በሆነ ምክንያት የጋለ ስሜት ግንኙነቱ ሲጠፋ እና እርስዎ ሲጎዱ ወይም በጣም የከፋ ሆኖ ሲወዱት ፣ እጅዎ ወደ ፍቅረኛዎ ስለ እሱ ያሰቡትን ሁሉ ለመንገር ወደ ስልክ ይሄዳል ፡፡ ወይም ፣ በጣም በከፋ ፣ ድምፁን ብቻ ይሰሙ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሁሉንም እውቂያዎቹን ሰርዝ ፡፡ እነዚህ በአሰቃቂ ሁኔታ የሚታወቁ ቁጥሮች ያንሳሉ ፣ አይንዎን ይማርካሉ ፣ የስልክ ቁጥሩ ከማስታወሻዎ መሰረዝ ይጀምራል። ምንም እንኳን ሁሉም ሀሳቦችዎ በመካከላቸው ያለው ነገር ሁሉ አሁንም ጥሩ እንደሚሆን በማይታወቁ ህልሞች የተያዙ ቢሆኑም ፣ ቁጥር ከሌለ ፣ በቀንም በማንኛውም ጊዜ ፍቅረኛዎን ለመጥራት ያን ያህል ፈተና አይኖርዎትም ፡፡
ደረጃ 2
ከተቻለ ስለ ህልውናው የሚያስታውሱህን ነገሮች ራስህን አስወግድ ፡፡ ሁሉም ነገር ከተወሰነ እና በእርግጠኝነት አብራችሁ አትኖሩም ፣ በአጋጣሚ በተረሳው የሱሱ ወይም ሸሚዙ ፎጣ ሊከሰቱ የሚችሉ ተጨማሪ ህመም እና ትዝታዎች ለምን ይፈልጋሉ? ነገር ግን አካባቢውን ከማጥራትዎ በፊት በአጋጣሚ ላለመላቀቅ እና የቀድሞ ፍቅረኛዎን ላለመደወል ስልኩን ይደብቁ ወይም ምሽቱን ለጓደኛዎ እንኳን ይሰጡ ፡፡
ደረጃ 3
በሚቀጥለው ጊዜ የእሱን ቁጥር ለመደወል በሚፈልጉበት ጊዜ በትክክል ምን እንደሚነግሩት ለአንድ ሰከንድ ያስቡ ፡፡ ሌላ የቁጣ ጩኸት ወይም በእንባ የተመለሰ ልመናን ለመልቀቅ ካዘጋጁ ታዲያ የቀድሞው ፍቅረኛ ወዲያውኑ ይቅርታ ጠይቆ ይመለሳል ብሎ ማሰብ አይቻልም ፡፡ እሱ እሱ በቀላሉ አያነጋግርዎትም ወይም “በጥቁር ዝርዝር” ውስጥ ያስገባዎታል። ለእሱ ደብዳቤ ለመጻፍ ይሞክሩ ፣ ድምጹ እና ጽሑፉ ፍጹም ነፃ ይሆናል። በራስዎ ሀሳብ ሳይሸማቀቁ ያስቡትን ሁሉ በወረቀት ላይ ያፍሱ ፡፡ መጨረሻ ላይ ብቻ ፣ ደብዳቤውን አይላኩ ፣ ግን ያቃጥሉት ወይም በቀላሉ በትንሽ ቁርጥራጮች ይቀዱት ፡፡
ደረጃ 4
ከአዳዲስ ዕቃዎች ፣ ሰዎች ፣ ፍላጎቶች ጋር ነፃ ቦታን ፣ ጊዜን እና ሀሳቦችን መያዝ ይጀምሩ ፡፡ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት ይሞክሩ ፣ ቀንዎን በእንቅስቃሴዎች ይሞሉ ፣ እና በትርፍ ጊዜዎ ውስጥ ብቸኝነትን ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡ ምንም ያህል ቢመስልም ቢመስልም በዚህ ሁኔታ ጊዜ ያስፈልግዎታል ፡፡ ምን ያህል እንደሚያስፈልግ አይታወቅም ፣ ግን እርስዎ እንዴት እንደሚፈጽሙ እርስዎ ብቻ ይወስናሉ። ስለዚህ መፍረስዎን ለመቋቋም እራስዎን ይረዱ እና በብሩህ ተስፋ ወደፊት ለማየት ይሞክሩ ፡፡
