በህይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት ለህፃናት ምርጥ ምግብ የእናት ጡት ወተት ነው - አዲስ ለተወለደ ህፃን ለመመገብ ተስማሚ ነው ፡፡ በየቀኑ ህፃኑ እያደገ ነው ፣ እና እስከ 6 ወር እድሜው ድረስ የሕፃናት ሐኪሞች የልጁ አካል ለተለያዩ ምግቦች መለመድ እንዲጀምር የመጀመሪያውን የተሟላ ምግብ እንዲያስተዋውቁ ይመክራሉ ፡፡
የመጀመሪያው የተጨማሪ ምግብ ለህፃኑ ስሜታዊ የምግብ መፍጫ ሥርዓት በተቻለ መጠን ለስላሳ መሆን አለበት ፡፡ ለዚያም ነው ከዝቅተኛ የአለርጂ ንጥረነገሮች የተሠሩ አንድ-ክፍል የአትክልት ንፁህ - ዚቹኪኒ ፣ አበባ ጎመን ፣ ብሮኮሊ ለመጀመሪያው አመጋገብ ተስማሚ የሆኑት ፡፡
ንፁህ ተመሳሳይ መሆን አለበት እና ከእናት ጡት ወተት በጥቂቱ ብቻ ይለያል ፡፡ የአትክልት ንፁህ የመጀመሪያ አገልግሎት ለህፃኑ ጠዋት ከመመገብ በፊት መሰጠት አለበት ፣ እና መጠኑ ከ 1/2 የሻይ ማንኪያ መብለጥ የለበትም።
ህፃኑ ንፁህውን ከበላ በኋላ ጡት ሊሰጠው ይገባል ፡፡ ለተጨማሪ ምግብ ምንም ዓይነት አሉታዊ ምላሾች ከሌሉ በቀጣዩ ቀን ክፍሉን ወደ 1 የሻይ ማንኪያ ሊጨምር ይችላል ፣ ከዚያ ህፃኑ በቀን 100 ግራም የአትክልት ንፁህ እስኪመገብ ድረስ ቀስ በቀስ የክፍሉን መጠን ይጨምሩ ፡፡
የተጨማሪ ምግብን በፍራፍሬ ፍሬዎች መጀመር አይመከርም - ከጣፋጭ ምግቦች በኋላ ልጁ አዲስ አትክልቶችን እምቢ ማለት ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ገና በልጅነታቸው ጣፋጭ ፍራፍሬዎች የጥርስ መበስበስ እና የሜታቦሊክ ችግሮች የመጋለጥ እድልን ይጨምራሉ ፡፡
በመጀመሪያ ፣ አትክልቶች በልጁ አመጋገብ ውስጥ ይተዋወቃሉ ፣ ከዚያ ፍራፍሬዎች ፣ እና ከእነሱ በኋላ ብቻ - ስጋ ፡፡ ዓሳ በመጨረሻው የሕፃኑ አመጋገብ ውስጥ እንዲገባ ይደረጋል - ህፃኑ የመጀመሪያዎቹን የዓሳ ምግቦች ከ 9-10 ወር ያልበለጠ ይቀበላል ፡፡
ለተጨማሪ ምግብ ምን ዓይነት የተፈጨ ድንች ተስማሚ ናቸው
ከ5-6 ወር ዕድሜ ባለው ጊዜ ውስጥ አንድ አካል ንፁህ ብሮኮሊ ፣ አበባ ጎመን ፣ ዛኩኪኒ ፣ ዱባ ወይም ዛኩኪኒ ፣ አረንጓዴ አተር ፣ ስፒናች ቀስ በቀስ በልጁ አመጋገብ ውስጥ ሊተዋወቁ ይችላሉ ፡፡ ልጁ የመጀመሪያውን ጠንካራ ምግብ በደንብ ከወሰደ አነስተኛ መጠን ያለው ድንችም ይፈቀዳል ፡፡
ህፃኑ የአትክልት ንፁህ ጣዕም ካለው በኋላ ፍራፍሬ ሊቀርብለት ይችላል - ለመጀመሪያው የፍራፍሬ አመጋገብ ፣ ከአረንጓዴ ፖም እና ከ pears ንፁህ ተስማሚ ነው ፡፡
ከ6-8 ወር ዕድሜ ባለው ጊዜ በልጆች ምናሌ ውስጥ የብዙ-አካል ንፅህናዎች መታየት ይፈቀዳል ፡፡ እነዚህ የአትክልት እና የፍራፍሬ ውህዶች ፣ ወተት እና የፍራፍሬ ጣፋጭ ምግቦች ያለ ስኳር እና መከላከያዎች እንዲሁም ከ 7 ወር በላይ ለሆኑ ህፃናት የስጋ እና የአትክልት ውህዶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
ህፃናትን ለመመገብ የተስማሙ የወተት ምርቶች ከ6-7 ወራት በኋላ በልጁ አመጋገብ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡
