ህፃኑ ዕድሜው እየጨመረ በሄደ መጠን የበለጠ ጠቃሚ የሆኑ ማይክሮኤለመንቶችን ይፈልጋል ፡፡ የፍራፍሬ ንፁህ የተፈጥሮ ቫይታሚኖች እና አልሚ ምግቦች ምንጭ ነው። ይህ ምርት የልጁን ጤና እንዳይጎዳ ፣ ወደ ህጻኑ አመጋገብ ውስጥ በትክክል እንዴት እንደሚያስተዋውቁ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የፍራፍሬ ንፁህ ማስተዋወቅ ከ 6 ወር ጀምሮ በ ¼ የሻይ ማንኪያ መጀመር አለበት እና ቀስ በቀስ ይህንን መጠን በሳምንት ከ60-80 ግራም ይጨምሩ ፡፡ ይህ መጠን ለአንድ ልጅ እስከ 8 ወር ድረስ በቂ ይሆናል ፣ ከዚያ ወደ 100 ግራም ይጨምሩ ፡፡
ደረጃ 2
በርጩማውን እና የቆዳውን ሁኔታ ከፍተኛ ትኩረት በመስጠት ለአዲሱ ምርት የሰውነት ምላሹን ለመከታተል ጠዋት ላይ ዋና ምግብ ከተመገቡ በኋላ ለህፃኑ የፍራፍሬ ንፁህ መስጠት አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 3
ማንኛውም የቆዳ ሽፍታ ወይም በርጩማ ላይ ለውጦች ከታዩ ወዲያውኑ የሕፃናት ሐኪም ማማከር እና ለጊዜው ተጨማሪ ምግቦችን ማቆም አለብዎት ፡፡
ደረጃ 4
የፍራፍሬ ንፁህን እንደገና በሕፃኑ አመጋገብ ውስጥ ማስገባት ከ 1 ወር ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ መከናወን አለበት ፡፡
ደረጃ 5
እንደ ደንቡ ፣ በተደመሰሱ አረንጓዴ ፖምዎች የተጨማሪ ምግብን መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ እነሱ የአለርጂ ምላሾችን አያስከትሉም እና በፔክቲን ይዘታቸው ምክንያት ቀላል የአንጀት እንቅስቃሴን ያመቻቻሉ ፡፡
ደረጃ 6
በከፍተኛ ጥንቃቄ ከቼሪ ፣ እንጆሪ ፣ ራትፕሬቤሪ ፣ የዱር ፍሬ እና ከረንት ውስጥ ንፁህ ማስገባት አስፈላጊ ነው - አለርጂዎችን ሊያስነሱ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 7
ከአንድ ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት የወይን ፍሬዎችን ፣ መንደሪን ፣ ብርቱካንን ፣ የወይን ፍሬዎችን ፣ ሐብሐብንና ሐብሐብን መስጠት የለባቸውም ፡፡ እነሱ በጣም የአለርጂ ምግቦች ናቸው።
ደረጃ 8
በአንድ-አካል ተመሳሳይነት ባላቸው ንፁህዎች ብቻ የፍራፍሬ ንጣፎችን ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 9
እርስዎ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉት የመጀመሪያዎቹ የፍራፍሬ ዓይነቶች-- ፖክቲን እና ብረትን የያዘ አፕል ንፁህ;
- ፎሊክ አሲድ ፣ ካልሲየም እና ማግኒዥየም የያዙ pear puree;
- ካልሲየም ፣ ብረት እና ፎስፈረስ የያዘ የሙዝ ንፁህ;
- ፖክቲን ፣ ፖታሲየም ፣ ካሮቲን እና ቫይታሚን ሲን የያዘ ፖም እና አፕሪኮት ንፁህ;
- ፖታስየም ፣ ቫይታሚኖች B1 እና B2 ን ያካተተ ንፁህ ፡፡
- ፕኪቲን እና ቤታ ካሮቲን የያዘ ብሉቤሪ ንፁህ ፡፡
ደረጃ 10
የፍራፍሬ ንፁህ ለማዘጋጀት ለአገር ውስጥ ምርት ትኩስ ፍራፍሬዎችን ብቻ መጠቀም አስፈላጊ ነው ፡፡ ፍራፍሬ በደንብ መታጠብ ፣ መፋቅ እና በጥሩ ድፍድ ላይ መከተብ አለበት ፡፡
