የሕፃኑን አመጋገብ መለወጥ ተፈጥሯዊ ፣ አስደሳች እና ኃላፊነት የሚሰማው ሂደት ነው ፡፡ ከወተት የተለየ የሆነው የመጀመሪያው ምግብ የሕፃኑን አካል መጉዳት የለበትም ፡፡ የተጨማሪ ምግብ የመጀመሪያ ምርት ብዙውን ጊዜ የአትክልት ንፁህ ወይንም እህሎች ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በጥሩ ሱቅ ውስጥ ኦርጋኒክ አትክልቶችን በመግዛት ሁል ጊዜ በቤት ውስጥ አትክልት ንፁህ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን ዝግጁ የሆኑ የጥራጥሬ እህሎች ምርጫ ለወጣት ወላጆች ከባድ ፈተና ሊሆን ይችላል ፡፡
ደረጃ 2
በመጀመሪያ ስለ ጥራጥሬዎች ምርጫ የሕፃናት ሐኪም ማማከር ያስፈልግዎታል ፡፡ በልጁ ሁኔታ (ክብደት መጨመር ፣ የአለርጂዎች መኖር ወይም አለመገኘት እና ሌሎች ምክንያቶች) ላይ በመመርኮዝ የሕፃናት ሐኪሙ ለልጅዎ ተስማሚ የሆኑ ልዩ አማራጮችን ሊመክር ይችላል ፡፡
ደረጃ 3
እህልዎችን በእራስዎ ሲመርጡ ሁልጊዜ በጥቅሉ ላይ ለተጠቀሰው ጥንቅር ትኩረት ይስጡ ፡፡ ከሁሉም ተጨማሪዎች ሰው ሰራሽ መከላከያ ፣ ማቅለሚያዎች ወይም ጂኤምኦዎች በእህል ውስጥ መምረጥ የለብዎትም ፣ ተቀባይነት ያለው ቪታሚን ሲ ብቻ ነው ፡፡ ሁል ጊዜ በጥንቃቄ ለጉዳት እና ለሚያበቃበት ጊዜ ማሸጊያውን በጥንቃቄ ይመርምሩ ፣ ይህ ደስ የማይል ድንገተኛ ነገሮችን ለማስወገድ ያስችልዎታል ፡፡
ደረጃ 4
ለህፃናት ሁሉም እህልች በግሉተን ይዘት ተለይተው ይታወቃሉ (ይህ የአትክልት ፕሮቲን ነው) ፡፡ የግሉተን እህል ስንዴን ፣ አጃን ፣ አጃን እና ገብስን ያጠቃልላል ፣ በቅደም ተከተል ፣ ሰሞሊና ወይም ኦትሜል ገንፎ የግሉተን ዓይነት ናቸው ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ እህሎች እንደ መጀመሪያ የተጨማሪ ምግብ ምግብነት ማስተዋወቅ የለባቸውም ፣ ምክንያቱም በመጀመሪያ የልጁ አካል የፕሮቲን አሠራር እና መፍጨት መቋቋም አስቸጋሪ ስለሆነ ነው ፡፡ የሕፃኑ የጨጓራና የደም ሥር ሥርዓት ያልተረጋጋ ነው ፣ ስለሆነም የግሉተን ገንፎዎች የፔስቲልሲስን መጣስ ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ወደ አለርጂዎች እና ወደ dysbiosis ይመራሉ ፡፡ ስለዚህ ለመጀመሪያው አመጋገብ ከግሉተን ነፃ የሆኑ እህልዎችን - ቆሎ ፣ ሩዝና ባቄትን መውሰድ ተገቢ ነው ፡፡
ደረጃ 5
ገንፎ ወተት እና ወተት-አልባ ሊሆን ይችላል ፡፡ የወተት ገንፎዎች የሚሠሩት ከእናት ጡት ወተት ወይም ሰው ሰራሽ የወተት ተዋጽኦ ጋር በሚመሳሰል ምትክ ነው ፡፡ ህፃኑ ለከብት ወተት ፕሮቲን አለመቻቻል ካለው እንደዚህ ዓይነቶቹ እህሎች ከባድ አለርጂ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ ምርመራ በሕፃናት ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ከወተት ነፃ ገንፎ ለእርዳታዎ ይመጣል ፣ ሆኖም ግን ስለዚህ ጉዳይ የሕፃናት ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው ፡፡
ደረጃ 6
ገንፎ ሞኖ-አካል ወይም ብዙ አካል ሊሆን ይችላል። የኋሊዎቹ ከብዙ እህል የተሠሩ ናቸው ፣ በአንዳንድ እህልች ውስጥ ከሁለት እስከ አራት ዓይነት የእህል ዓይነቶችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ልጅዎ በመጀመሪያ ገንፎው ላይ ገንፎ በሚሰጥበት ወቅት ሙከራ ማድረግ የለብዎትም ፡፡ ቀስ በቀስ እነሱን ለመቆጣጠር ከተለያዩ የእህል ዓይነቶች ውስጥ የሞኖ-ጥንቅር አማራጮችን ይግዙ ፡፡ አንዴ ልጅዎ እህልን ብቻ ከለመደ በኋላ ወደ ባለብዙ ክፍል እህልች መቀየር ይችላሉ ፡፡
