ፍቺ ማለት ይቻላል ሁል ጊዜ አስጨናቂ ፣ ፈተና ነው ፡፡ እና ከዚያ በኋላ ወደ ድብርት ላለመወደቅ ፣ ላለመታመም ፣ ይህንን ክስተት በስነልቦና በብቃት ለማከም መሞከር እና በውስጡ ያሉትን ጥቅሞች ለማየት መሞከር አለብን ፡፡
ለስሜቶችዎ ነፃ ስሜትን ይስጡ ፣ ስሜቶችን ፣ እንባዎችን አይይዙ ፣ ከረዱ - ከፍቺ በኋላ ይህ ተፈጥሮአዊ መሆኑን ያስታውሱ ፣ እራስዎን ለማልቀስ እድል ይስጡ ፡፡ በአቅራቢያው ተስማሚ የሆነ "ቬስት" ካለ ጥሩ ነው - አስተማማኝ ፣ አስተዋይ ጓደኛ ወይም የተወደደ። ቢያንስ የስሜትዎን ክፍል በእሱ ላይ ይመኑ - መተንፈስ በጣም ቀላል ይሆናል።
አርፈህ አትቀመጥ ፡፡ እርምጃ መውሰድ አላስፈላጊ ቂም እና ራስን መተቻትን ለመዋጋት ይረዳል ፡፡ የሚቻል ከሆነ ጥገና ያድርጉ ፣ አፓርታማውን ሙሉ በሙሉ ያድሱ - እንደ ነፍስዎ ፍላጎት ፡፡ የቀድሞ የትዳር ጓደኛዎን የሚያስታውሱትን ጨምሮ አላስፈላጊ ነገሮችን ያለጸጸት ከቤት ውጭ ይጣሏቸው ፡፡ ምንም እንኳን ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርገው ነገር ማቆየት ተገቢ ነው ፡፡
ብሩህ ቀለሞች አሁን የሚፈልጉት ናቸው-የቤት ዕቃዎችዎን ፣ የቤት እቃዎችን ያበለጽጉ ፣ የጨለማ ቀለሞችን ልብሶችን እና መለዋወጫዎችን ወደ ብርሃን ይለውጡ ፡፡ ከደማቅ ቀለሞች ጀምሮ ሥነ-ልቦናው አዎንታዊ ስሜቶችን ማዳበር ይጀምራል ፣ በተስፋ መንፈስ ውስጥ ያዘጋጁዎታል።
ወደ ራስዎ አይግቡ ፣ ስለ ጓደኞች ፣ ስለ ባልደረቦች ፣ ስለ ዘመዶች ያስቡ - ከእነሱ ጋር ይነጋገሩ ፣ ለእርስዎ የሚስብዎትን ሁሉ ይወያዩ ፣ ወደ ችግሮቻቸው ይምሩ ፡፡ ምናልባት አንድ ሰው አሁን የእርዳታዎን በጣም ይፈልግ ይሆናል ፣ ምክርዎን ይፈልጋል ፣ ርህሩህ ነው ፣ እርዳታን እየጠበቀ ነው ፡፡ ከችግርዎ ጋር በተያያዘ ብቻ ሳይሆን ልብዎን ያዳምጡ ፡፡
ከእሳት ጋር አይጫወቱ-ሀዘንዎን በወይን ውስጥ አይውጡት ፣ ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ጨለማ ሀሳቦችን ለማስወገድ ቀላል መንገድ ይመስላል ፡፡ ነገር ግን 80% የሚሆኑት ሴቶች በፍቺ ምክንያት ፣ ከሚወዱት ሰው ጋር በመቋረጥ ምክንያት የአልኮል ሱሰኞች ይሆናሉ ፡፡ ባነሰ አጥፊ ነገር ራስዎን ያዘናጉ-የውጭ ቋንቋ መማር ይጀምሩ ወይም ያልተለመደ ጭፈራ መውሰድ ፡፡ እንስሳ - ድመት ወይም ውሻ ቢኖር ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ ከወጣት ወንድሞቻችን ጋር መግባባት የአእምሮ ቁስሎችን በሚገባ ይፈውሳል ፡፡
እንቅልፍ ማጣት ፣ ራስ ምታት ፣ ለስላሳ ህመም ፣ ግድየለሽነት ፣ ከመጠን በላይ ራስን ማዘን የማይጠፋ ብቻ ሳይሆን የሚባባስ ከሆነ ታዲያ ልዩ ባለሙያተኛን ለማየት ጊዜው አሁን ነው ፡፡ በጠንካራ መሬት ላይ ከተስፋ መቁረጥ አዘቅት ለመውጣት የሥነ-ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ-አእምሮ ባለሙያ ይረዱዎታል ፡፡
