ብዙ ልጃገረዶች ፣ በቤት ውስጥ የሕፃን ልጅ መታየት ፣ ለዕለት ተዕለት ጉዳዮች በጣም እንደሚጎድላቸው ይገነዘባሉ ፡፡ ጊዜዎን ለማመቻቸት የዕለት ተዕለት እቅድ ማውጣት ያስፈልግዎታል ፡፡
ግን ይህ ማለት እርስዎ ባዘጋጁት መርሃግብር መሠረት በ 14.00 ልጁን የመመገብ ጊዜ ከሆነ እና ተኝቶ ከሆነ ታዲያ እሱን ማንቃት አለብዎት ማለት ነው ፡፡ አይ! በመጀመሪያ ደረጃ ህፃኑን መከተል እና ሁሉንም ጉዳዮችዎን ወደ መርሃግብሩ ማስተካከል ያስፈልግዎታል ፡፡ የልጅዎን የጊዜ ሰሌዳ ዋና ዋና ነጥቦችን መለየት ያስፈልግዎታል። ይህ በንጹህ አየር ውስጥ መተኛት ፣ መመገብ እና መራመድ ነው ፡፡
ህፃኑ ብዙውን ጊዜ የሚተኛበትን ሰዓት እና መቼ ንቁ እንደሆነ ከተገነዘቡ ጉዳዮችን ወደ ዋና እና ሁለተኛ ጉዳዮች መከፋፈል አስፈላጊ ነው ፡፡ እና እንዲሁም ህፃኑ በሚኖርበት ጊዜ ሊከናወኑ በሚችሉ እና በሚተኛበት ጊዜ ለሚፈለጉት ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ልጅ በሚተኛበት ጊዜ ወለሎችን ለመብላት ወይም ለማጠብ መዘጋጀት ይችላሉ ፣ እና ከእንቅልፉ ሲነቃ የልብስ ማጠቢያውን ይጥሉ ወይም በተቃራኒው ደግሞ ቀድሞውኑ የታጠበውን የልብስ ማጠቢያ ልብስ አውጥተው ይሰቅሉ ፡፡
አንድ ሙሉ ተራራ የቆሸሹ ምግቦች እና ኩባያዎች እንዲያድጉ ከመጠበቅ ይልቅ ሳህኖቹ እንደቆሸሹ ለማጠብ ይሞክሩ ፡፡ ከሁሉም በላይ ለግማሽ ሰዓት ያህል የመታጠቢያ ገንዳውን ከመተው ይልቅ በአንድ ጊዜ 2 ደቂቃዎችን መውሰድ ቀላል ነው ፡፡ ከልጁ ጋር በንቃት እና በልዩ ልዩ ጊዜ ማሳለፍም ያስፈልጋል ፡፡ የበለጠ ማውራት ፣ መግባባት ፣ ትምህርታዊ ጨዋታዎችን መጫወት ፡፡
እና የመጨረሻው ነጥብ - ስለራስዎ አይርሱ ፡፡ ለነገሩ አንዲት ወጣት እናት ሁል ጊዜ ከልጁ እና ከቤተሰቡ ጋር የምትጠመድ ከሆነ እና ለማረፍ ጊዜ ከሌለው ከነርቭ ብልሽት በጣም የራቀ አይደለም ፡፡ እናቴ በቂ እንቅልፍ ካላገኘች በልጁ የቀን እንቅልፍ በተወሰነ ንግድ ላይ መሮጥ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ አሁንም ሁሉንም የቤት ሥራ መሥራት አይችሉም ፡፡ ቤቱ ፀጥ ብሎ እና ተረጋግቶ እያለ ተኝቶ ለአንድ ወይም ለሁለት ሰዓት መተኛት ይሻላል ፡፡
እንዲሁም ረዳቶችን መሳብ ጊዜዎን እና ጉልበትዎን ለመቆጠብ ይረዳዎታል። አያቱን ልጁን በእግር ለመራመድ እንድትወስድ ይጠይቁ እና እስከዚያው ድረስ አፓርታማውን ማጽዳት ወይም እራት ማብሰል ይችላሉ ፡፡ ወይም በእረፍት ቀን ባልየው ታላቅ ረዳት ሊሆን ይችላል ፡፡
የራስዎን የግል እቅድ ያውጡ እና እሱን ለመከተል ይሞክሩ ፣ ከዚያ በእርግጠኝነት የሚወዱትን መጽሐፍ ለማንበብ እንኳን ተጨማሪ ደቂቃ ይኖርዎታል።
