ከምትወደው ሰው ጋር ተጣላህ ፣ እና በህይወትህ ውስጥ ያሉት ነገሮች ሁሉ ደማቅ ቀለሞቻቸውን አጥተዋል ፡፡ በርግጥም ከእሱ ጋር ምን ያህል እንደተጣበቁ እሱን ማጣት ምን ያህል ህመም እንደሆነ ከዚህ በፊት እንኳን አታውቁም ነበር። ከልብ ንስሐ መግባትና የራስዎን በደል ሙሉ ግንዛቤ ብቻ ለነፍስዎ ሰላም እንዲመለስ እና ምናልባትም ከሚወዱት ሰው ጋር ያለውን ግንኙነት ለማቆየት ይረዳል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ይቅርታዎ በአየር ላይ እንደተንጠለጠለ እና ለሚወዱት ሰው ልብ እንደማይደርስ ይወቁ ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ይቅርታ መጠየቅ ፋይዳ የለውም ፡፡ እውነተኛ ወንዶች መጥፎ እና መጥፎ ድርጊቶችን ይቅር አይሉም ፡፡ ነገር ግን የጥፋተኝነትዎ መጠን እርሱን ይቅርታ ለመጠየቅ እንደሚችሉ ለማሰብ ከፈቀደ ያንን እርምጃ ይውሰዱ። ምናልባትም የሚወዱትን ሰው በደልዎን ሙሉ በሙሉ እንደሚገነዘቡ እንዲያውቅ በማድረግ ሰላምን ማግኘት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
ከታማኝ ሰውዎ ይቅርታን ለመጠየቅ መሞከር በምንም መንገድ ሴት ክብርዎን ያዋርዳል ብለው አያስቡ ፡፡ በተቃራኒው ፣ ፍጹም ንፁህ እንደሆንክ እርግጠኛ ከሆንክ ያ አመለካከትህ ለንስሃ አስፈላጊነት ብቻ ያጎላል ፡፡
ደረጃ 3
በጊዜ ይቅርታ ይጠይቁ ፡፡ ይቅርታዎን ለመስማት እና ለመቀበል ትክክለኛውን አፍታ ይምረጡ። ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በጣም በሚናደድበት ጊዜ መረጋጋት እና ሁኔታውን ፣ ስሜቱን እና ስሜቱን መገንዘብ ያስፈልጋል ፡፡ ስለዚህ ይቅርታ ለመጠየቅ ያደረጉት ሙከራ በእውነት ከልብ ፣ አሳማኝ እና ግንኙነቱን ለመቀጠል እድል እንዲሰጥዎ የተወሰነ ጊዜ ይስጡት እና እራስዎን ይጠቀሙበት ፡፡
ደረጃ 4
ጥፋተኝነትዎን በግልፅ ይግለጹ ፡፡ በተለይም በስህተቶችዎ እና ስህተቶችዎ ላይ የንግግርዎ ትኩረት ትኩረት በማድረግ ይቅርታ መጠየቅ አለብዎት ፡፡ አለበለዚያ ፣ የሚወዱት ሰው በቀላሉ አይሰማዎትም ፣ እናም ሁሉም ይቅርታዎ ወደ አዲስ ግጭት ያድጋል።
ደረጃ 5
በሕይወቱ ውስጥ ይሳተፉ, ታማኝ ጓደኛ ይሁኑ. ግንኙነቶችን መደበኛ ለማድረግ ይህ በጣም ውጤታማ መንገድ ነው። ለጭቅጭቅዎ ምክንያቶች ያን ያህል ከባድ ባልሆኑበት ሁኔታ ውስጥ ይሠራል ፣ እናም ግንኙነታችሁ ወደ ቀጣዩ የግንኙነት ደረጃ ሊወስድዎ ይችላል ፡፡ እዚህ ለሚወዱት ሰው ለእሱ ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ግድየለሽ እንዳልሆኑ ግልፅ ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 6
በፈገግታ እርምጃ ይውሰዱ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ጸጸታቸውን በቃላት ለመግለጽ ይቸገራሉ ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከልብ ፈገግታ ይቅርታን የማግኘት እድልን በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚጨምር ያስተውላሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ በቀላሉ የሚወዱትን ሰው በእጅዎ ይዘው ፣ ዓይኖቹን ማየት እና ፈገግ ማለት ይችላሉ ፡፡ ግን ያንን ልብ ይበሉ ከዚያ ይቅርታን ለመጠየቅ አሁንም ተገቢ ስላልሆኑ ንግግሮችዎ ወይም ባህሪዎ ለሰውየው መንገር አለብዎት ፡፡
