እርጉዝ እናት ለመሆን በተዘጋጀች ሴት ሕይወት ውስጥ እርግዝና ልዩ ፣ በጣም አስፈላጊ መድረክ ነው ፡፡ በውስጧ አዲስ ሕይወት እንደተፈጠረ በመረዳት በተመሳሳይ ጊዜ ደስተኛ ነች ፣ እናም ትጨነቃለች-ምንም አይነት ችግሮች ካሉ የፅንሱ እድገት መደበኛ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አንዲት ሴት ልጅ መውለድን በተመለከተ ከባድ ፍርሃት ያጋጥማታል-የማይቻል መቋቋም ቢችልስ? ቶክሲኮሲስ ፣ ጤና ማጣት ፣ አዘውትሮ የስሜት መለዋወጥ ፣ ምኞቶች ፣ እንባዎችም ከዚህ ጋር ይደባለቃሉ ፡፡ በአንድ ቃል ውስጥ አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ባል አስቸጋሪ ሕይወት አለው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ደረጃ ፣ መረዳት ያስፈልግዎታል-በባለቤትዎ ላይ የሚደርሰው ነገር ሁሉ በሰውነቷ ላይ ከባድ የሆርሞን ለውጦች ውጤት ነው ፡፡ ስለሆነም ከሰማያዊው እንባ እና የማይረባ የሚመስሉ ምኞቶች ፣ ነቀፋዎች ፣ ልምዶች። ምንም ጥርጥር የለውም ፣ ይህ ደስ የማይል ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ በጣም የሚያበሳጭ ነው። ሚስት ግን ጥፋተኛ አይደለችም ፣ ልጅ ስለምትይዝ እንደዚህ ሆነች ፡፡ ስለሆነም ፣ አንድን ሴት በባህሪዋ ላይ ላለመሳደብ ፣ ትዕግሥት ማሳየት አለብዎት ፣ ከዚያ በተጨማሪ ራስዎን በአንድ ላይ ለመሳብ በመጠየቅ አይጮሁባትም ፡፡
ደረጃ 2
አሁን በተለይ ጥንቃቄ የተሞላበት ፣ ትኩረት የሚሰጥ ፣ ዝቅ የሚያደርግ መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ በእርግጥ አንድ ሰው በጥሬው ቃል በቃል በሁሉም ነገር ሚስቱን ማስደሰት የለበትም ፣ ግን ብዙ ነገሮች በመርህው መሠረት መታከም አለባቸው ፣ “ህፃኑ እስኪያለቅስ ድረስ ራሱን በራሱ የሚዝናናበት ሁሉ” ፡፡ ከወለደች በኋላ ሁሉም የእርሷ ቅirቶች እና የስሜት መለዋወጥ በፍጥነት በፍጥነት ያቆማሉ።
ደረጃ 3
ሚስትዎን ማረጋጋት አለብዎት ፣ ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ እንደሚከናወን ፣ ልጅዎ በሰዓቱ እንደሚወለድ ፣ ጠንካራ እና ጤናማ እንደሚሆን በራስ መተማመንን ማሳደር አለብዎት ፡፡ በምንም ዓይነት ሁኔታ እያሽቆለቆለ በሚሄድ ቁመናዎ ላይ እንኳን በቀልድ መሳቅ የለብዎትም ፣ ለምሳሌ “ጫጩት ነበረ ፣ አሁን ዶናት ነው”! ወይም: - "ኦህ ፣ አህያዬ ነህ!" የበለጠ ከባድ ስህተት መገመት እንኳን ከባድ ነው ፡፡ እርጉዝ ሴቶች ስለ ደብዛዛ ምስል ቀድሞውኑ በጭካኔ የተወሳሰቡ ናቸው እና እንደዚህ ያሉት ቃላት ወደ ጥልቅ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ሊገባቸው ይችላል ፡፡ በተቃራኒው ግን አሁንም ለእርስዎ በጣም ቆንጆ ፣ ተወዳጅ እና ተፈላጊ እንደሆነ ለሚስትዎ ግልፅ ለማድረግ በሁሉም መንገድ አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 4
በእርግጥ እርጉዝ ሴትን ከአላስፈላጊ የአካል ጉልበት ፣ ከጭንቀት ፣ አላስፈላጊ አደጋዎች መጠበቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ቢያንስ የተወሰኑ የቤት ውስጥ ሥራዎችን መውሰድ አለብዎት ፣ ሚስትዎ ክብደትን እንዲያነሳ ወይም እንዲሸከም አይፍቀዱ። ከተቻለ ሚስትዎን ለስራ እና ለመገናኘት አብረው ቢሄዱም ቢቻልዎት ተገቢ ነው ፡፡ እና በእርግጥ ቤቱ ምቹ ፣ ደጋፊ የስነልቦና አከባቢ እንዲኖረው ለማድረግ ሁሉንም ጥረቶች ማድረግ ያስፈልጋል ፡፡ ስለ አሳዛኝ ነገሮች ማውራት የለብዎትም ፣ ስለ አንዳንድ አሳዛኝ ክስተቶች ይወያዩ ፡፡ ሚስቱን ከሚያናድዱ ሰዎች ጋር መገናኘት በትንሹ መቀመጥ አለበት ፡፡
ደረጃ 5
ነፍሰ ጡር ሴት በቪታሚኖች እና በማይክሮኤለመንቶች የበለፀገ በቂ ፣ አልሚ እና የተለያዩ ምግቦችን ማግኘቷን ለማረጋገጥ ልዩ ትኩረት መሰጠት አለበት ፡፡ ለነገሩ እሷ አሁን በቃሉ ትርጉም ለሁለት መብላት አለባት ፡፡
