የቀውስ ሁኔታ አንድ ሰው ጠንካራ የስነልቦና ጭንቀት ያለበት ሁኔታ የሚያጋጥመው ሁኔታ ነው ፡፡ የተገኘው ልምድ የግለሰቡን ሀሳቦች በዙሪያው ስላለው እውነታ ለመለወጥ በአጭር ጊዜ ውስጥ ይጠይቃል ፡፡ አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ አንድ ሰው እንደነዚህ ያሉትን ለውጦች ለመቋቋም ይረዳል።
የችግር ሁኔታዎች መከሰታቸው አፋጣኝ መፍትሄ ይፈልጋል ፡፡ አለበለዚያ ሁኔታው ወደ የከፋ መገለጫዎች ሊያመራ ይችላል ፡፡ ይህ እንደ ሱሰኝነት ወይም እንደ ዕፅ ሱሰኝነት ያሉ ሱስ የሚያስይዝ ባህሪን ሊያካትት ይችላል ፡፡ አንድ ሰው በደረሰበት ቀውስ ሁኔታ የእድገት ደረጃ ላይ በመመርኮዝ ሥነ-ልቦናዊ ድጋፍ ይሰጣል ፡፡
መደበኛ ቅሬታዎች
ለችግር እድገት የመጀመሪያ ደረጃ ቅሬታዎች ናቸው ፡፡ ለአንድ ሰው የሚያስጨንቅ ጊዜ ሁል ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ ስለሚመጣ እንደዚህ ዓይነት ስም አለው ፡፡ ለምሳሌ በየሳምንቱ ሐሙስ ስድስት ሰዓት ላይ ነገሮች ከእጅ ውጭ ይወጣሉ ፡፡ ከዚያ ሰውን መርዳት በስነልቦና ምክር ብቻ የተወሰነ ሊሆን ይችላል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ቀውሱን ቀድሞ የሚቀድመው የሰው እርምጃ እቅድ በዝርዝር ተተንትኗል ፡፡ ለተወሰኑ ማበረታቻዎች ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ ምላሾችን ለመወሰን መሞከሩ የግለሰቡን ባህሪ የተለያዩ ሞዴሎችን መሥራቱ ጠቃሚ ነው ፡፡
ሊፈጠር የሚችል ቀውስ
ሁለተኛው ደረጃ የሚያመለክተው ሁኔታው ከቁጥጥር ውጭ ሊሆን የሚችልበትን አደጋ ነው ፡፡ አንድ ሰው የችግሩን ሁኔታ ለመፍታት ጊዜ ካለው ታዲያ የሥነ-ልቦና ባለሙያው የግለሰቡን እርምጃዎች ግቡን ለመለየት የእውነታውን መግለጫ ማጠናቀር ያስፈልጋል። እንዲሁም ሁኔታው ሊቻል ከሚችለው ቁጥጥር ውጭ ከሆነ የድርጊት ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች መለየት አለብዎት ፡፡ አደጋው አንድን የተወሰነ ግለሰብ ሳይሆን የሰዎች ቡድንን የሚነካ ከሆነ በዚህ ጉዳይ ላይ መልእክት ማዘጋጀት እና ሁሉንም በግል ማሳወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡
ቀውሱ ራሱ
ቀውሱ በአሁኑ ወቅት እርስዎን የሚይዝ ከሆነ እና ስለ አንድ የድርጊት መርሃ ግብር ለማሰብ ምንም ሀብቶች ከሌሉ በመጀመሪያ ከሁሉም በፊት የአስቸኳይ ጊዜ እርምጃዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡ የስነልቦና ባለሙያው ድንገተኛ ሁኔታ ስለደረሰበት ፣ ምን እንደ ሆነ ለልዩ ተቋማት ማሳወቅ አለበት ፡፡ ቀጣዩ እርምጃ የችግሩን ቡድን ማንቃት ይሆናል። ስሜታዊ ድጋፍን ብቻ ሳይሆን በድርጊቶችም ሊረዱ የሚችሉ ጠንካራ ሰዎችን ይሰብስቡ ፡፡ ሁኔታው በሰዎች ላይ አካላዊ ጉዳት ሊያመጣ የሚችል ከሆነ ታዲያ የሕክምና ዕርዳታን ቅድሚያ መስጠት አስፈላጊ ነው ፡፡ ከባድ የስነልቦና ቁስለት የደረሰባቸው ሰዎች መረጋጋት እና መነሳሳት አለባቸው ፡፡
የቀውስ ሁኔታ በህይወት ውስጥ እምነት ማጣት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር መታወስ አለበት ፡፡ አንድ ሰው ፣ ይህ ቢሆንም ፣ የእርሱ መኖር ሊቆጣጠር የሚችል መሆኑን ለማሳየት አስፈላጊ ነው ፡፡ የደረሰው የስሜት ቀውስ አንድ ሰው ስለ ጊዜ ባለው ግንዛቤ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ከጭንቀት በፊት ያጋጠመው ነገር ለእሱ ያን ያህል አስፈላጊ አይመስለውም ፣ መጪው ጊዜ ዋጋ ቢስ እና ተስፋ ቢስ ይመስላል ፡፡ ስለሆነም አንድ ሰው ለቀጣይ ሕይወት ማበረታቻ መስጠት ፣ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች መወሰን እና ለችግሩ መፍትሄ የሚሆኑ ሥራዎችን መገንባት አስፈላጊ ነው ፡፡
