ከቅርብ ሰው ጋር በተያያዘ ልብ ስለ አለመተማመን እና ብዙውን ጊዜ መሠረተ ቢስ ጥርጣሬዎች ሲጨነቁ አንድ ነገር መደረግ አለበት ፡፡ “ቅናት” የተባለውን ይህን የሚያበሳጭ እና የተጠላ ጓደኛን ማሸነፍ አስፈላጊ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በቅናት የሚነሱበትን ጊዜዎች ያስቡ ፡፡ በተደረገው መደምደሚያ መሠረት የቅናት ምክንያቶችን ለማግኘት ፣ እነሱን ለመረዳት እና በሁኔታዎች ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ይሞክሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከተቃራኒ ጾታ ጋር ከሚወዱት ሰው ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ቅናት በሚመጣበት ጊዜ በቅድመ-መደምደሚያ ላይ እራስዎን ማቆም ያስፈልግዎታል - ላኮናዊ አሳቢ ሐረግ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሐረግ ሊሆን ይችላል-"ይህ ተራ የሰው ልጅ ግንኙነት እና ምንም ተጨማሪ ነገር አይደለም።"
ደረጃ 2
ከባህሪ ጋር ለተያያዙ ብዙ ጥያቄዎች መልሶች በልጅነት ጊዜ ሊገኙ እንደሚገባ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይከራከራሉ ፡፡ በቤተሰብ ውስጥ ልጁ በጣም የተወደደ መሆን ይፈልጋል ፡፡ ወላጆች ሁሉንም ልጆቻቸውን በእኩል ይወዳሉ ብሎ ማመን ለእሱ ከባድ ነው ፡፡ በርካታ ልጆች ባሉበት ቤተሰብ ውስጥ ጤናማ የውድድር መንፈስ ለቀጣይ ቅናት እድገት መሰረት ሊሆን ይችላል ፡፡ በአዋቂነት ጊዜ ይህ በተጣመሩ ግንኙነቶች ውድድር ውስጥ ይታያል ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው የበለጠ ስኬታማ እና ስኬታማ በሚሆንበት ጊዜ ሁለተኛው ደግሞ ተቃራኒ ፆታ ያላቸው ተወካዮች ሁሉ የእርሱን ግማሽ ፍላጎት ማግኘት ይጀምራሉ ብሎ ማሰብ ይጀምራል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ፣ ሙያዎን ይንከባከቡ ፣ አስደሳች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ያግኙ ፣ ለራስዎ ያለዎትን ግምት ከፍ ያድርጉ እና ለሚወዱት ሰው አስደሳች ይሁኑ ፡፡
ደረጃ 3
ለባልደረባዎ ስሜታዊ ትኩረት ይስጡ እና በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ያሳልፉ ፡፡ ምንም እንኳን ባህሪዎ የሚወዱት “መጫወቻ” ን ላለማጣት በተለመደው ፍርሃት የሚመራ ቢሆንም የበለጠ ስኬታማ እና በነፍስ ጓደኛዎ ላይ ርህራሄ ከሌለው ይህ ዘዴ ተስማሚ ነው።
ደረጃ 4
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ቅናት ምናባዊ ብቻ ነው ፡፡ ቅናትን እንዴት እንደሚረሱ ለመርሳት ፣ በዚህ ርዕስ ላይ ቅasiትን ማቆም ብቻ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ስለ ሌሎች ባለትዳሮች ሕይወት ፣ ስለ ክህደት እና ቅናት ስለ ሴት ጓደኞች እና ጓደኞች ወሬዎች ያነሰ ትኩረት ይስጡ ፡፡ የጋብቻን ታማኝነትን የሚመለከቱ የመገናኛ ብዙሃን መጣጥፎች እና ታሪኮች ፣ ፊልሞች ወደ ግንኙነታችሁ አይሂዱ ፡፡ አንድ ሰው በተፈጥሮው ከአንድ በላይ ማግባትን አታስብ ፡፡ ምንም እንኳን ለእርስዎ ምንም እንኳን ከልጅነት ጊዜ የተማረው ደንብ ተደርጎ ቢወሰድም ቅናት የአዋቂዎች ግንኙነቶች አስፈላጊ “አይነታ” ነው ብለው አያስቡ ፡፡
ደረጃ 5
ህብረትዎ በፈቃደኝነት ስለሆነ በነፍስ ጓደኛዎ ላይ መተማመንዎን እርግጠኛ ይሁኑ። በግንኙነቱ ውስጥ የስምምነት እጥረት ካለ ተወያዩበት እና በተለይም ገና ያላገቡ ከሆነ ማዕቀፍ ያዘጋጁ ፡፡
