አዎን ፣ ይከሰታል ፣ እናም የእርስዎ ፣ ትናንት ፣ ዛሬ በዓለም ላይ በጣም የቅርብ ሰው የእርስዎ “የቀድሞ” ሆኗል። በእርግጥ ፣ ይህ በጣም የሚያሠቃይ ነው እናም ለመኖር በቀላሉ የማይቻል መስሎ ይታያችኋል። ለእሱ ያለዎት ፍቅር በጣም ጠንካራ ስለሆነ አሁን እንዴት እንደሚኖሩ ማሰብ አይችሉም ፡፡ ድምፁን በሚያዩበት ቦታ ሁሉ ሁሉም ነገር ያስታውሰዋል ፡፡ ግን አቁም! ይዋል ይደር እንጂ የቀድሞ ፣ አንድ ጊዜ ውድ ሰውዎን አሁን ለእርስዎ እንግዳ ሆኖ መውደድን ማቆም እንዳለብዎ ተረድተዋል ፣ ስለሆነም ለዚህ አንድ ነገር ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ውድቅ የተደረጉ ሴቶች እስከሞቱበት ጊዜ ድረስ በዚህ ምክንያት የተሠቃዩባቸውን አፈታሪኮች እና ታላላቅ ልብ ወለድ ልብሶችን የሚያስታውሱ ከሆነ ፣ ሁሉም ማለት ይቻላል በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ ተቆልፈው ቁጭ ብለው ፣ በቁመት ላይ ወይም በሚወዱት ልብሳቸው ክፍል ላይ እንባ እያፈሱ ፣ ሁሉንም ግንኙነት አቁመዋል ፡፡ ከውጭው ዓለም ጋር ፡፡ አይ ፣ ይህ በጭራሽ ለእርስዎ አይደለም ፣ ይህ ማለት በትክክል ተቃራኒውን ማድረግ አለብዎት ማለት ነው!
ደረጃ 2
ማለቂያ የሌላቸውን ተስፋዎቹን ለማመን እና የማያቋርጥ ክህደትን ይቅር ለማለት ኃይል ስለሌለዎት እሱን ለመተው ከወሰኑ ፣ ከዚያ የበለጠ ቀላል ነው - ለዚህም “ለራስዎ” ጽኑ ማለት አለብዎት ፡፡ እና ከእሱ ጋር ሁሉንም ግንኙነቶች ያቁሙ። እሱን ለመርሳት ከሞከሩ የበለጠ ቀላል ይሆናል።
ደረጃ 3
ለመጀመር ፣ እሱን የሚያስታውስዎትን ሁሉ ይሰብስቡ እና ያለ ርህራሄ ወደ ቆሻሻ መጣያ ይመግቡት። አብራችሁ በምትኖሩበት ኮምፒተር ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ፎቶዎች ደምስሱ ፡፡ በእርግጥ ትዝታዎችን ከማስታወስ መደምሰስ በጣም ቀላል አይሆንም ፣ ግን ቢያንስ ለቀናት ለመቀመጥ እራስዎን ይከልክሉ ፣ አሁንም አብረው በነበሩበት ጊዜ ሁሉ አስደሳች ጊዜዎችን በጭንቅላትዎ ውስጥ ማለፍ ፡፡
ደረጃ 4
እርስዎ ምንም የሚያደርጉት ነገር የለዎትም ፣ ሌሎች ማድረግ ያለብዎት ነገሮች እና የሚዝናኑበት ቦታ የሉዎትም? ስለዚህ እራስዎን ተጠምደው ይያዙ ፣ እስከ ከፍተኛ ጫን ፡፡ የተወደዱ አሁን ለእራስዎ ጊዜ አለዎት ፡፡ ወደ ጂምናዚየም ወይም ዮጋ ማዕከል ይሂዱ ወይም እስፓውን ይጎብኙ ፡፡ የመዋቢያ ቅደም ተከተሎችን ይውሰዱ ፣ ከዚያ በኋላ ታድሰው ፣ ቆንጆ እና ዕረፍት ይሰማዎታል። እራስዎን መውደድ ትጀምራላችሁ ፣ እናም ስለሆነም ፣ በዙሪያዎ ያሉትን የወንዶች ትኩረት ለመሳብ ትጀምራላችሁ።
ደረጃ 5
በትክክል ለመናገር ከፈለጉ ከዚያ ማስታወሻ ደብተር መያዝ ወይም ለቅርብ ጓደኛ ማልቀስ ይጀምሩ። ሴቶች ውጥረትን ለመናገር እና እነሱን ለማካፈል ስለሚችሉ በቀላሉ ውጥረትን ይቋቋማሉ። እውነተኛ ጓደኛ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጎን ይሆናል ሁል ጊዜም በሀዘንዎ ውስጥ ይደግፍዎታል ፡፡
ደረጃ 6
አላስፈላጊ በሆነ ሥቃይ ውስጥ ለመባከን ወይም ለሌላ ሰው እንደገና ለማስተማር ለመሞከር ሕይወታችን አጭር መሆኑን ይረዱ ፡፡ ጊዜ አይባክኑ - ለፍቅርዎ አዲስ ነገር መፈለግ ይጀምሩ እና የሕይወት ልምድን በማግኘትዎ የቀድሞውን አዕምሮዎን “አመሰግናለሁ” ይበሉ እና አሁን ከእሱ ጋር ያደረጓቸውን የቀድሞ ስህተቶችዎን ከግምት ውስጥ ማስገባት ይችላል ፡፡
