የከባድ ግንኙነት መፍረስ በጣም ብዙ ጊዜ ከከባድ ልምዶች እና መከራዎች ጋር አብሮ ይመጣል። ስለ የቀድሞ አጋር ያሉ ሀሳቦች ለአንድ ሰው ሰላም አይሰጡም እናም ይህ ደግሞ የበለጠ የከፋ ያደርገዋል ፡፡ የቀድሞ ፍቅረኛዎን በፍጥነት እንዴት ይረሳሉ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
መፍረሱ ቀድሞውኑ ስለነበረ ወደ ስምምነት መምጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ በምን ምክንያት እንደተከሰተ እና ለማን ጥፋት ምንም አይደለም ፣ ከሁሉም በኋላ ሁሉም ነገር ቀድሞውኑ ኋላ ቀር ፡፡ ሁሉም ነገር ተመሳሳይ እንደሚሆን እና ሁሉም ነገር አሁንም ሊመለስ እንደሚችል ተስፋ ማድረግ አያስፈልግም። የቀድሞ ፍቅረኛዎን ለመርሳት ከፈለጉ ከዚያ በፊት እንደነበረው በጭራሽ እንደማይሆን መረዳት አለብዎት።
ደረጃ 2
የቀድሞ ፍቅረኛዎን የሚያስታውስዎትን ሁሉ ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሁሉንም ፎቶዎች ከስልኩ እና ከኮምፒዩተሩ ላይ ይሰርዙ ፣ ፖስታ ካርዶችን አለመቀበል ፣ ስጦታዎችን መወርወር ወይም በጭራሽ እንዳያዩዋቸው በሩቅ መሳቢያ ውስጥ መደበቁ ተመራጭ ነው ፡፡ ከዚያ ትዝታዎችዎ ዘወትር ስለራሳቸው አያስታውሱም ፡፡
ደረጃ 3
ከእሱ ጋር ማንኛውንም ግንኙነት ያቋርጡ. ጠብ ካለብዎት ፣ ከባድ ክርክሮች ካሉዎት ከዚያ በኋላ ግንኙነቱን መቀጠል ወይም ወዳጅነትን ለመገንባት መሞከር ሞኝነት ነው። ሁሉንም ግንኙነቶች ሙሉ በሙሉ ማለቁ የተሻለ ነው። ጓደኛ መሆን የሚችሉት ከብዙ ዓመታት በኋላ ብቻ ነው ፡፡
ደረጃ 4
ቤት ውስጥ ብቻዎን መቀመጥ እና ወደ መከራዎ ውስጥ ዘልቆ መግባት አያስፈልግም። ትራስ ውስጥ ለሰዓታት ማልቀስ ይችላሉ ፣ ወይም በጥሩ ሁኔታ መልበስ እና በእግር መሄድ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 5
እራስዎን በስራ መጠመድ ያስፈልግዎታል ፡፡ እሱ ሁል ጊዜ ያስቀመጡት ተወዳጅ ነገር ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ሊሆን ይችላል ፣ ለምሳሌ ስፖርት መጫወት ፡፡
ደረጃ 6
ለማነፃፀር አያስፈልግም። ሁሉንም ወንዶች ከቀድሞ ወይም ከቀድሞዎ ጋር ከማንኛውም ሰው ጋር ለማወዳደር አይሞክሩ ፡፡ ስለዚህ በፍጥነት ይረሳሉ እና እራስዎን ከማያስፈልጉ ነርቮች ያላቅቃሉ።
