀን ውስጥም እንኳ አስፈሪ ፊልሞችን እና ተረት ታሪኮችን ማየት ማግለል አስፈላጊ ነው ፡፡
- ማታ ወደ ህፃኑ መሄድ እና መተኛቱን ማየት ፣ በሕልሜ ውስጥ እንኳን የእናቱን እንክብካቤ ቢሰማውም በደንብ ይሸፍኑታል ፡፡
- ጠዋት ላይ በማንቂያ ሰዓት በድንገት ከእንቅልፍዎ መነሳት የለብዎትም ፣ በፀጥታ መምጣት ፣ ጭንቅላቱ ላይ መታ መታ እና በጸጥታ ቃላት መነሳት ይሻላል። ከአልጋዎ እንዲወጡ ማስገደድ አይችሉም ፣ መነቃቃት መረጋጋት አለበት።
- የልጁ ቀን በስሜታዊነት ከቤት ውጭ ባሉ ጨዋታዎች በሙሉ እንቅስቃሴ ውስጥ መከናወን አለበት ፡፡ ብዙ ልጆች በሚደክሙበት ጊዜ በተሻለ ሁኔታ ይተኛሉ - ይህ እውነት ለሁሉም ሰው የታወቀ ነው ፡፡
በተደጋጋሚ ለታመሙ ሕፃናት ልዩ ትኩረት መሰጠት አለበት ፡፡ ከጤናማ ልጆች ይልቅ ቅ nightት የመሆን ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ እረፍት የሌለው እንቅልፍ ማስፈራሪያው ሙሉ በሙሉ የተወገደው የሕፃኑን የመከላከል አቅም በማጠናከር እና የመከላከያ ሀብቶቹን በመጨመር ብቻ ነው ፡፡
