በእንቅልፍ ላይ መጓዝ ወደ 14% የሚሆኑት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እስከሚሆኑ ድረስ የሚጎዳ ያልተለመደ እንግዳ መታወክ ነው ፡፡ ከእነዚህ ሕፃናት ውስጥ አንድ አራተኛ የሚሆኑት በሕይወታቸው ውስጥ ከአንድ ጊዜ በላይ በእንቅልፍ ላይ የሚንሸራተቱ ጥቃቶች ያጋጥሟቸዋል ፡፡
የእንቅልፍ መንቀሳቀስ ዋና መንስኤዎች በአንጎል ውስጥ ያሉ ችግሮች እና የልጁ የእንቅልፍ መዛባት ናቸው ፡፡ የሚያስፈራ አይደለም ፡፡ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ከእንቅልፉ ሲነቃ አንጎሉ እና አካሉ አብረው ይነሳሉ ፡፡ በእንቅልፍ አንቀሳቃሾች ግን ይህ አይደለም ፡፡ አንቀላፋዮች በጥቃቱ ወቅት ሰውነታቸውን እና የአንጎላቸውን ክፍል ከእንቅልፋቸው ይነቃሉ ፣ ግን አብዛኛው አንጎላቸው ተኝቷል ፡፡
አንድ ልጅ በሕልም ውስጥ መሄድ ሲጀምር ዓይኖቹ ተከፍተው ፊቱ ተንቀሳቃሽ ነው ፡፡ እሱ ማየት ይችላል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በእቃዎች ላይ ይሰናከላል እና ከተለያዩ ነገሮች ጋር ይጋጫል ፡፡ እንደ አንድ ደንብ እሱ ለስሙ ምላሽ አይሰጥም ፣ ድምጽዎን አይሰማም ፡፡ በእንቅልፍ የመጀመሪያዎቹ ሁለት ሰዓታት ውስጥ የእንቅልፍ መንሸራተት ጥቃቶች በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡ እነዚህ ጥቃቶች ከአስራ አምስት ደቂቃ እስከ ሁለት ሰዓት ሊቆዩ ይችላሉ ፡፡ አንድ የእንቅልፍ ተጓዥ ልብሶችን ለብሶ አፓርትመንቱን ለቆ መውጣት ይችላል ፡፡
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ይህንን ጉዳይ ለሐኪሙ ማምጣት እና በሮች ፣ መስኮቶች ፣ መቆለፊያዎች ላይ አለመተማመን ወይም በልጁ የእግር ጉዞ ውስጥ ጣልቃ መግባት እንኳን በጣም ምክንያታዊ ነው ፡፡ ያስታውሱ ልጆች መፍራት ወይም መረበሽ እንደሌለባቸው ያስታውሱ ምክንያቱም ይህ ወደ ውስብስብ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ ልጆች ከዚህ ሁኔታ ያድጋሉ ፡፡ በእንቅልፍ መንሸራተት መከናወን ያለበት በጣም አስፈላጊው ነገር በእርጋታ ፣ ልጁን ሳይነቃ ፣ ወደ አልጋው ይዘው ይምጡ እና በተቻለ መጠን በእርጋታ ያኑሩት ፡፡
በተጨማሪም አዋቂዎች በእንቅልፍ መንቀሳቀስ ይሰቃያሉ ፡፡ ግን ከእነሱ በጣም ያነሱ ናቸው - ከአንድ በመቶ ያነሱ ፡፡ በአዋቂዎች ውስጥ በእንቅልፍ መንቀሳቀስ የሚከሰተው በጭንቀት ፣ በጭንቀት ፣ በሚጥል በሽታ ወይም በእንቅልፍ ምክንያት ነው ፡፡ መንስኤውን ካስወገዱ ታዲያ በእንቅልፍ ላይ መጓዝ ራሱ ይጠፋል። Hypnosis በተለምዶ በእንቅልፍ ላይ በሚንሸራተቱ ህክምናዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
ያለ ምንም ጥርጥር በእንቅልፍ መራመድ ለሚሰቃዩ ሰዎች በጣም ብዙ የተለያዩ የሕክምና ዘዴዎች አሉ ፡፡ በእንቅልፍ መንሸራተት በጣም አስፈላጊው ነገር በእንቅልፍ ላይ የሚጓዝ ሰው የራሱን ዐይን የሚወጋ ወይም ማንኛውንም ጉዳት የሚያመጣባቸውን ነገሮች ማስወገድ ነው ፡፡ በተጨማሪም መቆለፊያዎች ፣ በሮች እና መስኮቶች መዘጋት አለባቸው ፡፡
