ንጹህ ህፃን እንዲተነፍስ እና ቫይታሚን ዲን እንዲያገኝ በእግር መጓዝ ለህፃኑ አስፈላጊ ነው ለመጀመሪያው የእግር ጉዞ አዲስ ከተወለደው ልጅ ጋር ሲሄድ በህፃኑ እና በእናቱ ሁኔታ እና በመስኮት ውጭ ባለው የአየር ሁኔታ ላይም ይወሰናል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አየሩ ሞቃታማ ፣ ደረቅ ከሆነ እና እና እና ህፃን ጥሩ ስሜት ካላቸው ከዚያ ከሆስፒታል ከወጡ በኋላ ወዲያውኑ ወደ መጀመሪያው ጉዞ መሄድ ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከወለደች በኋላ አንዲት ሴት ተሰፍታለች ፣ እና ምናልባት ቄሳራዊ ክፍል ነበራት ፣ ከዚያ በመጀመሪያ ፣ ሁኔታህን ገምግም ፡፡ የመጫኛ ተሸካሚው ክብደት 20 ኪሎ ግራም ሊደርስ ይችላል ፣ እና ብዙውን ጊዜ በእግር በሚጓዙበት ጊዜ እናቱ መሰላል ወይም ከፍ ያለ የመንገዱን ጎዳና ሲያሟሉ እናቷ ጋሪውን ከል st ጋር ማንሳት አለባት። እንደዚህ ያሉ ክብደቶችን ገና መሸከም ካልቻሉ ወደ ውጭ ለመሄድ አይጣደፉ።
ደረጃ 2
በክረምት ከወለዱ በኋላ ባሉት 2 ሳምንታት ውስጥ ከልጅዎ ጋር ከቤት መውጣት አይመከርም ፡፡ በልጅ የመጀመሪያ ወር የሕፃናት ሐኪሞች ነፋሱ በሌለበት የአየር ሙቀት ከ -15 ዲግሪ በታች እና በነፋሻ የአየር ሁኔታ ከ -10 በታች ከሆነ የሕፃናት ሐኪሞች ከልጁ ጋር እንዳይራመዱ ይመክራሉ ፡፡ በእነዚህ ቀናት በረንዳ ላይ በእግር መጓዝ ይችላሉ ፡፡ ልጁን ይለብሱ ፣ በጋዜጣው ውስጥ ያስቀምጡት እና የበረንዳውን መስኮት ይክፈቱ። በልጅዎ ፊት ላይ ነፋስ እንዳይነፍስ ወይም በረዶ እንዳይወድቅ ጋሪውን ያኑሩ። በረንዳ ከሌለዎት ከልጅዎ ጋር በክፍሉ ውስጥ መሄድ ይችላሉ ፡፡ ልጅዎን እና እራስዎን ይልበሱ እና መስኮቱን ይክፈቱ ፡፡ በክፍሉ ውስጥ ያለው አየር ለረጅም ጊዜ ስለሚቀዘቅዝ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ መራመጃዎች የተለየ ክፍል መጠቀሙ ተገቢ ነው ፡፡
ደረጃ 3
በሞቃታማው የበጋ ወቅት የአየር ሙቀት በጣም ምቹ በሚሆንበት ጊዜ በእግር ለመራመድ ጥዋት ወይም ምሽት ይምረጡ ፡፡ በከፍተኛ ሙቀት ወቅት ፣ ለመራመድ እምቢ ማለት ይሻላል ፡፡ አንድ ልጅ በሞቃት ከተማ ውስጥ ከመራመድ ይልቅ ለብዙ ሳምንታት ምቹ የአየር ሙቀት ባለው አፓርትመንት ውስጥ መኖሩ የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 4
በፀደይ እና በመኸር ወቅት የመጀመሪያዎቹ ጉዞዎች ህጻኑ ከተወለደ ከ 2 ሳምንታት በኋላ ሊከናወን ይችላል ፡፡ ዝናባማ የአየር ሁኔታ በቤት ውስጥ ለመቆየት ምክንያት አይደለም ፡፡ እርጥብ አየር ለልጅዎ ጥሩ ነው ፡፡ እማዬ እርጥብ ላለመሆን ምን እንደምትሄድ አስቀድማ ማሰብ አለባት ፣ እና ለተሽከርካሪ ወንበሯ የዝናብ ካፖርትም ይግዙ ፡፡ ነጎድጓዳማ ዝናብ ፣ ዝናብ አውሎ ንፋስ ወይም ኃይለኛ ነፋስ ከመስኮቱ ውጭ ካለ ፣ መራመጃው ለሌላ ጊዜ ሊዘገይ ወይም ለቀጣዩ ቀን ለሌላ ጊዜ ሊተላለፍ ይገባል።
ደረጃ 5
ለመጀመሪያዎቹ የእግር ጉዞዎች ከ10-15 ደቂቃዎች በቂ ይሆናሉ ፡፡ ነገር ግን ልጁ ተኝቶ ከነበረ እና ህፃኑ እንደማያቀዘቅዝ እርግጠኛ ከሆኑ እሱን እስኪነቃ መጠበቅ ይችላሉ ፣ እና ከዚያ በኋላ ወደ ቤትዎ ይሂዱ ፡፡ ለወደፊቱ ፣ የእግረኞች ጊዜ ሊጨምር ይገባል ስለሆነም በ1-1 ፣ 5 ወራቶች የሕፃኑ ሕይወት ፣ ለ 1 ፣ 5-2 ሰዓታት በጎዳና ላይ ነበር ፡፡ በዝናብ ወይም በከባድ ውርጭ ወቅት እናቴ ለረጅም ጊዜ ለመራመድ ይከብዳል ፡፡ ከቀዘቀዙ ወይም እርጥብ ከሆኑ ወደ ቤትዎ ይሂዱ ፣ ምክንያቱም በመጀመሪያ ፣ ህፃኑ ጤናማ እናት ይፈልጋል ፡፡
