የመጀመሪያ ፍቅር ሁል ጊዜ ልባዊ ስሜቶች ፣ ለስላሳ መሳሞች ፣ ቀኖችን የሚነኩ ናቸው ፡፡ ግን በጨረቃ ስር ለዘላለም የሚኖር ነገር የለም - ፍቅር እንዲሁ ይወጣል ፡፡ ከመጀመሪያ ፍቅርዎ ለመትረፍ እንዴት?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የመጀመሪያው ህመም ሁል ጊዜ ሊቋቋሙት የማይችሉት ህመም ነው። ከተገነጠሉ በኋላ ዓለም የወደቀ ይመስላል። የእርስዎ ብቸኛ ደስታ ትቶዎታል ፣ እናም እንደዚህ አይነት ስሜቶችን እንደገና ለመለማመድ አልተመረጡም። ይመኑኝ, ጊዜ ይፈውሳል - ስሜቶች, አስደሳች እና አሳዛኝ ክስተቶች ከማስታወስ ተሰርዘዋል. እናም ወደ ረድፎች ተመልሰዋል ፡፡ ላለመዘጋት ወይም ላለመውረድ አስፈላጊ ነው ፤ ማልቀስ መጀመር አለብዎት ፡፡ መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት አሁንም ቢሆን ማስወገድ አይቻልም። ስለዚህ ውስጡን እንዳያቆዩት እና በዚህም ሁኔታዎን እንዳያባብሱት ይሻላል ፡፡ ቾኮሌቶችን ይመገቡ ፣ ሶፋው ላይ ይተኛሉ ፣ የፍቅር ዜማዎችን ይመልከቱ እና ማልቀስ ፡፡ ግን በዚህ መዘግየት የለብዎትም ፣ አለበለዚያ ወደ አስፈሪ ነርስ እና ጩኸት ይሆናሉ ፡፡
ደረጃ 2
ራስዎን ተጠምደው ይጠብቁ ፡፡ የተሻለ ወደ ስፖርት መሄድ - ሁልጊዜ ከማያስፈልጉ ሀሳቦች ትኩረትን ይከፋፍላል ፡፡ በተጨማሪም አካላዊ እንቅስቃሴ ሰውነትን በጣም ያደክማል ፣ እናም በቀላሉ ተስፋ መቁረጥ ውስጥ ለመግባት ጊዜ አይኖርዎትም። ሌሎች ኃጢአቶች በሚኖሩበት ጊዜ በተስፋ መቁረጥ ስሜት ኃጢአት ነው ፡፡
ደረጃ 3
እርስዎ ከተጣሉ ፣ ከዚያ በእርግጠኝነት ፣ ለራስዎ ያለዎት ግምት ወርዷል እናም ወደ ዜሮ ይቀናል። በራስዎ ምክንያቶች አይፈልጉ ፡፡ በሰው ጭንቅላት ውስጥ ምን እየተካሄደ እንዳለ በእርግጠኝነት ማወቅ አይችሉም ፡፡ እርስዎ ማንነትዎ እርስዎ ነዎት ፣ እና ከእርስዎ ጋር ሌላ ሰው ከተመረጠ እራስዎን ማጥፋት አያስፈልግም።
ራስዎን ይንከባከቡ። የምስል ለውጥ በስሜቱ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው-ፀጉርን እንደገና መቀባት እና መቁረጥ ፣ ለአለባበስዎ ሁለት አዳዲስ ልብሶችን ይግዙ ፡፡ ከባህር ጨው እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች ጋር መታጠቢያ ቤት ያዝናናዎታል እንዲሁም አዲስ ሕይወት ይተነፍሳሉ።
ደረጃ 4
ለራስዎ ተጨማሪ ጊዜ ይውሰዱ እና ብቻዎን ለመሆን አይፍሩ ፡፡ እራስዎን የሚያምር እራት ያብስሉ ወይም አስደሳች መጽሐፍ ያንብቡ ፣ የሚወዱትን ፊልም ይመልከቱ። አሁን በወንጀል ህጉ በእውነቱ ማዕቀፍ ውስጥ የሚፈልጉትን ሁሉ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ እርስዎ የሕይወትዎ ባለቤት ነዎት ፣ ከማንም ጋር ስምምነቶችን መፈለግ አያስፈልግዎትም። ብቻዎን መሆን ይደሰቱ.
ደረጃ 5
ብቸኝነት ለእርስዎ ካልሆነ እና እንደ አይጥ እንደተጠጋ ሆኖ ከተሰማዎት የቤት እንስሳትን ያግኙ ፡፡ ውሻ ይሻላል ፡፡ የምሽት ጉዞዎች ፣ መመገብ ፣ የእንስሳት ሐኪሙን እና ሌሎች ጥቃቅን ጭንቀቶችን መጎብኘት የመጀመሪያውን ፍቅር መጥፎ ተሞክሮ በመቆጨት ላይ ሊያጠፋው የሚችለውን ጊዜዎን ብዙ ጊዜ ይወስዳል። ሌላ ግልጽ ፕላስ: - ከልብ ፍቅር እና በአዎንታዊ ኃይል ክፍያ ይሰጥዎታል። ከተቋረጡ በኋላ በግልፅ የሚያጡት የራስዎ አስፈላጊነት ፣ አስፈላጊነት እና ፍላጎት ስሜት ይሰማዎታል ፡፡
ደረጃ 6
ያደረጓቸው ሙከራዎች በሙሉ ስኬታማ ካልሆኑ እንግዲያው ጥልቅ የስነልቦና ደረጃ ላይ ድብርት እና ሰማያዊ ስሜትን ለማስወገድ እድሎችን እና ዘዴዎችን ከሚፈልግ ብቃት ካለው የስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ ይኖርብዎታል ፡፡ እንዲሁም ሁል ጊዜ የሚረዳዎትን ፣ በሙቀት እና እንክብካቤን በዙሪያዎ የሚይዙትን እና ጠቃሚ ምክሮችን ከሚሰጥ እናትዎ ጋር ሁል ጊዜም ማውራት ይችላሉ ፡፡ የተራቀቀ ጦማሪ ከሆኑ በተለያዩ መድረኮች ፣ በማህበራዊ አውታረመረቦች እና በሌሎች ተመሳሳይ ጉዳዮች ላይ እገዛ እና ምክር መጠየቅ ይችላሉ ፡፡ የበይነመረብ ሀብቶች.
ደረጃ 7
አንደኛ ፍቅር እኛን የሚያነቃቃ እና ዓለምን ወደታች የሚያዞር አስደናቂ ስሜት ነው ፡፡ አይነጠሉ ፡፡ በጣም ቆንጆ ስለሆነ በመላው ዓለም አይበሳጩ። ያስታውሱ ጥሩ ነገሮችን ብቻ ፡፡ ይህ ሰው በሕይወትዎ ውስጥ ስለነበረ ፣ ብዙ እንዳስተማረ ደስተኛ ይሁኑ ፡፡ ዕጣ ፈንታ እራሱን ለረጅም ጊዜ አይጠብቅም - አዲስ ፣ ብሩህ ይልካል ፡፡ በፍቅር እና በስሜት የተሞላ ፍቅር።
