በተቻለ መጠን ጡት ማጥባቱን መቀጠሉ ተገቢ ነው ፣ ምክንያቱም የጡት ወተት ለህፃኑ ምርጥ ምግብ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ ከአምስት እስከ ስድስት ወር ዕድሜ ያላቸው ሕፃናት ተጨማሪ ምግቦችን እንዲያስተዋውቁ ይመከራሉ ፡፡ እና የመጀመሪያው አዲስ ምግብ እንደ አንድ ደንብ የአትክልት ንጹህ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከአንድ ዓይነት አትክልቶች ውስጥ የተፈጨ ድንች ለማድረግ ለህፃኑ የመጀመሪያው ዓይነት ምግብ የተሻለ ነው ፡፡ ለድንች ሳይሆን ለዙኩኪኒ እና ለተለያዩ የጎመን ዓይነቶች (አበባ ጎመን ፣ ብሮኮሊ) ምርጫ ይስጡ ፡፡ ዞኩቺኒ አለርጂዎችን አያመጣም ፣ ረቂቁ ፋይበርው በልጁ ሰውነት በደንብ ይዋጣል ፡፡ ብሮኮሊ እና የአበባ ጎመን እንዲሁ ዝቅተኛ-አለርጂ ናቸው ፣ በአነስተኛ ማዕድናት እና በቀላሉ ሊፈጩ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
የተጨማሪ ምግብን መጠን በ 0.5-1 የሻይ ማንኪያ ላይ ያስተዋውቁ ፣ ቀስ በቀስ ፣ ከ1-2 ሳምንታት በላይ ፣ የምርቱን መጠን ወደ ዕድሜው ደንብ (150-180 ሚሊ) ይጨምሩ ፡፡ በቀን ውስጥ ጡት ከማጥባትዎ በፊት éeሪ ከዚያም ህፃንዎን ከወተት ጋር ይመግቡ ፡፡ የተጨማሪ ምግብ ድርሻ ወደ ደንቡ ሲጨምር የዚህ ፍላጎት ይጠፋል ፡፡ የአትክልት ንፁህ መጀመሪያ ላይ ቆንጆ ፈሳሽ መሆን አለበት ፡፡ ልጅዎ ማንኪያ-መብላት ጥሩ በሚሆንበት ጊዜ ወደ ወፍራም ምግቦች ይቀይሩ ፡፡ ያስታውሱ ፣ ለጠዋት ወይም ማታ ጡት በማጥባት የተጨማሪ ምግብ ምትክ አለመተካት የተሻለ ነው ፡፡
ደረጃ 3
ህፃኑን በጥንቃቄ ይመልከቱ-የአለርጂ ችግር ከተከሰተ የአንጀት መቋረጥ ፣ አዲስ ምርት ማስተዋወቅ መቋረጥ አለበት ፡፡ ከ 1-2 ወር ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ እንደገና ለልጅዎ ለመስጠት መሞከር ይችላሉ። ህፃኑ በአመጋገቡ ላይ ለተጨመረው እያንዳንዱ አዲስ ንጥረ ነገር የሚሰጠውን ምላሽ የሚመዘግብበትን የምግብ ማስታወሻ ደብተር ያኑሩ ፡፡ የልጁ አካል ለተጨማሪ ምግብ በመደበኛነት ምላሽ ከሰጠ ፣ ቀስ በቀስ አዲስ አትክልትን ወደ ሳህኑ ያክሉ-በመመለሷ ፣ ዱባ ፣ ካሮት ፡፡ ከስምንት ወር ጀምሮ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ፣ ወጥ ወይንም የተቀቀለ ፣ በትንሽ መጠን ለፍራፍሬ በአትክልት ንፁህ ውስጥ መጨመር ይቻላል ፡፡ ወደ አመቱ አቅራቢያ በልጁ አመጋገብ ውስጥ ድንች እና ነጭ ጎመንን ማስተዋወቅ የተሻለ ነው ፣ ምክንያቱም ለመፈጨት ከባድ ናቸው ፡፡ ቢት ፣ ቲማቲም ፣ ኤግፕላንት ፣ ጣፋጭ ደወል በርበሬ በጣም አለርጂ ነው ፣ ስለሆነም ልጅዎን በመጨረሻ ለእነሱ ያስተዋውቁ ፡፡ እንዲሁም በጥራጥሬዎች መወሰድ የለብዎትም-በቪ ቫይታሚኖች የበለፀጉ ናቸው ፣ ግን እብጠት እና የሆድ መነፋት ያስከትላሉ ፡፡
