መጨቃጨቅ የሚወድ የለም ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ ግጭቱ በማይረባ ነገር ላይ ይነሳል ፡፡ እነዚህን ደስ የማይል ጊዜዎች ለመከላከል አንዳንድ የግንኙነት ጥቃቅን ነገሮችን ማወቅ ያስፈልግዎታል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በተፈጠረው ግጭት ውስጥ ባህሪዎን ከመወሰንዎ በፊት አሁን ይፈልጉ እንደሆነ ይወስኑ ፡፡ ከሰው ጋር ውይይት ለመጀመር አንዳንድ ጊዜ ጠብ ብቻ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ብዙውን ጊዜ ፣ ለሁሉም ተሳታፊዎች የልምድ ምንጭ ሆኖ ይቀራል ፡፡ ጠብ ከዚህ ቀደም ሊወገድ ይችላል - ለዚህም ከሁሉም ቅድመ ሁኔታዎች ጋር እንኳን እንዳይከሰት ለመከላከል ወይም ቀድሞውኑ የተፈጠረ ግጭትን ለመሻር ፡፡ ያም ሆነ ይህ ዋናው ነገር የራስዎን ስሜቶች የመቆጣጠር ችሎታ ነው ፡፡
ደረጃ 2
ከጭቅጭቅ ለመነሳት የጀማሪውን ትኩረት ወደ የጎን ነጥቦች ማዞር ይማሩ ፡፡ ለቁጣዎች ፣ ፍንጮች እና ነቀፋዎች እጅ አትስጥ ፡፡ ተቃዋሚዎትን የመጨረሻ ግቡን እንደተገነዘቡ ግልፅ ያድርጉ - ግጭትን ለማነሳሳት ፣ እና በዚህ ውስጥ እሱን አይረዱም ፡፡ ይልቁንም በተረጋጋና ገንቢ በሆነ መንገድ ስለ ችግሩ ለመወያየት ያቅርቡ ፡፡ እራስዎን በሚተቹበት ጊዜ የተነገሩትን በተጨባጭ በመገምገም ስሜትዎን ይቆጣጠሩ ፡፡ ሁሉንም ነገር ከመካድ እና ሰበብ ከመስጠት ይልቅ ፍትሃዊ መግለጫዎችን መቀበል - ይህ ተቃዋሚዎ ጠቡን የበለጠ እንዲያዳብር እድል እንዳያገኝ ያደርገዋል። ተቃዋሚዎ በጣም በስሜታዊነት ከተነሳ ፣ እሱን ለማዘናጋት እና ለማረጋጋት ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ ቅዳሜና እሁድን አብረው ለማሳለፍ ፈቃደኛ አለመሆናቸው ያልተጠበቀ ስጦታ የማቅረብ ዕድል ለማግኘት የትርፍ ሰዓት ጊዜ ለመውሰድ ፍላጎት እንዳላቸው ሪፖርት ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 3
ጠብ ካለ በተቻለ ፍጥነት ወደ ገንቢ ውይይት ለመተርጎም ይሞክሩ ፡፡ ነቀፋዎቹ እና ክሶቹ እውነት ከሆኑ ይቅርታ ለመጠየቅ እና ይህን እንድታደርግ ያስገደዱዎትን ምክንያቶች ያብራሩ ፡፡ ጥፋተኝነትዎን እንደተገነዘቡ እና ለወደፊቱ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች መደጋገምን ለማስወገድ ይሞክራሉ ፡፡ ግጭትን ለማምጣት ዋስትና የሆነ ነገር ከሠሩ ፣ እሱን ለመከላከል ከሁሉ የተሻለው መንገድ እሱን መቀበል እና ሲገናኙ ወዲያውኑ ከልብ ይቅርታ መጠየቅ ነው ፡፡
